健康资讯 #新疆旅游# #昌吉州# #努尔加大峡谷#
距离乌鲁木齐60多公里，有一处超冷门绝美的目的地，它就是努尔加大峡谷。
在千百万年的地质演变中，形成了如此气势磅礴的红色山体，全峡谷两侧处处是悬崖绝壁，奇峰异石，千沟万壑。
可以自驾前往，可以骑行，也可以徒步登山，非常适合周末的短途旅程，露营，野炊，打卡拍摄都是绝佳的选择地之一。
天气加时间允许的话，一定不要错过这里的日落。
大美新疆，在这儿旅游，不管认识不认识，维吾尔族小朋友们见到游客就问好，离开时，他们站在路边使劲挥手说再见，让人心里暖暖的。”
新疆的美食也让人暖洋洋
我最爱的是新疆大列巴！
和别的面包相比，新疆列巴的特色有很多：
列巴光看外表就让人很有食欲，
表面被烤制的金黄焦脆，
酥油在表面形成焦香的一层。
切开大列巴，气孔很小，
面包纹理特别细腻、绵密，
扎实的面包里包裹着满满的核桃仁、葡萄干。填饱肚子的同时，还有丰富的营养，抗氧化。
这个大列巴不会像我们平时吃得面包一样，
挤压后就缩成很小一团，而是韧性十足，扎实！
每天早上吃上2、3片，配上一杯酸奶，
就是一顿丰富的早餐了。
一个大列巴，女孩子们可以吃上一个星期！
纯天然配料，没有防腐剂改良剂，不加一滴水，这样的要求对于大列巴的原材料要求近乎“苛刻”；新疆优质核桃仁的酥脆和葡萄干的香甜口感，让加了“进口牛奶”和鸡蛋的传统大列巴接地气许多；不含色素，所以色泽是自然的颜色，宝宝也能吃。
怀着期待的心情，吃了第一口。
麦香浓郁！
核桃香脆！
葡萄干甜！
面包绵密！
混合在一起咀嚼，好像就是清晨在天山下的牧场草地上野炊！
这样的一款面包尝起来没有咬着硬邦邦的嗑牙感，也不像很多蛋糕那样甜腻得让人望而却步。一口下去只留下“瓷实感”和“香果仁的味道”，唇齿余味环绕，让你迫不及待又尝第二口！
大列巴切成片，再来一杯酸奶或牛奶，便是一顿丰盛又营养的快手早餐。帮卖君给大家算了一下热量：
一个成年人的一天热量基本摄入是1500大卡左右，一顿早餐的热量是300大卡左右；而整根大列巴的热量是2000大卡，一整根差不多能切20片，一片大约25g，100大卡，早餐吃两片，再配一杯牛奶，有蛋白质（核桃、牛奶），有纤维素和水果（葡萄干），有谷物和能量，扛饿到中午没问题，是非常合适了！
而且价钱很合算啊！一周的早餐都被承包了。
最后，已经吃掉2根大列巴的小编温馨提示：
1、虽然可以搭配蜂蜜或者果酱，但帮卖君认为多此一举，毕竟大列巴本身就很有果香很香甜了；
2、最好密封存放，避免空气进入，毕竟一根要吃好几天，密封不好的话，后面会变得比较干；
3、搭配牛奶就是绝配了，也可以搭配果汁酸奶之类，自己随意~
好吃！不胖！划算！省事儿！
#昆明头条##美食#在@昆明大叔的印象中， 烤全羊是内蒙、新疆特色菜肴。近此年，在昆明随时都可以吃到烤全羊，市区周边东南西北每个方向都有烤羊店，烤制方法有柴火烤和电炉烤。老板大多选十公斤左右的小羊来烤，羊宰杀前开水烫去羊毛，不用剥皮，取掉五脏和下水，洗净胸腔、腹腔，放入各种佐料，四肢向上，羊背朝下，放入炉内烘烤，柴火烤需要2个小时，电烤1个小时就可以了。烤好的羊色、香、味、形俱全，外酥里嫩，美味可口。
记得我第一次在昆明吃烤全羊，是20年前的事了。当时在昆明做得少，感觉很奢侈，怎么能够一顿饭就吃一只羊呢？那一次我们约起三家人共10个人，还真把一只羊干 掉了，期间餐桌上还有五六个配菜，也吃得精光。就在日记中写到：忙里偷闲聚餐忙，秋鲜野炊是烤羊。烟火腾飞萃秋景，美味入口肉鲜香。远眺山水秋风起，当歌一品满庭香 。浅酒当醉枫叶红，地老天荒友谊长。
自那以后，我就不再担心是否可以吃得完了。有意识地去搜寻烤全羊店，一个月总要去享受一次，那种新鲜感觉保持了一年之久。后来，就不是那么想吃了。不是味道不好，而是身体反应明显，不如以前吃得那么多了。
昨天，有朋友致电邀请我一块去吃烤羊。这家店在市区某酒店内，环境优美、设施独特，吃着肉喝着汤品着酒，瞬间就让我找回了多年前的味道！#烤全羊#
