健康资讯 今日午餐：
肉包子
水煮蛋
水饺
牛排
酸奶
葡萄
孩子吃肉包子，我和孩子爸爸吃饺子～
#生活中的那些小美好# #80后的碎碎念# #我爱面食#
5：30 做好东家的早餐 饺子自由
6：00 做好东家女儿的早餐 牛排自由
6：25 出门送孩子 静静自由
全青岛最勤快的保姆，非我莫属！
#你在青岛都实现了什么自由？#
提个建议，这几天少看头条和短视频，回家多做点有意义的事情，
比如，陪孩子写作业，
比如，做点烘培产品，
比如，煎个牛排套餐，
比如，包饺子蒸包子，
比如，看看本草纲目，
比如，喝酒看球喝茶，
比如，躺睡觉打呼噜，
比如，发呆数车看雨，
……
这些都是很有意义的事！
#冬奥村一天吃掉100多公斤饺子#冬奥会菜单有多好吃？据负责食宿的部门负责人介绍，每天提供的食材都足够新鲜，每隔两小时更新一次菜品。所有饭菜保持65度以上，让运动员吃一口热饭是基本原则。
大家主要喜欢吃牛羊肉以及饺子。冬奥会菜单推出各国特色菜，比如意大利面，日本鸡排，西餐包括牛排套餐。
许多运动员转行吃播，在社交媒体上分享了自己的食品。还有人表示吃胖了好多，并发布照片爱上了饺子。
延庆冬奥村初步建成后，迎来世界各国代表团。冬奥村中心全面启动，为运动员吃住行提供优质服务。酒店住的地方暖气充足，所在地区5G信号全覆盖，上网冲浪随时随地体验。周围有多个配餐店，那里有专人负责加强食品安全监督检查，如果不新鲜会及时撤去，再补上新品。
各国代表团成员纷纷对中国的周到的服务赞不绝口，而且充分认识到中国人民的热情好客，也记住了中国风味的饭菜。
#兰州头条# 考考你对新冠疫情后遗症了解多少？
兰州疫情正在出现有确诊有无症状感染者有散发传播快的特点。八月初的这次疫情，主要是由旅游热点地区三亚，西藏，新疆，蒙古等外省传来， 但是甘肃各地县的人，来兰州的人数多频率也非常高。如昨天，临夏州，定西市都筛查出了无症状感染者。疫情传播这么快还这么隐秘，咱老百姓必须警钟长鸣。如果你不重视侥幸的觉得没事儿，请你详细了解一下新冠后遗症的症状。
有22%的患者在核酸转阴后，出现长期咳嗽的症状。抗生素药物和中草药交替治疗，还是咳嗽。剩下的患者在新冠痊愈后，仍然有着呼吸急促，胸闷气短的症状。嗅觉丧失和味觉丧失一直存在。吃海鲜牛排三鲜水饺，品尝不到咸香味儿。大口咬着吃极酸的柠檬，尝不到是酸是甜。舌尖上的幸福丢掉了，特别无奈。 有82%的患者在新冠痊愈后不到一个月的时间内，就出现后遗症症状苦不堪言。
我们提前知道了后遗症的种种痛苦，知道不是大感冒。自然就会加强自我防护，错峰出行，在电梯里办公室里，在公交车菜市场等人员密集的地方，更会小心翼翼了！
牛肉一定要顺着筋儿切，不然做牛排吃起来太塞牙。
最近在上海居家隔离的演员李立群在抖音上分享了自己失败的做牛排的经历。
昨天晚上正在上海居家隔离的李立群分享了自己失败的晚饭。
晚上吃牛排，但是因为牛肉不是顺着肉筋的方向切的，所以吃起来就很塞牙，一口肉嚼了几百下才能往下咽。
而且李立群老师把之前剩下的饺子煎了下，也没有煎好，有的饺子都破了皮儿了。
虽然做得有点失败，但是李立群依然配上了一杯小酒。视频里李立群老师举起酒杯祝大家安安生生在家隔离。
李立群表示自己在家是苦中作乐，但是他也强调大家一定要以大局为重。上下一心，一起度过抗疫的艰难时期。
这几天李立群老师在抖音平台上还是蛮活跃的 。他一直在分享自己居家隔离的真实状态，同时李立群老师也在通过这视频，来鼓励上海距离隔离的市民，积极抗疫，保持一个良好的心态，以大局为重。
虽然，刚开始的时候上海面临了很多争议，虽然最初上海的疫情防控政策出现了一些失误，但是我们依然要为上海加油，希望上海疫情早日结束。
也希望更多在上海的演员明星能够发挥好自己的影响力，号召大家一起积极抗疫，大局为重，做好居家隔离。
这个时候的上海需要信心，也更需要正面的积极的榜样。
#明星日常生活的差异化##八卦手册##明星居家观察日记#
女儿晚上拖拖拉拉睡得晚，早上6.25就要起床吃早餐。自然我也会睡得晚起得早，年纪大了还真受不了。
但是想着女儿长身体好好做点早餐给她吃吧。以前都是蒸包子鸡蛋、速冻水饺、汤圆，云吞、面条，一周5个早晨也就过去了。周末没事我想着列个清单每天给女儿营养全面一点，有碳水、 有蛋白质、有维生素、、、、、、清单里一共有9种早餐，想想就美得很。
今天是周一，早上6点起不来 ，推迟20分钟起床，仅仅煎了牛排、煮了一碗虾皮紫菜蛋汤+面包，用时几分钟而已。
明天早上我打算给她煮瘦肉、鸡蛋、玉米+面条给她吃
周三是速冻水饺
周四是牛排煎蛋面包
周五肉丸肉饼面条。
好！一周又过去了。清单里花时间的早餐项目，我估计是做不到了，起不来。
如果以后我不上班了，我就按照下图的清单做给我儿子、女儿、儿媳妇吃营，并且我还要学会做包子馒头、做云吞、水饺、煎饼；因为面食我超级超级喜欢。
现在困在这里，所有的用具用品不能买多了，一切从简！小小出租屋承受不了。[捂脸]#深圳头条# #生活# #早餐#
绽放
中午，老M带回一份炖牛排，说是隔壁店里的W自己做的，为了感谢上次你给的她那包面粉。
面粉举手之劳，她这个炖牛排要费功夫了。味道很好，堪比五星酒店的水平。晚上，美食继续。我买了韭菜和肉，回来包梨花水饺。老M做搭手，很快完工。让他去地下室拿了瓶红酒，还有炖牛排，佐餐正好。
红酒是年前买的。酒标是盛开的雏菊的油画，名字叫绽放，感觉很应景。没想到，口感还那么好。也许地下室的温度适宜，葡萄酒达到了饮用的最佳
温度。梨花忘了放水里浸泡去涩，稍微有点苦味。红酒的清香和着梨花水饺味道正好。有清风花香，梨花水饺伴着红酒单宁涩中回甘，韵味悠长。那年在慕尼黑喝的正宗红酒都没这个味道丰厚。这差不多是喝过的最好喝的红酒，没有之一。
现在懂得了老外喝酒为什么只是喝酒，几乎不需要什么下酒菜。太多的味道会掩盖红酒的清香，就像微风过处，花香袅袅。抬望眼，一轮月色正好。
大家喜欢吃饺子不要不好意思说出来，不是什么丢人的事，不要觉得喜欢吃饺子自己人设就不高级了 。
为什么不和真实的自己融洽一点呢？喜欢吃饺子和喜欢吃牛排是一样一样的呀。
暑假才刚过十来天，开销是噌噌地的往上涨
