健康资讯 #宜昌美食记录#
云中凉都，长阳火烧坪乡路边农家乐就餐，
腊蹄子火锅168元，炕土豆28元，各种配菜免费，不过这个炕土豆忘记了跟老板沟通，开始以为是小土豆煮好剥皮以后炕的呢，可能老板人手不够忙不过来，就用了大土豆油炸过后炕的，虽然不是想像中的样式，但配上农家自制的稀辣椒，也算较粉糯鲜香，两人份共花了196元，大家认为这个价格如何呢[可爱]
#农家美食#
韵达快递再次发生聚集性疫情，看看你最近买了韵达快递吗？
我赶紧看看我买的快递，大多是中通的，看来快递还是能不买就不买吧！
韵达快递长阳分部相关聚集性疫情，现在已累计报告感染者16例，涉及两个区，其中房山区15例，丰台区1例。房山区委常委、宣传部部长张明智通报，韵达快递长阳分部相关聚集性疫情，目前共判定密接738人，已全部转运至集中隔离点；次密接149人，均居家隔离
湖北恩施，被评为中国必去的50个地方之一。
恩施州以土家族和苗族为主，是湖北省唯一一处以少数民族聚居的州。
来恩施之前，我对它的印象只有恩施大峡谷，其它方便可以说一无所知。所以来之前，对于人文和景点，我都没做任何攻略，因为我几乎不知道该找哪方面的知识去学习。
对恩施的认识是从杀年猪开始的。从神农架到恩施的路上，那时已进入腊月，一路上会时不时的见到有卖猪肉的，还有杀猪的，或是远处传来的猪叫声。后来才知道，土家族有过年杀年猪做腊肉的习俗。
其次就是逛梭布垭石林时，景区把土家族先祖巴人和神话人物融入其中。对于土家族有了进一步的了解。
廪君又叫巴务相，土家族的祖先，死后幻化为白虎。他的妻子盐水女神，也叫德济娘娘。咿罗娘娘，类似于女娲的土家族造人女神。傩婆，苗族信奉的人类始祖。
第三，就是到了恩施土司城。在恩施到处可以见到红色的土壤，所以我一直以为土司城就是土筑的城市。后来才知道，它是中国边疆地区的一种官职，元朝的时候开始设置的，用于封授给西北、西南地区的少数民族部族的头目。
土司城门口有稻谷神的壁画，他们是土家的先名，名叫毛古斯。土家族的摆手舞，就起源于水稻，是祭祀祖先庆祝丰收时候跳的，是国家非物质文化遗产。
什用，土家语音译词，是长官的意思。容美，我看字面理解就是一个女人的名字，后来才知道它是一个地方或部落的名称，再一查，容米部落是一个以女性为首领的部落。容米在土家族部落有妹妹的意思。
另外恩施的唐崖土司城遗址，还是湖北的三处世界文化遗产名录之一。
第四，是土家女儿城的毕兹卡大街，其中毕兹卡的意思就是土生土长的人，是土家族人的一种自称。其实最早没有土家这一称谓，到了宋代，才称这一带生活的巴人为"土人"，以后土人称外来汉人为"客家"，称自己为土家。直到了1957年，才确定了土家族为单一民族。
最楚非遗文化街，介绍了打银、女儿会、傩戏、中药、富硒茶等，都是恩施的非物质文化遗产。
至此，算是对土家族有所了解了。之后到了长阳，那里有个武落钟离山，才知道那里就是巴人的发源地，廪君就是从那走出来的。
对恩施印象最深刻的还是清江，清江的水真的太绿了，长这么大没见过这么绿的水。我一度以为是污染造成的，因为在我的认知里，只有化工厂才能排出这么绿的水。后来坐在游船上，看着船浆翻起的浪花，才知道这江水是真干净。
恩施的风景，好多美景都在路上。清江旁边，随便几座山就是一幅画。在去恩施大峡谷的路上所看到的悬崖峭壁，都很让人震撼。
恩施的美食，来之前印象深刻的有土家酱香饼，毕竟曾经火到全国各地，但最喜欢吃的还是炕小土豆。
恩施面积很大，几乎全是山路，所以要想细致的游玩，也需要很大的精力。所以还有很多美景都没有去，巴东神农溪（5A），大水井古建筑群，唐崖土司城遗址，还有特色村寨。
虽然在恩施呆了8天的时间，但对恩施和土家族的了解还只是皮毛。今天写微头条时，我才发现，之前认为什用殿是祭祀容美土司的殿堂，而实际那里曾经是土司的办公场所。
#旅行# #恩施# #恩施头条#
武汉新增366例！从30涨到300用了10天！
最新消息是11月25日武汉新增病例366例，其中武昌排名第一，单日新增病例48例！武昌、桥口、江岸感染人数在30人以上，汉阳、东西湖感染人数也在20人以上。
一、总体情况:
11月25日0时至24时，武汉市共新增感染366例，具体如下:
(1)在重点人群筛查中发现12例新增本地确诊病例(均为轻症)。
(2) 348例无症状局部感染:
其中社会筛查发现64例，重点人群筛查发现127例，隔离控制发现157例。
(3)输入性无症状感染6例。
二。病例分布区域如下:
在集中隔离场所隔离观察人员调查中发现114例；
武昌，48例；
桥口，32例；
江安，32例；
汉阳，29例；
东西湖，28例；
江汉，17例；
红山，16例；
黄贝，12例；
青山，11例；
系外籍(归国)汉族人，6例；
开放性6例；
东湖高新，6例；
蔡典，5例；
江夏，4例
赞，昨天新洲和东湖景区都加了0！
三。风险点如下:
11月22日:
