健康资讯 #青岛头条# 春天海白菜刚发出芽来嫩芽，赶海小白去海边也能收获满满的海鲜，用热水一烫，蒜泥凉拌一下！脆爽鲜香！下酒下饭！
儿科专家推荐适合小学生的一周营养早餐食谱：
周一：
牛奶、馒头、蒸鸡蛋、拌莴笋条
周二：
豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
周三：
牛奶、面包、豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
周四：
豆浆、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
周五：
牛奶、小笼包、拌黄瓜
周六：
豆浆、面包、拌豆芽粉丝
周日：
牛奶、鸡蛋饼、凉拌海白菜、米粥
一天，吴京给于谦拨通了电话：“哥，我想出80万请你演个角色，片酬不够还可以再加。”于谦却直接拒绝了：“你给的钱少，我不能要。给钱我就不演，要演就零片酬！”
2015年，吴京筹拍《战狼2》，几个投资方全部拒绝，吴京最后抵押了房子，拉了1.5亿投资，但是费用还是非常紧张，其中华裔商人这个角色一直没找到合适的人选。
正当他一筹莫展时，谢楠提议：“要不然，你找谦哥试试？”
吴京忐忑地拨通了于谦的电话，这才有了上面的对话。
于谦出现在《战狼2》中，镜头虽然只有几分钟，但却把角色演活了。
后来《战狼2》票房不错，吴京曾想补偿于谦片酬，却被拒绝了，后来，吴京也出现在了于谦的电影《老师好》中，片酬是一顿涮羊肉。
与台下性格内向，更多沉浸在相声创作和传统文化中的郭德纲不同，于谦是一个特别喜欢玩，也特别会玩的人。
他自己建了一个马场，喜欢遛鸟，喜欢美食，喜欢平常生活中的烟火气。前不久，他的新书《人间烟火》正式上架了。
在这本书里，于谦讲述了各种各样的美食故事，透过这些故事，也传达了于谦自己的生活态度：乐观，热情，积极向上，告诉我们无论处在人生何种境遇，都不要失去热爱生活的信心，豁达开朗，笑对生活中的种种经历，生活也会善待我们。
书中有个于谦吃辣牛肉的故事。在八十年代末九十年代出，北方市场上或者大姐上，有不少卖朝鲜小咸菜的摊子，小搪瓷盆里边儿装的都是辣白菜、萝卜条、腌的地瓜梗、凉拌海带丝、海白菜、辣牛肉。
那时候的辣牛肉不管是对于谦还是其他人来讲都太过奢侈了，最好的猪肉一块多一斤，辣牛肉十块钱一斤，于谦回想当时说：“你想想，谁舍得烧包，花一张大团结，跟马路边上买辣牛肉吃？”
对于于谦来讲，那时候的他想吃却没吃上的那一口滋味却有着非常绵长的回忆。
这本书究竟讲了什么呢？用谦哥的那句座右铭来说，就是——玩儿呗！
书中有美食的来历、传说，有于谦小时候对好吃儿的那点回忆；聊酸甜苦辣咸，人生五味；吃的趣味；老北京的小吃；最普通的食材和五湖四海的名吃；聊各地的风土人情、野史民俗……看完谦哥的新书，保准你能咂摸出一番人情世故，品出这人世间的真情道理。
读完这本书，你不仅可以提高自己身为吃货的修养，还能够在应酬上成为美食达人和百科全书。
不用地处旅游，只要拿着这本书，就能让舌尖上的谦哥，带着我们侃遍三山五岳、五湖四海，一起吃一起玩，品味平凡人生，在《于谦：人间烟火》里品味烟火气里含着的那点儿幸福。#八卦手册#
躺平族每天餐饮报告：
早餐，玉米萝卜山药粥，豆角炒肉，凉拌木耳，黄瓜猪头肉，半饱；
午餐，十元炸串，好油腻满足，清炒土豆丝，油焖大虾，拌凉皮，海鲜若干；
晚餐，民工套餐鸡饭，没什么味道，海白菜，土豆牛肉。
总结：又是空调房里吹一天，到点吃饭，惬意。尤其是看着马拉松、宝马撞人、车辆翻车等新闻，更甚感活着不易，且躺且珍惜。
人生就是一场修行，不要轻易放弃，关键时刻要躺平，不怕挣的少，就是死的早[祈祷][祈祷][祈祷]
最近猪肉降价较多，而部分冻品食材却逆势上涨，下面是3月31号成都冻品市场某批发商的各类冻品报价，现公布出来，供大家参考。（由于篇幅所限，分两片文章发表，未完部分请看上篇文章）。
进口牛产品（系列）
44牛肉扒51元/公斤
正关好牛前42元/公斤
国产牛朋友生牛大肚900元/件（40）
国产132牛前1060元/件（50）
国产132牛肋条1220元/件（50）
兔副产品（系列）
伍泉，兔可健冻兔子255/件（19斤
兔后腿240元/件（20）
超重90个兔头470元/件（21）
去油，去头保鲜兔16元/斤
鸡副，鸭副产品（系列）
无巴老公鸡脚220/件（20）
老母鸡脚310元/件（20）
恒太胜老边65元/件（13.6）
