健康资讯 #天府奇趣夜# #美食#//@A妈美食:清蒸鲅鱼咸香下饭//@极客肇东0w7:清蒸鲅鱼干馅咸香下饭[加油][加油][加油]
A妈美食风干鲅鱼清蒸，下酒零食香而不腥有嚼劲，全家人都爱吃#美食
01:07蒸海红干，牛肉片炒芹菜，煮鸡蛋。腌葱头。小米粥。
腊鱼蒸海虾干，铁棍淮山、莲藕、蚝干煲花腩……[微笑]
#我的居家养生食谱#
两人，三餐，四季。有一次居家，中午做了一个蒸鸡蛋，一个酸辣菜苔。
蒸鸡蛋:两个鸡蛋打散，放盐，加点水，鸡蛋和水的比例1:3，上锅蒸15分钟左右，撒点葱花，给一勺生抽，再淋上热油，一道简单的蒸鸡蛋就做好了，健康又营养；
酸辣菜苔:蒜末、干辣椒爆香，放入理好的菜苔，大火翻炒至断生，加生抽、香醋、盐调味，给点白糖提鲜，炒匀就可以装盘了。
简简单单，虽不丰盛，但两人足矣！
1. 怎么回事呀，这个气球真的有那么重吗
2. 你这风吹的也太大了吧，人都刮起来了
3. 你什么身份，一个香蕉都像解决我的午饭吗，赶紧给我蒸小鱼干去
酱蒸干虾，美味
#沧州头条# #疫情# 三蒸三晒红薯干，疫情期间居家的零食。
咸鱼蒸肉饼、蒸海鱼、腊肉木瓜干
周末＃做条清蒸鲈鱼
有敏利9x＃清蒸鲈鱼怎么做＃新鲜鲈鱼一条，洗净滤干水份，鱼背开刀摆盘，放入葱姜蒜未适量料酒，上锅大火蒸8分钟。＃把蒸好鱼汁不要，放入蒸鱼豉油，葱花热油即可上桌。
今日午餐来了
老鸭婆+珍珠粉清蒸汤、小炒小鱼干、红烧鸭翅、小炒包菜
干百合和枸杞一起浸水泡软。再放蒸锅里蒸个15分钟，再放到油锅里翻炒，加上红糖蜂蜜和桂花（图一），美丽又营养的一道菜肴。
再用米汤作面膜（图二），美好一天开始了～#翻开我的生活日记# #我是生活家#
今天介绍一道北方人喜欢吃的清蒸金鲳鱼干！
准备好材料：金鲳鱼干、五花肉、生姜大蒜、(鲜)干辣椒
1.把鱼清洗干净，切成一小块
2.五花肉切粒、生姜切丝、大蒜拍扁，干辣椒切断
3.将五花肉腌制起来，放进姜丝干辣椒和蒜头，加入盐和生抽搅拌均匀
4.五花肉腌制5分钟后，放进碟子铺底，把金鲳鱼干铺平，加几条姜丝点缀
5.冷锅热水，水开后，放进锅里面蒸大约10分钟左右
7.超级下饭的金昌鱼干就这样完成啦
湛江的金鲳鱼是粗盐腌制，天然淡晒，有一点点味道，吃清淡口味的不用加盐的，北方朋友吃得咸一点，加豪油，酱油就可！
金鲳鱼是非常具有营养价值的鱼类产品，五花肉能和金鲳鱼的油脂碰撞，连吃2碗米饭都没问题，在不知道买什么菜的时候翻找冰箱把金鲳鱼干掏出来，清蒸一味，实属佳品！
小贴士
金鲳鱼干放到冰箱冷藏库里面保存
#湛江头条# #美食# #湛江味道#
想吃金鲳鱼的朋友点击链接就可把它带回家了！