江岸区:益丰大药房(武汉西马路分店)、万庆斋惠民烧烤、星悦城二期2栋、融创公馆二期5栋、东丽国际35栋、棠湖村276号、熊家台四巷12号、泰宁巷8号、退四巷1号、中央花城1号、陌陌府8号、工农兵路15号、9号楼、劳动街446号。
江汉区:德华大厦(新华嘉园店)、曾麻子热干面(阳光大厦店)、姑嫂树菜场(机电电路路口)、鲜煮人超市(万信江城店)、常青麦香园(万松园店)、雪中龙包子店(三眼桥北路)；
武昌区:卓尔体育馆、黄书郎鸡公煲(福客茂店)、菜鸟驿站(武汉江虹新村190号)；
青山区:夸父炸串(青山鳌山世纪城店)；
洪山区:米宝年糕、吴尚超市(东湖花园店)、嘟嘟文具店(东湖花园店)、冷记卤制品(华电店)、唐雅小超(南湖新城店)、海伦斯Helens(武汉金地雄楚二店)、1617便利店、吴尚超市(罗瑜路店)、优尔惠平价超市(当代香颂公馆店)
蔡甸区:晏子百味鸡(武汉吉家店)；
东西湖区:孩子王(金银潭王勇店)；
东湖高新区:盒马鲜生(世界城店)。
11月23日:
滨江区域:华宇旭辉星空3、市桥花园3 1、竹叶园C 2、裕华花园2 15、金色华府3、黄埔小区16、江大路155号8、华西公寓3、新大地花园5、汉口新城公园时嘉3、楚邦韩杰9、金桥富景园1、外滩棕榈泉3、市桥花园b
江汉区:德华大厦(新华嘉园店)、发源地(江汉北路店)、姑嫂树菜场(机电路路口)、钟白超市(长青南苑店)、鲜煮人超市(万信江城店)、蔡魏明(唐家墩店)、雪中龙包子店(三眼桥北路)；
武昌区:小荠圣贤(中央花园店)、汤圆宴(沁园东路店)；
洪山区:葛洲坝卡尔顿庄园建筑E3、尚书房酒店(武汉光谷店)、家乐福(光谷店)、世海超市(罗瑜路店)、沙县小吃(长城坐标城店)；
蔡甸区:江南名厨(临沂大道店)、重庆鸡公煲(海天店)；
江夏区:沙县小吃(菩提园店)；
东西湖区:孩子王(金银潭王勇店)；
东湖高新区:可多便利店(武汉光谷店)。
11月24日:
滨江区域:雅居园1号楼、新迪达花园、江汉北路6号楼、雨花岭嘉园C区16号楼、金融街1号2号楼、常恒花园3号楼、金色公馆3号楼、融创荣公馆一期4号楼、君安花园2号楼、长阳永清城3号楼、尚湖西苑6号楼、三阳锦城C区、台北四村29号楼、台北二村19号楼。
江汉区:钟白罗森(万松园路店)、福星大药房(长清一路店)、长清九村牛肉热干面(八股墩东一巷店)、龚闯广告(马场角路)、芭比中华包点(焦玲湖畔万达店)、良品铺子(焦玲湖畔万达金街店)；
武昌区:小吉生鲜(中央花园店)；
洪山区:唐雅小超(南湖新城店)、1617便利店；
蔡甸区:太阴城2栋；
江夏区:金燕牛肉面(明城8090花园社区店)。
为了有效降低疫情传播风险，做好自身健康的第一责任人，我们温馨提醒广大市民朋友:1。主动汇报行程；2.不要聚集或聚在一起；3.安全消费购物；4.全程接种疫苗；5.活性核酸检测；6.加强个人防护；7.健康文明的生活第一，坚持科学佩戴口罩。
养成随身携带口罩的好习惯。乘坐公共交通工具、电梯等密闭空间、到医院就诊、发烧或患有呼吸道感染的人员，以及从事医疗、公共服务等高危暴露的人员，应正确佩戴口罩。老年人、体弱者、慢性病患者外出建议戴口罩。
第二，保持安全的社交距离。
在人多的地方注意与他人保持至少1m的安全社交距离。当乘客较多时，排队等候，以免拥挤。
第三，保持良好的个人卫生
经常洗手，用肥皂或洗手液和自来水，或用手消毒剂。洗手前不要触摸你的嘴、眼睛或鼻子。咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾遮住。不要随地吐痰。鼻腔和口腔分泌物用纸巾包好，然后丢弃在垃圾箱里。
第四，保持室内通风良好。
房间和办公室应通风良好，以避免空气污染。冬季使用空调前，应进行清洁消毒，保持一定的空气流量和自然通风。
5.注意食品安全和卫生#武汉头条#
#你去过的地方，风景最好的是哪里# 湖北宜昌是一个值得去的地方，这里有江汉平原，有丘陵和大山。是万里长江第一坝葛洲坝，世界最大的水电站三峡大坝的所在地。这里有大小水电站486座，是名副其实的水电之都。这里是长江中、下游的分界线，宜昌以西是上游，宜昌以东上下游。这里是诗人屈原、美人王昭君和嫘祖的故里，是长阳人的发源地。这里是全国文明城市、全国卫生城市、全国治安模范城市和全国花园城市。这里有长江最长的沿江公园-滨江公园。这里有2000多年的历史，三国在这里的故事就有30多回，著名的长坂坡，火烧连营夷陵之战等都在这里发生。这个城市朝气蓬勃，人口400万，GDP过5000亿，这里路网发达沪蓉、沪渝等高速和318、209国道都经过这里，长江大桥在这里有12座，是长江地级市在建长江大桥最多的城市。三峡国际机场年接待能力380万人，这里旅游资源丰富，四个5A和30个A级景区。著名的三峡大坝、清江画廊、三峡人家等景区期待着大家的到来。还有更多美食、小吃等你来品尝哟。
