健康资讯 慢性咽炎最怕这7种食物，咽喉清爽滋润
经常感到喉咙有异物，有痰咳不出，这是咽炎的表现，这些食材常备，缓解喉咙不适，快收藏起来。
护嗓三宝：梨、荸荠、白萝卜
近年来，由于很多人生活习惯不健康，再加上环境污染加重，患咽喉炎的人越来越多。我们每天都要与人沟通交流，话讲得多了，也难免会对我们的嗓子造成伤害。给大家推荐三种食物，可以有效保护好我们的嗓子，预防咽喉炎。
1.梨：梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋冬季食用能明显缓解咽喉干燥。
2.荸荠：又叫马蹄。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防燥咳、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。
3.白萝卜：素有“小人参”之称。生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳，对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。
如果你经常感到咽部不适，可以多吃这些食物。中国中医科学院西苑医院呼吸科副主任医师孟永利，有什么问题可以随时留言问我。
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#治嗓子妙招# 大家晚上好[耶]
我个人觉得只要是病妙招真的好少，尤其因个人身体差异更是不敢保证那个最灵[捂脸]各种疾病不过最好的治愈个人觉得还是养护大于治疗[捂脸]
嗓子不舒服，第一，要少吃甚至不吃辛辣刺激、油腻油炸的食物！
第二，多喝热点的白开水，多吃水果蔬菜，保持大小便通畅，排出身体垃圾毒素，不要让胃火上逆伤了咽喉[捂脸]
第三，保持室内湿度要够；少进行剧烈运动，让呼吸顺畅嗓子就好受点[捂脸]
第四，也可做局部的按摩或艾灸，不过这的专业人进行[捂脸]
第五，根据自己的体感，必要时去医院就诊，自己的感觉是最有发言权的[捂脸]
祝愿我们都有个健康的体魄，加油
