健康资讯 腰花最好吃的做法，鲜香嫩滑无腥味，做法简单实用，一家人都爱吃 - 珂玥妈妈的日记的视频
猪腰别老是炒火爆腰花，教你个新做法，清爽无异味，一大盘不够吃[小鼓掌][爱慕]
美食强上墙优质美食领域创作者猪腰别老是炒火爆腰花，教你个新做法，清爽无异味，一大盘不够吃
03:39#爆炒腰花#
[比心]下酒菜，全料爆炒腰花的做法，干杯。[啤酒]
[微风]腰花二个切花刀洗净沥干水分，加盐，胡椒粉，料酒5g，生抽5g，老抽2g，生粉1勺抓匀腌制10分钟。
[微风]五成油温下腰花滑10秒捞出备用。中火下姜蒜、青椒、小米椒、木耳、泡椒煸炒，下腰花炒制入味。改大火酱料分次沿锅边淋入收汁，起锅撒葱段，淋入少许香醋。
[微风]酱料配方，盐1g，胡椒1g，白糖1g，蚝油5g，料酒10g，生抽5g，老抽2g，生粉2勺，水20g。
[左上]同款《全料爆炒腰花，肉嫩在刀工，美味在火候，下酒菜，干杯》视频已经发布，关注我，随时可以看到我的最新视频，谢谢大家！[憨笑][比心]
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#驻马店美食记录#《学做家常菜3》今天与朋友们分享的家常菜是：火爆腰花，
原料：猪腰
