健康资讯 一味访头像一味访,优质美食领域创作者,,null沙拉虾球的2种特色口味做法，步骤详细，外酥里嫩老少皆宜
一味访优质美食领域创作者沙拉虾球的2种特色口味做法，步骤详细，外酥里嫩老少皆宜
03:09“三文鱼芒果藜麦沙拉”
自制的清新芒果沙拉酱，吃出了夏天的感觉！好吃的沙拉一定是能满足所有营养需求，并能满足口感和饱腹的作用，这款沙拉简直就是减脂期的最爱，而且真的巨巨巨好吃，强力推荐推荐！
所需材料：
三文鱼、芒果、藜麦、圣女果、芝麻菜
自制清新芒果沙拉酱：
芒果、柠檬汁、柠檬黑胡椒海盐、橄榄油
烹饪小技巧：
1、煎三文鱼之前一定要用纸巾吸干水分，这样可以避免煎鱼的时候被油溅到
2、芒果切完块会比较容易氧化，所以芒果是制作沙拉的最后
一步，切记早切！
3、藜麦是饱腹无卡路里的好东西，在水中煮15分钟即可不需要 提前浸泡。
这个沙拉做法真的非常简单，但是营养丰富，强烈建议在减脂期的你们试试做，味道真的非常不错！
一味访头像一味访,优质美食领域创作者,,null1次腌制2次裹粉，餐厅沙拉芥末虾球做法，在家轻松做沙拉虾球
一味访优质美食领域创作者
1次腌制2次裹粉，餐厅沙拉芥末虾球做法，在家轻松做沙拉虾球
02:01芝士太阳蛋三明治，营养健康又美味，好看又好吃啊，做法超简单，搭配牛奶或者咖啡太满足了，吃一口心情美美的，喜欢的快试试吧~
食材:
吐司|芝士片|鸡蛋|番茄酱适量|沙拉酱
做法:
1.取出一片吐司挤上适量番茄酱放入芝士片
盖上另一片吐司面包
2.用勺子在吐司面包正中间按压在吐司边边挤上沙拉酱中间打入鸡蛋
3.放烤盘上180度15分钟撒点欧芹碎
切开就开吃啦
ps:烤的时候吐司底部包上锡纸就不会容易焦#家庭美食大赏# #美食# #美食战疫##我的生活日记#
简单的牛肉番茄酱意面的做法
速食意面1人份 牛排1块
沙拉1份
把意面煮熟
用铸铁锅把牛排煎至5-6分熟
把捞出的意面拌上酱汁，放入盘中，把牛排也摆上去
百利荞麦面低脂全麦面条粗粮主食0脂肪乔麦纯麦挂面无添加蔗糖减
超级简单方便又好看！
减肥的宝贝请记得收藏！
⭕️食谱
✔️吐司片 （2片）
✔️萨拉米香肠片（8片）
✔️小番茄、沙拉菜、蓝莓（适量）
✔️沙拉酱 （28克）
⭕️做法
✔️吐司片去边，切出8小块进烤箱180度烤
6分钟
✔️涂上沙拉酱
✔️小番茄、沙拉菜、蓝莓洗干净
✔️小番茄切掉顶部
✔️依次序叠在涂了沙拉酱的吐司片上
✔️用一根牙签固定
✔️吃的时候也可以再沾一点沙拉酱
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酒店开胃前菜太好看了，驴肉搭配创意沙拉做法，好吃又好看
一味访优质美食领域创作者酒店开胃前菜太好看了，驴肉搭配创意沙拉做法，好吃又好看
01:35这种烤蔬菜真的非常简单，最主要的是：饱腹感强，不像沙拉吃完还饿。
做法特别简单，就掌握一点，鸡胸肉、蔬菜分开弄。还有：黑胡椒和盐是永恒且百搭的调味品。
