健康资讯 低卡低脂，酸甜开胃巨好吃的菠萝咕咾肉
今天用一块鸡胸肉做了一大盘菠萝咕咾肉、酸甜可口、好吃开胃、我一个人吃光了一整盘，幸好多吃不胖哈哈～
食材：
鸡胸肉1块（不喜欢吃鸡胸肉的也可放猪肉，鸡腿肉都可以的～）、菠萝1/3个、青红辣椒各1个
1.腌鸡肉：鸡胸肉切小块放碗中➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许盐和胡椒粉➕2勺淀粉抓匀后➕1勺油抓匀腌制10分钟左右
2.糖醋汁：碗中➕1勺番茄酱➕2勺生抽➕1勺白糖➕1勺淀粉➕1勺白醋➕5勺水调匀备用
3.菠萝辣椒都切好，锅里放油烧热，放腌好的鸡肉中小火炸至轻微上色，转大火炸至金黄酥脆捞出备用。
4.锅留少许底油放辣椒炒香，倒入糖醋汁煮开，加入鸡肉和菠萝翻炒匀即可出锅。
以前吃猪肉版的咕咾肉，现在吃鸡肉版的，太好吃了，喜欢可以安排上了哈～
杜塞为什么这么多好吃!嘉年华也超热闹
我册封杜塞为德国美食天堂!!
中午去吃了一家新疆菜
面条类的真的很绝呀!
很有嚼劲我超喜欢烤包子也不差~
上菜还蛮快的
吃完又去日本街买了鲷鱼烧
去韩国面包店买了油炸糕嘿嘿~
结果可想而知
去逛了两层的Edeka超市，救命SOS已经碾压
Kaufland超市在我心目中的地位了，因为Edeka的东西真的太全了!!
买了三文鱼刺身和鱿鱼真也都超好吃
杜塞最近这几天的嘉年华h，我去了两次
坐了过山车感觉差点没把头甩掉哈哈哈哈
还有跳楼机大摆锤啥的没敢尝试
昨天是嘉年华最后一天，有烟花米!!放了挺长时间的!
好看!
人也巨多hhh，人山人海住了
在嘉年华里面狂炫了一堆好吃的，幸福晕了呜呜呜
分享超快乐的一天呀!!!!
暗黑系门哥特式大教堂你们听说过吗
地点:德国科隆市科隆大教堂 Kölner Dom
世界第三大/高哥特式教堂世界文化遗产
焦黑的外观诉说了从十三世纪以来的不平凡
墙壁上的雕塑逐渐披上了翠绿的外衣进入教堂内部点一根祈福的蜡烛
中央台上摆满了一盆盆的白玫瑰
最好是登上这一百五十多米的钟楼即能一览莱茵河的美丽
教堂在科隆主火车站旁
入场参观免费
爬钟楼3欧/人
多瑙河的美景之屋，不用我多安利了啦
来到科隆必须要爬一次啦
#有没有你们喜欢吃的小吃,熟悉的街道?# 小吃生耗吃不胖的哦
我服了，吃着就能掉秤！感觉以前的虾仁白吃了|||快手低卡的减脂餐我看是谁还不会做！！！
清脆爽口的
