健康资讯 0脂肪高蛋白的小鸡收腹荞麦魔芋面，果真是实力与口感并存，吃瘦不饿瘦，这个夏天，让我们一起变瘦变健康[赞][赞][赞]
天气越来越热，我们这边这周的最高气温能到30度，天气热了，身体如果笨重就觉得不不轻盈，容易出汗（比如我[流泪]）前段时间隔离在家的这半个多月，我已经毫无悬念的长胖了五斤，过年的时候刚刚减去五斤，这不，这五斤肉又回来了，呵呵，还真是对我不离不弃呢[我想静静]
话不多说，从今天开始，我要正儿八经的把这五斤给我减下去，首先饭还不能不吃，要吃咱就得吃点健康的，低热量的，尤其是面食碳水这一块，绝对绝对不能断，可以一周三天吃精致米面，剩下的四天吃一些荞麦魔芋方便面或者粗粮，这样粗细搭配，营养均衡，身体慢慢的健康瘦下来，比什么都强[赞][赞]
小鸡收腹魔芋荞麦面，口感筋道热量低，饱腹感也强，吃一顿的饱腹感能长达六小时（米饭饱腹感在3-4小时），妥妥的减脂减肥期间的绝佳面食[赞][赞]可煮可拌可蒸，每一种做法都能积满足了口欲，又满足了身体需要，安排[赞][赞][赞]
小鸡收腹荞麦魔芋面
今日分享拿手好菜[比心]
小鸡炖蘑菇：东北炖法，又加了些粉条，就 一个字，香！
蚝油生菜：生菜是婆婆菜园种的，纯绿色健康食品，滑嫩
椒盐烧饼：今天面发得很成功，宣软，饼子椒香味十足，老少皆宜
#美食#
今个的这个菜，你搁饭馆里还真吃不着，地道农家面煎鸡#我的花样生活#
小鸡拌面下锅煎 。这一锅热气腾腾的农家面煎鸡，连汤带鸡块，都金黄流油嗷嗷香，光看着就直流口水。
仅此一家，厨师长教你农家特色吃法面煎鸡，汤肉俱香，吃完再拌面
第一美食#新农人创作大赛# 朋友们你们吃过这种含麸小麦面吗？上次跟我老公去磨面，两大袋子小麦磨出来不到20斤这种含麸的小麦面，我想着在我们农村很多人都会自己磨面吃。
我想把这些含麸小麦面收集起来，含麸小麦面是很好的粗粮，农村人都不怎么吃，因为在农村很容易吃到的，如果大家有需要这种含麸小麦面的记得联系我！
#我的夏日乡村生活记# 回农村后，我一直坚持原生态生活，就连我喂养的几只小鸡仔我都给吃的好的，不吃一粒饲料，我家三岔枸杞不打算食用碱晒了，给枸杞贩子也卖不上好价格，我索性用枸杞鲜果喂鸡了，人这辈子不仅要挣钱养家，还要有好的身体才行！
#大连头条# 大铁锅炖小鸡，吃的热汗直冒！
听朋友说，在大连红凌路有一家叫“忆青春铁锅炖”不错，元旦第一天去西郊园艺看花，正好路过他家，事先打电话预约给我们留一张座位。
这家铁锅炖店面不大，中规中矩，厅堂里有十张左右桌子，桌子上摆着大铁锅，铁锅下面是炉灶，有几张桌子坐满客人在用餐。
看墙上菜谱介绍有鱼锅，铁锅炖大鹅，跑山鸡炖蘑菇 ，土豆炖芸豆等等，我们点的是溜达鸡炖蘑菇。
因为提前预约的，我们菜很快做好了，服务员打开锅盖，小鸡炖蘑菇的香味旋即飘出，里面还有一盘热乎乎的花卷，这是套餐。小鸡炖蘑菇是野生榛蘑+土豆块+宽粉条。
老板给赠送一盘凉拌土豆丝，别的菜我们没点怕浪费，这个铁锅炖足足够吃。
味道不错，土豆一包面，蘑菇劲道，汤汁饱满，如果怕热，可以随时关火。
大冷天，铁锅炖小鸡吃的热乎，边吃边冒汗，真得劲！
#大连美食记录#
不吹不黑，这是一个在北京吃面喝酒的灵魂之地‼️
跟老板娘是多年的网友儿，一直想约酒未成！
没想到第一次见面喝酒是在她的店里[强]非常有仪式感‼️
她喊我来参加他们一个走心的餐配酒晚宴♥️
山东的龙亭酒庄 X ZOODLE餐厅
我记得那天是从延庆山谷回城区，虽然时间有点赶，但这种千载难逢的见面机会，是提速山路也不忍心拒绝的[强]
说说ZOODLE，
一言以蔽之就是一个有灵魂有血性的吃面喝酒的地方♥️
✔️作为全球国产酒藏酒最多的餐厅，拥有来自宁夏、云南、山东、新疆等等十几个地区，几十个酒庄，上百种藏酒
