健康资讯 看这一碗面馋不馋？我猜你已经哈喇子了吧？荞面浇汤活络香的很，看着是不是太有食欲了！葱花、鸡蛋饼、红艳艳的辣子、岐山醋，别提多香了！酸辣鲜香可口，你说馋不馋，美不美？想吃不？是不是瞬间觉得饿了……#我要上头条# #我要上微头条# #西安头条#
对于身体各个部位出现的疼痛，如果是属于气滞血瘀导致的疼痛，一般可以用活络效灵汤加减治疗，这个药方由4个药物组成：丹参当归、乳香、没药，几个药物都有很好的理气活血止痛的作用，配合在一起相须为用，使体内的气血畅通，因此有不错的止痛效果。
其药方丹参和当归尚且有补血之功效，通利血脉的同时，也有补血的作用，使气行则血行而不伤及正气，使人体的经络血脉顺畅循环，间接起到止痛的作用。
活络效灵丹可以广泛应用于心腹四肢等部位的疼痛，若属气血瘀滞者都有不错的效果。
气滞血瘀常用方——活络效灵丹
这个方出自张锡纯的《医学衷中参西录》，这个药方由4个药物组成：丹参、当归、乳香、没药。
乳香、没药行气活血止痛，丹参和当归尚通利血脉的同时，也有补血的作用，使气行则血行而不伤及正气。
在临床上，身体各个部位出现的疼痛，如果是属于气滞血瘀导致的疼痛，一般可以用活络效灵汤加减治疗，
去年一妇女，40岁跑步时摔伤了右膝盖，当时没有及时揉开瘀血，也懒得去医院看，半年后自觉膝盖下疼痛，下蹲不利，按揉疼痛。
看的是活络效灵丹加减，考虑中年妇女，舌淡苔白，有气血不足的情况，故加川牛膝、路路通、当归等，几剂药疼痛就消失了。
活络效灵丹还可以广泛应用于心腹四肢等部位的疼痛，如骨质增生、肩周炎、颈椎病等，若属气血瘀滞者都有不错的效果。#健康热力计划# #健康科普大赛# #清风计划#
膝关节疼痛、骨质增生，桂枝附子汤，活用有良效！
患者王某，65岁，女。两个膝关节疼痛，左腿尤重，上下楼遇阴雨天气加重。疲乏无力、多汗、怕风。贴过药膏，做过艾灸，吃过不少西药，痛苦不减。
刻诊：
两膝关节沉重、疼痛，有咳喘，面色萎黄无光，舌淡苔白。
开方：
桂枝 白芍 附子 丹参 当归 乳香 没药 牛膝 生姜片 大枣
5剂药后，反馈膝关节疼痛稍有缓 解，出汗明显减少，但疲倦困乏不减。
调方:
黄芪 肉桂 白芍 附子 丹参 当归 乳香 没药 牛膝 生姜 大枣
再服8剂后，患者反馈腿部疼痛大减，腿有劲了，出汗少了，咳喘也减轻。
继续服用上方10剂。随访患者身体状态比以前大为好转，膝关节疼痛基本消失，上下楼有力，余症亦消。
方解：
患者瘦弱、怕风、自汗等症状，可以判断为外感伤寒、阳耗液脱之证，故而需要调和营卫，扶阳固表。
出自《伤寒论》的《桂枝附子汤》主要功效正是调和营卫，扶阳固表。常用于治体虚自汗、阴冷症、风湿和类风湿关节炎。
桂枝汤 —— 解肌散邪，调和营卫
附子 —— 温经扶阳，散寒止痛。阳气得复，外邪可解，自汗、肢急等症也就痊愈了。此乃“治病求本”之例。
不过仅这还不够，注意到患者还存在骨质增生，我在方中又加入了《活络效灵丹》以增加活 血化瘀的作用。
丹参、当归 —— 养 血、活 血、通 络、止 痛、化 瘀
没药、乳香 —— 作为配伍，用来增强主药行 气、活 血、定 痛的功效。
这个病例之所以取得良好效果在于结合病人具体症状，合理辩证，活用古名方，将《桂枝附子汤》和《活络效灵丹》合二为一，恰当结合，使之发挥经典名方浑厚的效力。
中医需要传承，也需要我辈不断地学习和发展，使之发扬光大。
#中医##骨质增生##腰腿痛#
纯中医调理肠胃，顺便把自小的噩梦也解决了！[笑]
最近有个朋友过来调理身体，本来是调理肠胃的，说容易腹痛，还有自小做噩梦，我就顺便一起处理了！
处方主要是四逆散合四君子汤加檀香，加上针灸腹部肚脐为主。
思路主要是健脾舒肝，振奋阳气，通经活络，其中檀香是通心脉和振奋阳气的主药！
效果很理想，一周针灸一次，中药一天一剂，第一周已经明显好转，肠胃没有不舒服，噩梦减少，偶尔还有好梦，试过一次还笑醒了！
第二周继续调理，原方基本不变，加上合欢花解郁安神。一周后复诊效果更好，无腹痛，睡眠更佳，有一觉天亮无梦，偶尔做梦也是好梦！