冠卓老边68元/件（13.6）
佛山福山鸡275元/件（35
天鹏鸡（35）280元/件（35
铭信樱桃9片半边鸭95（20
铭信樱桃10片半边鸭95（20
宝泰9片半片鸭85元/件（20
六和半片鸭80元/件（20）
玉和白条鸭2.5斤/108元/件（10个）
玉和白条鸭2.3斤103元/件
（10个）
白条鸭8支4斤170元/件（32）
丹东土鸭10个/310元/件（40
6只春诚老种鸭270元/件（40
7只桂柳老种鸭275元/件（40
哈尔滨土鸭9只290元/件（40）
80个小腿150元/件（20）
70个小腿145元/件（20）
和美60个小腿125元/件（20
香嗒嗒60鸡腿130/件（20）
尽美60鸡腿130/件（20）
冠卓仔鸡边腿80元/件（17.8
农家仔鸡边腿80元/件（16.8
太和鸡中翅360元/件（20）
尽美鸡中370元/件（20
和美鸡胸130元/件（20
太合鸡胸125元/件（20）
鲜黄皮鸭5斤左右5元/斤
进口鸡副（系列）
报关无死血7769火二节245元/件（27）
报关A级190火二节230元/件（27）
7769火鸡尖580/件（27.2）
4513火鸡菌肝330元/件（27）
3505火鸡菌肝310元/件（27
报关进口7470鸡尖175元/件（20）
报关进口1234鸡尖160元/件（20）
报关510特大脚635元/件（40）有盐酸报告的
P1309A级大爪610元/件（40
P910中大爪A级560元/件（40）
P1339A级大爪590元/件（40）
P705中大脚540元/件（40）P19128特大鸡脚630元/件（40）
凉半莱（素食系列）
王中王豆腐皮75元/件（11）
凉皮140元/件（10包）
蕨菜25元/件（20）
特级海带丝16/件（7）
海带头16元/件（7）
海白菜16元/件（7）
祥芙鸡蛋干80元/件（50代）
素毛肚32元/件（20）
素毛肚丝32元/件（20）
凉拌笋丝…30元/件（10）
特级笋丝50元/件（10）
龙须菜花58元/件（20）
美味脆藻35元/件（20）
清水藕片35元/件（20）
素百片35元/件（20）
芋头粉160元/件（10包
做宴用品（系列）
鸽子重的240元/件（20）
生的红运当头230元/件（7-8个）
鸿兴扇子骨230元/件（20代）
丫丫宝扇子骨230元/件（20代）
丫丫宝秘制鸭300元/件（20个）
6/8白熟虾110元/件（10盒）
13/15白沈熟虾95元/件（10
鸿兴全熟红运当头340元/件（10个）3斤左右
牛角福全熟红运当头330元/件（10个）3斤左右
生的红运当头210元/件（20斤）（7片一8片）
易太脆口条265元/件（25代）
凡是红烧五花肉345元/件（24碗）
凡是扣肉345元/件（24碗）
犁羊肥牛卷11元/（250kg）
享口福红糖锅盔70元/件（16色）
享口福红糖糍粑75元/件（20
享口福南瓜饼35元/件（20）
藕荷130元/件（20）
脆皮香蕉75元/件（20代）
山药卷70元/件（20代。
海霸王鱼皮脆68元／件（12
安井鱼豆腐36元／代（5斤）
虾饺85元／件（30盒）
祖国万岁
今天下楼遛弯回来在大门洞看到政府告示:全民免费接种新冠疫苗！天啊！这得多大的财政支出啊！国家越来越强大！越来越富有了！中华五千年的精华集于当今时代！我们赶上了好时候！路过的邻居无不感慨万千！都说能是中国人多么幸福！
我家姊妹年纪都不小。我们几个可能就二姐可以打！大哥高血压不知道行不行！打疫苗千万不能喝酒啊，家人认识的一医生打疫苗后喝酒发高烧了，虽然没啥事但是吓人啊，一定要听话哦！
今个天气特别好，姐跟外甥女带孩子遛弯，我也跟着溜达一圈，还是冬天大棉袄装备，只是换了帽子！去市场买了一个熏豆皮，一斤海白菜，回来路过诊所买了一瓶奥美拉唑！同学打电话问候，邀请我出去吃饭，我身体还是虚弱所以回绝了！
到家看到大哥又过来看我了！给我买的大海螺！让他吃午饭可惜出门又不带假牙[大笑]呆一小会就回家了！
最近这汗出的厉害！不爽啊！一小会一身汗！每天无数次！更年期遇见癌症没办法！凉拌吧！昨天晚上两点多睡的，总出汗燥热的没办法睡！啥时候不冒汗才能睡着！好在白天可以睡回来！
期待自己越来越好！
加油！自己！
南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨[祈祷][祈祷][祈祷]