赏花观景、采摘果蔬、露营野餐、池边垂钓、餐饮娱乐……在乌鲁木齐，好玩的项目总让人忍不住慢下脚步。
《人文新疆》（180）照壁山的夏天，也是一块避暑的好地方，麦浪滚滚，清风麦香，适合扎营野炊，我已连续6个夏季在这里打卡吹风，感受不一样的心境。@新疆是个好地方 @天山网 @新华社 @中国国家地理景观 #乌鲁木齐头条# #农村生活和城市生活，你选择哪个# #多彩的新疆# （1216）
#乌鲁木齐头条# 哈哈，真爽！打卡独库公路，来过的不后悔，后悔的没来过。
一路慢行，车辆不多，但也不少；一路拍摄，奇景多多，现在观光，恰到时候。
第二次走独山子至乔尔玛段，道路有很大的改善，完全没有了滑坡和落石的担尤，行走在山谷中，享受看天然的美景，令人心旷神怡。
中午在路上的一座桥下吃了野餐，天山上流下来的雪水欢唱着从身边奔流而过，仿佛在欢迎我们这些远道而来的朋友，凉风习习，吹去了一路的疲惫……
夜宿巴音布鲁克镇，五六个人共享一座蒙古包，酒后，入睡，各种声音此起彼伏，哈哈，旅行中快乐无穷……
#乌鲁木齐头条#
4月23日•挖野菜
今天，我带着5个老娘们去永丰乡挖野菜。到地方了，才觉得走错了方向，应该往北走，那边地势低，暖和，野菜长大了，好挖。这边（南边）地势高，风大，野菜才出来，不好挖。但是，想想，挖野菜事小，游玩事大，就继续向南。
到地方，找了一块苜蓿地，摘苜蓿，也挺好。一阵子之后，就野餐。每个人都带了吃的，放一起，吃的又开心，又香。同时，打听到有一个地方蒲公英很多。吃完饭，就去找，不久找到了，确实有不少的蒲公英（老娘们叫婆婆丁），挖的很开心。
挖完了，回来的路上，两次走错道。虽然有纠正，但是，还是多走了不少冤枉路。
回来以后就想，这一天，算不算旅游呢？
乌鲁木齐天山大峡谷位于乌鲁木齐县板房沟乡灯草沟村，离市区约五十分钟路程。景区内丛山峻岭，森林密布，有雪山冰川，峡谷河流纵横，湖泊众多，可以说除沙漠雅丹地貌以外的新疆所有自然景观这儿几乎都有，有“国家级森林公园”的美誉。
景区内有多处可以短程徒步的路线，你可以轻装前进，既可以锻炼身体，又可以与大自然融为一体，尽情呼吸清新的氧气，尽情地观赏各式植物和美景，碰巧的话还可以采采蘑菇（前提是你必须认识哪些是可以食用的），品尝大自然的馈赠的美味。
区间车沿途的停靠点处，基本上都是可以搭设帐篷的理想之地，特别适合周末家人一起休闲、野餐、游玩，下午回家前还可以到就近的板房沟乡上尝尝乡村美味呢。
（所发图片均为本人旅途的实景拍摄，希望对喜欢自驾旅游的朋友有所帮助，敬请“关注”）[作揖][作揖][作揖]
大家好我是疆味老爹！
馕几乎是新疆特别有代表性的食物，在沙漠中，馕因为干燥、实在、没有水分、不易变质的优点，成为人们喜爱的主食。在新疆街头，各色各样的馕铺满街头。
它们是维吾尔族文化中“平安、吉祥”的寓意代表，也是远方游子心中迫切挂念的那一口乡愁。
它小小一个，独立包装，吃起来毫无负担，不管是在家作为早餐，还是在单位作为小零食，都非常合适，带去野餐，颜值也很高。
周末一日游—五家渠梧桐镇
作为乌鲁木齐周边少有的湖泊，这里非常适合家里有小孩子的游玩，挖沙子，放风筝，玩水，烧烤，野餐，太阳浴项目挺多。
当然了人也非常多，今天算是个小周末，来回都堵车，估计五一的时候人更多，湖泊周围拥挤满了车子和人，还有些车子陷进沙子了，我们回程的时候路过沙丘下面的一条沟，也被陷进去了，幸好遇到到了好人，帮我们拉上来了[祈祷][祈祷][祈祷]
新疆的旅游今年真是火爆开启，新疆人玩疯了。
古尔邦节，带着孩子一起野餐，30多度的高温天气，新疆哪哪都是游玩的人。这个星期一到星期三其他地方的人都上班，新疆人休息得让人羡慕，家长憋足了劲领着孩子玩爆暑假，独库公路堵哭了，塞里木湖好像是新疆人都来了，各大酒店生意越来越红火，出不了远门的把家门口的公园、图书馆、健身房生意带的火了，晚上的广场游人如织，最喜欢看维吾尔族姑娘的服饰，也喜欢她们大大的眼睛和长长的睫毛，为是新疆人感到幸福和快乐。
游玩必备，下野地西瓜