经过深入沟通，我分析应该是小时候积压的负面情绪得到释放了，脾胃肝胆心神同时得到调整，所以效果非常好！
处方里面，四君子汤主要是健脾祛湿、安神补气为主，四逆散主要是调理气机、疏肝解郁，加上檀香行气温中、镇定安神，合欢花理气解郁、安神活络，一共九味药，也暗合至阳之数，配合脐针通经活络、健脾疏肝、调补气血，最后效果非常理想，值得记录分享！#清风计划# #超能健康团# #中医#
祛痰活络汤治疗疗脑梗死经验
组成：黄芪，半夏，川芎，胆南星，天竺黄，桃仁，石斛，赤芍，香附，地龙，炙甘草。
加减：上肢无力加桑枝，威灵仙；下肢无力加续断、杜仲；肢体麻木加丝瓜络、海风藤；头晕、高血压加石决明，天麻。
【按】脑梗死属中医“中风”范畴。病位在脑部，多由气逆血瘀、脑脉痹阻、风痰上扰引起，应以化痰逐瘀、益气活血、通窍活络为治疗原则。祛痰活络方中黄芪补气固表、托毒生肌，行血通络，半夏燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结，胆南星清热化痰、息风定惊，川芎活血行气、祛风止痛，天竺黄清热豁痰、凉心定惊，桃仁活血祛瘀、止咳平喘，石斛益胃生津、滋阴清热，赤芍清热凉血、散瘀止痛，香附行气解郁、活血止痛，地龙通经活络、清热息风，炙甘草补脾益气、化痰止咳。全方合用，共奏化痰逐瘀、益气活血、通窍活络之效。
【来源】王艳艳.祛痰活络汤治疗脑梗死临床观察[J].实用中医药杂志,2019,35(11):1313-1314.
【郑重声明】本头条分享的相关中医方药仅用于学术分享、交流经验，网友朋友们绝对不可擅自使用，以免带来不良后果，如需服用中药均需在医生辨证指导下使用。
#快问中医超能团# #健康科普排位赛# #清风计划# @快问中医
好像没有什么有趣的事，不过硬要凑个数的话，昨天算是有趣的一天。早起买菜回家，准备给爸蒸包子，表面看似轻松的我，心里其实有点打鼓，因为从来没单独蒸过包子，本来就不怎么会包，以前也只是过年的时候给妈打个下手。
回去后就着手准备包子馅，馅是包包子最关键的也是麻烦的一步，但是相对于网络如此发达的今天，加上可以电话请教母亲，也就只是过程慢一点，难度是没有的。馅准备好后就是准备面，酵子是爸起的，不尽人意，我自己又缺少经验，结的面少了，软的然手。试着包了几个，因为手法生疏，面软乎乎的，好几个就漏底了，慌张中我就只好又檊了一个皮儿去补底。如此边看手机边学手法包了十来个后，才发现火还没生。接着顶着个面手又去生火，好在水是炉子上提前烧着的，但是在生好火后，还是发现包好的十来个包子已经严重变形，慌慌张张的继续包，眼看水要开了，包子馅跟皮儿还有一半多，好在后面包子越包越顺手了，终于包完了馅，也搭到了锅里，看着早包好已发变形的包子，只能硬着头皮蒸了。
看看手机，发现已经中午1点了，爸打来电话说中午吃饭的又加了一人，也就是要做三四个人的午饭，着实有点紧张起来了，因为要做活络面，也是独自第一次做。这时候我就开始准备做面的材料了，忘了及时给灶堂里放柴火了，好久气才上来，结果包子出锅的时候就像没蒸熟一样，吃起来然乎乎的，好在馅还是好吃的。
活络面主要的就是炒个汤，压个面，说来挺简单，但和面很关键，我没放碱面，本身可能也把面烫过了头，到爸爸他们回来，我把面压出来时，才发现面成了短节节，一点也不劲道，事已至此，他们干了多半天活，已经饿的狼吞虎咽了，估计也管不了饭好不了。
终于吃完，收拾完摊场，我发现自己腰疼的直不起来了。不知母亲这么多年是怎样下来的，做饭真的挺费人，我也知道为啥母亲是腰间盘突出了，长时间弯腰、站立，对腰的健康肯定是有大的损害的。心疼起母亲来，但愿以后能让她过的越来越舒服。
左手疼痛伴不能抬举3天效方解析分享。
患者针灸一次，服药三天后基本痊愈，特分享一下用药思路。
这位大姐性于，59岁，自诉左手疼痛伴不能抬举3天未做任然治疗，前来就诊。
