健康资讯 在有雪的日子里，结束了一天的工作，特别渴望热羹暖胃。
以下是今日做甜羹的材料:
主料:
板栗、雅梨、脐橙、山药、红莓干、黄米果、枸杞子。
配料:
藕粉、黄冰糖、自制糖桂花。
锅内水沸后，放入主料与少许黄冰糖，起锅前再放入，藕粉与糖桂花。
饭前来一碗，热呼呼的水果羹，就能让全家人尝到，藏在生活里的甜……
#美食与爱同在#
#冬日生活打卡季#
#晒出你的所爱#
天气越来越冷了，冷水冰饮已经不能满足这个冬日的需求了，来几壶热乎乎又健康的茶饮吧。
[太阳]桂圆红枣茶：四五个桂圆干+几个小红枣（最好切了）+七八粒枸杞+一小撮菊花+适量冰糖，不爱喝甜的也可不放，因为桂圆干本身就有点甜味。 煮上半个小时左右。
[太阳]罗汉果茶：七八片罗汉果片+少许壳，没有放壳也没关系。煮上半个钟头即可。
[太阳]莲子绿豆汤：莲子一小把（不怕苦的可不用去芯）+一小把绿豆+适量枸杞。煮上半个小时左右。
[太阳]罗汉果金银花茶：罗汉果七八片+一小把金银花。煮上半个小时左右。
[太阳]胖大海炖雪梨：胖大海一颗+雪梨去核半颗。煮上半个小时左右。
[太阳]无花果红枣茶：无花果干四五个切开+红枣三四个切开+适量枸杞。煮上半个小时左右。
[太阳]水果茶：菠萝干+苹果干+各种水果干+洛神花干（水果也可用新鲜的）。煮上半个小时左右。
[太阳]雪梨银耳汤：银耳干四分之一朵冷水泡发两小时以上，洗净后切成小块+半个雪梨切块，煮两个小时以上，再加入适量枸杞。
[太阳]山楂苹果消食茶：山楂干一小把+半个苹果+三四个红枣+适量冰糖。煮半个小时。
