健康资讯 色香味俱全，营养美味，超级下饭#腊肉#
老潘做美食一分钟学会一道莴笋炒腊肉，脆绿爽口简单美味，学会了你也是大厨
01:58农家土腊肉，营养又健康…
#腊肉有什么营养吗# 喝水也涨肉
乡村美食，俗话说的先苦后甜，说的就是他～野辣苗
功效作用，补充营养，开胃消食，杀菌止痒，减肥瘦身生吃也行 凉拌也行，炒腊肉必备，
伟元，买点腊肠或腊肉，鸡蛋之类，营养才均衡
刘伟元的旅行优质旅游领域创作者
穷游骑行甘肃，天黑降温无奈野外搭帐篷过夜，猜猜我晚上吃什么
29:39猪肉是甘肃武威人餐桌上不可缺少的美食，是老百姓日常饮食中主要的食材。以猪肉为主料的菜品可谓是五花八门:红烧肉、腊肉、排骨肉、饺子肉馅等各种猪肉制作的美味佳肴。猪肉的营养价值很高，适量的食用，对人体作用较大。因此猪肉的价格也是大众时常关注的焦点。我发布的内容在今日头条武威热榜荣誉上榜！获得上榜名次第5名，快来一起看看吧～
想要告别脂肪肝，从饮食开始！
【宜吃】
1、高蛋白低脂肪类——补充营养，减少脂肪摄入
如鱼肉、虾肉、瘦肉、豆类、蛋类、奶类
2、绿色蔬菜——绿色养肝
白菜、卷心菜、芹菜、黄瓜、苦瓜、豌豆苗等
3、有利于肝脏解毒类——养肝
海带、香菇、葛根、柠檬
【少吃】
1、高脂肪类——加重肝脏负担，容易形成脂肪肝
炸鸡、炸薯条、油条、肥肉、重油火锅等
1、酒类——酒精通过肝脏代谢，会损伤肝细胞
酒精饮料、啤酒、白酒、红酒
2、高糖类——在体内转化为脂肪，加重脂肪沉积在肝
奶茶、蛋糕、巧克力、含糖量高的饮料、番茄酱、雪糕
3、辛辣、刺激类——容易打开食欲，导致摄入过量食物
辣椒、芥末、花椒、麻椒
4、腌制类——加重肝脏负担
腊肉、咸菜、腊肠、罐头、辣白菜
#健康科普大赛##减肥##脂肪肝#
#我的养生食谱#我的 糯米饭杰作。简单、营养、可口，保你吃了回味无穷！具体操作如下：1.准备好食材：腊肉（三线）、豌豆或糊豆米、胡萝卜或红薯、香菇、山药或土豆。2.调料：姜、蒜，花椒面、盐。3.操作过程：先把腊肉切成小颗粒，用少许水煮之后爆炒，然后放姜蒜，再把所有的食材放在一起炒，起锅时放花椒面和少许盐。4.把所有食材放进电饭锅，然后再放糯米，加水，加水很关键，注意加水只能加平常米饭的一半，否则会影响口感。试一试吧，伙伴们，真的不错的哟！
#红红火火过大年##新年福利社#临近春节，又是一年一度采购年货的时候了，备腊肉，腊鱼，买新衣服，但也别忘记多囤几样奶制品呀。添葆的纯羊奶，就是非常不错的选择；闪蒸除膻的工艺，在去除羊奶的膻味的同时，使羊奶的香浓，纯正的特点得到最大的保留；分子细腻好吸收，原生钙更利于骨骼和牙齿的发育，对于长身体的孩子来说，是非常不错的。
我家孩子，超喜欢这个纯羊奶，直接喝，配面包当早餐，就连喝甜品，也不放过它。香芋西米露，搭配满满奶香味的纯羊奶，香甜软糯，好喝又营养~
