健康资讯 吃辣被呛，居然咳断4根肋骨！以前光知道吃辣伤肠胃，现在吃辣还会骨折！
上海黄小姐在吃辣的时候被呛到，咳嗽时用力过度，突然听到胸部有响动，随后一开口喘气就是胸痛。
于是就到了医院，经过检查，黄女士的肋骨有四处轻微的骨折，骨密度之类的也并没有发现任何问题。
胸外科的医生认为，这是因为她的身材太过瘦弱。
肋骨很明显，如果没有足够的肌肉来支撑，很可能会出现这种情况。
医生建议她，今后会多做运动，以保持身体的健康。
过度追求瘦，追求美，对身体造成的伤害是极大的。
这种病态的审美观，应该从女性的观念内移除。
我们更应该追求的是健康的身体，而不是瘦，瘦也不代表美！
第一，健身运动。可以做有氧运动比如说慢跑，跳绳，也可以做一些增肌肌肉的无氧运动。或者瑜伽，不论做什么运动，只要动起来就好。
第二，健康饮食。多吃蛋白质高的健康食物，鸡蛋，牛肉，鸡胸肉等。也要营养均衡搭配，蔬菜水果，谷物等，都要摄入。
第三，丰富自己的内在，停止取悦他人。并不是别人觉得你漂亮，你才漂亮。不论自己什么样，都是独一无二的，要自信，不要被他人左右。内在美比外美在更持久，更值得人尊重。
第四，多读书，多学习，强大自己。只要自己强大了，才不会让自己背负社会的眼光。特立独行，就做最美的自己，这样就够了。
姐妹们，你们会为了别人的眼光去改变自己吗？
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