健康资讯 刘德华常年保持67公斤的体重，和8块腹肌。被问如何保持，天王说：“拉起衣服看看自己就好！”
刘德华说：“我从来不喝冰水和汽水。我喝水也不多，喝太多的水，容易水肿。”
主持人问：“特别渴会不会破例，或者喝其他饮料？”
刘德华：“不会，我已经很多年没喝过饮料。”
刘德华跟朱丽倩结婚以后，因为老婆吃素，他慢慢跟着养成了吃素为主。
刘德华的食谱只有3类食物，谷类食物、原味乳酪、白水煮鸡肉。
主持人：“每天都吃这三样东西，你会不会腻？会不会恶心？”
刘德华笑了，“有的。吃腻了就拉起衣服看看自己的好身材嘛”。
天王是圈内有名的劳动模范，零绯闻男人，红了40年的“斜杠青年”，唱跳演俱佳。
刘德华也是诸多女星想嫁的对象，王菲，林志玲，舒淇，蔡少芬，袁咏仪，宋佳，贾玲，都是天王的小迷妹。
梅艳芳查出患癌，告诉的第一个圈内好友，就是刘德华，因为刘德华靠谱，善良。
颜值是父母给的，67公斤的恒定体重，和诱人的腹肌，却是常年的清淡饮食和自律才能达到的。
#为什么刘德华能影响几代人#
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有一次，C罗邀请埃弗拉去家里做客，因为是C罗第一次请他，就答应了，结果C罗家的饮食把埃弗拉给震惊了。
埃弗拉满怀欣喜地等待美食，结果端上来的只有白水煮鸡胸肉，别说酒了，连果汁都没有。埃弗拉透露：“我当时以为大菜还在后面，结果那顿饭就只有这些。”
吃完白水煮鸡肉后，C罗还盛情邀请埃弗拉一起“玩玩”，结果两人开始踢球、游泳。
事后埃弗拉感叹：“这一趟下来，比训练还累。”然后他郑重警告大家：“如果C罗邀请你去他家吃饭，你要直接说NO！”
最近的欧洲杯葡法大战，看得球迷惊心动魄，36岁的C罗不负众望，再一次拯救了葡萄牙。
不过让人热议的是C罗的一身肌肉，以及被饮料瓶砸到的场面。
在C罗踢进关键球之后，看台上有大量法国球迷往下扔饮料瓶，用此方式来发泄不满。
不巧的是，其中一个瓶子砸中了C罗的后背，被砸的本能反应自然是生气，好在没有受伤。
输球激动可以，但是动粗就有点过了。
不过这场球赛还是很激烈的，你看了吗？
#C罗庆祝进球时被球迷扔可乐瓶#
#C罗被球迷饮料瓶砸中#
2021.9.15
早餐——包子、大米小米肉片花生粥、炒奶白菜、悠然网纹瓜！
晚餐——菜花炒鸡块、醋溜冬瓜、炒春菜、白水煮面条！
刘德华的体重常年保持57公斤，有完美的8块腹肌；苏炳添不抽烟不喝酒，每天7点起床，22点睡觉。
刘德华除了水煮菜，全年只吃3样东西，谷类食物、原味乳酪、白水煮鸡肉。
而为了战胜自己，“吃腻了就拉起衣服看看自己的好身材，一开心吃啥都香了”。
苏炳添自律到近乎严苛，不抽烟不喝酒，不吃任何不利于肌肉生长的食品！
他在北京训练，生活半径10年不变，就在北京南二环天坛公寓方圆几公里。
刘德华也好，苏炳添也罢，他们都不是基础条件最好的，却是最努力的。
刘德华说：“我从来不喝冰水和汽水。”
主持人问：“特别渴的时候会不会破例，或者喝一些其他饮料？”
刘德华回答：“不会。”
而苏炳添，10年以来，他走过最远的路，是到2.5公里外的崇文门，安安静静看一场电影。
每天训练结束，苏炳添都会进行水疗和按摩。28岁，是亚洲短跑运动员的极限，苏炳添跟28对抗！
一天如此，两天如此；一年如此，两年如此，一个人能做到十年如一日，是不是冷酷到像机器人？
对刘德华而言，颜值是父母给的，57公斤的恒定体重，和诱人的腹肌，却是常年自律的唯一答案。
对苏炳添而言，身体是父母给的，9秒83的亚洲记录，却是十年如一日枯燥重复的完美答案。
刘德华已经红了整整40年，苏炳添跑进奥运会男子100米决赛，这些接近极限的成绩，才是顶流的素养！
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10月17日 星期一 九月廿二
据今早内蒙古卫健委报↓
″10月16日0—24时，内蒙古自治区报告新增本土确诊病例13例……无症状感染者30例，其中呼和浩特市23例……″
呼市疫情现状还在对抗病毒中，居家隔离的人们多数不知抗疫人员们一时未停过。还有一年四季不停歇的公交车，即便在疫情期间公交车全部停运，他们仍然没有休息，反而更多的是在夜间跋涉，司机们踊跃报名出站。[作揖]
同学黄美女与老公的感情更是令我[作揖]″疫情结束后，等他回来，给他炖牛肉、炖羊肉、炖鸡肉、炖排骨…天天炖肉吃″[笑哭]白水焙子没白吃。
已经在东胜执行病毒消杀任务的杜鹏也离家十余天，且还在奔走中。明天、后天消杀的幼儿园、中小学具体安排如下：
17日东胜区安排
一.8：00小天使幼儿园
二.9：00第五小学分校
三.10：00区一中分校
四.11：00启航幼儿园
五.12：00泰相和幼儿园
六.14：00万利幼儿园
七.15：00万利小学
八.16：00宏波小学
九.17：00三完小
18日消杀安排
A组
一.8：30区二中
二.10：00民幼师幼儿园
三.11：00学府幼儿园
四.14：00羿畅幼儿园
五.15：00华研天骄幼儿园
六.16：00博雅幼儿园
七.17：00赛罕塔拉幼儿园
八.18：00衡水中学
B组
一.8：30万正小学
二.9：30玺建祥小学
三.10：30康和丽舍幼儿园
四.11：30蒙氏幼儿园
五.14：00六中
六.15：00爱迪尔早教
借朋友美女小武今早凌晨自语:
想我家臭宝了
