#我的生活日记#这款蒸蛋糕好做好吃孩子经常喊我给她做!
全蛋两个、葵花籽油、牛奶或酸奶、白砂糖、最后加入葡萄干和火龙果
香甜可口,很软糯。比烤的蛋糕更适合孩子吃不上火#辅食# #美食# #自制美食#
#家庭美食大赏# 今天给孩子做个豆沙包,豆沙打碎后锅里烧油加红糖 牛奶熬粘就好了,好吃无任何添加剂的豆沙出锅喽[鼓掌]接下来就是包起来了。[呲牙][呲牙][呲牙]#我的生活日记# #暖冬生活记#
美味,吃吃看,真香!
佳宝妈美食优质美食领域创作者这个方法太简单容易!松软美味面包,只需10几分钟,孩子就能吃上
08:04#我的生活日記#
进入冬季,天气渐凉,寒气上升。这个时候我就会每周都给孩子做一顿香喷喷的羊肉抓饭,既美味又健康,还富含多种营养。孩子每次都会吃得津津有味,欲罢不能。
羊肉抓饭是新疆的一道美食,因为以前多净手掇食,故称为“抓饭”。
抓饭营养丰富,具有食补的功效,是新疆人民的最爱,也是我的最爱。
抓饭做法非常简单,只需四步就能搞定。
1.将羊肉切成火柴盒大小的肉块,带些骨头也无妨。洗净备用;胡萝卜切条;洋葱切块。
2.锅烧热放清油适量,油温七成热时,倒入羊肉炒至金黄色,胡萝卜、洋葱要炒干一点,加水放少许盐,烧开转小火煮半个小时。
4.大米浸泡半小时,待肉煮好后,转至电饭锅先下肉再下米,下完米时,汤水刚能盖住米就可以了,然后再撒一把葡萄干,米上放两个洗好的苹果,盖好开始焖饭。
5.电饭锅焖30分钟后即可上桌。
抓饭营养价值非常丰富,最适合冬季做给孩子吃。
羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,是冬季防寒温补的美味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
胡萝卜:胡萝卜能提供丰富的维A,可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用。
所以,寒冷冬季,时常给孩子做一顿香喷喷的抓饭确实是上佳之选。