健康资讯 #晒美食#
年夜饭必备菜谱
孔雀开屏
寓意前程似锦，吉祥如意！
仪式感满满，做法简单，好看又好吃！
收藏起来过年安排起来吧#我要上微头条# #冬日生活打卡季#杨三分享美食的视频
杨三分享美食#晒出你的宵夜# 谢“头条小组”邀请！我只能晒一下消中（午餐）！今天晒晒一种纯天然绿色美食——苦苣豆腐！[呲牙] 到底是那个ju字就不清了，反正卖豆腐的人是这样说的。今天早上去菜市场买菜了，买了很多菜，买了难得遇上的而且只有这个时间才能有的“苦苣豆腐”，这是一种纯天然绿色美食，10块钱一斤！是大山上一种野树上结的果子做成的豆腐！这道菜我们家是这样制作的：用酸辣椒和这种豆腐一起红烧爆炒！真是美食，特好吃！但不是我炒的，[呲牙] 我没有这种技术！味有点酸酸的又有点微苦苦的，特爽口，真说不出这种美食的美味，就是感到特鲜、特野味、特好吃！今天还有一个搞笑事：在刚刚看到一大桶豆腐，回过头来，就见桶底了，所以我就赶快买了，然后就只剩下这三小块了，不远处还有个卖这种豆腐的，可能是制作太差，或是参了假，反正是无人问津，原封不动，不过我也感觉这家的豆腐有点假。我还是能鉴别一点。[呲牙]
#早餐#
人生苦忧参半，快乐唯有美食。
晒美食，是对平凡生活的热爱[太阳]
早餐：胡萝卜鸡蛋炒米粉
玉米汁，破壁机打的超级方便
一份苹果
广东炒米粉做法：
食材：细米粉、胡萝卜、鸡蛋
做法：[太阳]将米粉放入温水中泡15分钟后控水，控干后放入少许食用油抓匀备用
[太阳]油热倒入鸡蛋液划散，接着放入胡萝卜丝炒至断生后放入米粉，翻炒几下，依次加入盐，生抽，老抽（喜欢吃辣的可以加入辣椒或者老干妈〕
[太阳]炒至米粉在锅中蹦哒就可以了，最后出锅前撒
上葱花即可，美味可口。
您还可以随意搭配配菜，自己在家做即营养又健康[加油]
#我的生活日记# #头条创作挑战赛#
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#我的生活日記#
今日早餐：
主食：全麦面包片，荷包蛋
配菜：凉拌豆腐干
水果：黄瓜，圣女果
汤饮：蛋白多多
凉拌豆腐干，我小时候的美味。那时候物资匮乏，吃早饭一般都是自家腌制的咸菜、箩卜干，吃的最多的是酱黄瓜，酱茄子。吃凉拌豆腐干基本上要春节里的几天，才能吃上凉拌豆腐干，而且也只是倒点酱油拌一下，那已经是很美味的了，上高中那一年，我和二个妹妹随父亲到了城里，父亲经常出差，我们的一日三餐就寄托在城里的阿姨家，也许是城里和乡下不一样，物资相对比乡下丰富，乡下只有过年才能见到的食物，在这里只要凭券就能买到。豆腐干便是我们早餐桌上最常见的菜，阿姨买菜回家，直接往我们碗里每人扔一块豆腐干，多一块也没有，只有在月底，大概是券有多余，阿姨便会把豆腐干切成丁，用酱油和麻油拌上一大碗，让我们吃个够，而她就坐在餐桌边，微笑着看着我们吃，眼里充满了慈爱！
#晒出你的宵夜#美食美味美生活，丰衣足食夜宵多。读书写字累也乐，亲自下厨美味做。在家写字读书听歌，累了就自己动手做美食慰劳一下自己，这不也逍遥自在吗？
#美食与爱同在# #小组成长记9# #美时随拍# #分享我的美食# 今日中餐：主食紫薯，芋头，凉吃的腊豆，青椒土豆丝。嗮嗮我的美味家常
#晒美食#
#寻找小组生活家#
#头条创作挑战赛#
民以食为天
人是铁饭是钢饭是钢一顿不吃饿得慌
今天的午餐是：
用杏鲍菇加点肉和小油菜包饺子，非常有营养还好吃！
烝一个南瓜
烝一碗苹果块
拌一个蒜苗
打一个三黑(黑芝麻，黑豆，黑米)粥
今天的午餐既简单又好吃，家人反映不错！
望大家品评！谢谢！
#我的饮食养生餐#