把脉双尺脉沉，舌稍暗，《黄帝内经》察色按脉，先别阴阳。诊断为气血凝滞的阴病，按《伤寒论》判断为少阴病，所以下麻黄、细辛、附子汤打底，气血凝滞就直接加张锡纯的活络效灵丹，当归、丹参、乳香、没药，国医大师朱良春用于肩臂痛的药对海桐皮，片姜黄，加升中有降的独活，延胡索二药善行气滞，加威灵仙逐体寒助行气，枳壳通利关节，鸡血藤活血，络石藤解毒，䗪虫逐伏于筋骨之瘀，蜈蚣通督脉，桂枝为药引将药引致手，桑寄生、忍冬藤性寒可通络，寒病用寒药之意是同性相求，使证不拒药，《道德经》有云：“将欲弱之，必固强之，将欲废之，必固兴之，将欲夺之，必固与之。”
针灸一次，所用穴位无足轻重，只是针法略有讲究，按《标幽赋》之意进针即可。《标幽赋》凡刺者，使本神朝而后入；既刺也，使本神定而气随。
上述只是鄙人的浅见，由于所学有限，有错漏在所难免，望读者予斧正，提前谢过。
#坐骨神经痛到生不如死，该怎么办# 坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区域，即臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。中医属于“痹症”、”腰腿痛“范畴。我临证多取桂鸟汤合小活络丹加味治疗，每每多获良效。
桂乌汤，祛湿散寒，温通经脉，化瘀止痛。主寒湿之邪，内传经络，气血瘀阻，经遂不通。小活络丹（活络丹）的主要成份为草乌、 川乌、地龙、没药、乳香等，具有祛风除湿、化痰通络、活血止痛的功效。经方时方相互为用，共奏良效。
#坐骨神经痛到生不如死，该怎么办# 坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区域，即臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。中医属于“痹症”、”腰腿痛“范畴。我临证多取桂鸟汤合小活络丹加味治疗，每每多获良效。
桂乌汤，祛湿散寒，温通经脉，化瘀止痛。主寒湿之邪，内传经络，气血瘀阻，经遂不通。小活络丹（活络丹）的主要成份为草乌、 川乌、地龙、没药、乳香等，具有祛风除湿、化痰通络、活血止痛的功效。经方时方相互为用，共奏良效。
5个止痛成药到底怎么选择？一次性告诉你！
1、活络效灵丹——以当归、丹参、乳香、没药为主
止痛效果理想，对于身体诸多疼痛均有明显效果，如心腹疼痛，腿疼手臂疼，跌打损伤引起的疼痛，内外痔疮疼痛，以及症瘕积聚等都可在此方基础上进行相应的加减应用。
2、丹参饮——由丹参、檀香、砂仁组成
行气止痛之力较优，但行气又不伤阴，对于血瘀气滞引起的心胃诸痛症比较常用。具有活血祛瘀，行气止痛之效。可以用于治疗气滞血瘀导致的胃痛、胸痛、胸腹部胀满疼痛、心烦易怒、女性闭经或痛经等疾病。
3、血府逐瘀汤——桃仁、红花、当归、赤芍、牛膝、川芎、桔梗、柴胡、枳壳、生地黄、甘草等
可谓是“化瘀止痛”的基础方。以活血祛瘀为主，兼顾养血行气，在临床上我都用它治疗心血瘀阻引起的胸区憋闷、头痛,效果特别好。血液逐瘀汤本身功效非凡，若能巧妙地结合物理方法，可在很短的时间内打通胸腔，祛除瘀血，解决心血瘀阻引起的胸区疼痛。
4、元胡止痛片——延胡索、白芷
胃疼，两胁胀痛、头痛以及痛经。理气、活血和止痛，针对肝郁气滞引起的头痛效果很好。元胡止痛片治疗疼痛的特点是疼痛位置比较固定，而且受情志影响比较大，比如生气之后或者是压力过大之后会出现疼痛加重的现象，这种情况可以用元胡止痛片进行治疗。
5、三七片——三七
散瘀止血，消肿止痛，常用于咯血，吐血，还有便血，外伤，出血，胸腹刺痛等。
注意：需在专业人士指导使用，切勿乱服用避免不对症影响病情。
#清风计划##超能健康团##非常病例#
刘渡舟治早期肝硬化方
柴胡活络汤：
柴胡、黄芩、茵陈、土茯苓、凤尾草、草河车、炙甘草、茜草、红花、当归、白芍等。
病入血分，多为早期肝硬化，及慢肝的迁延期。
本方系柴胡解毒汤增加活血化瘀通络之药而成，以达到和肝祛邪两全之效。
临床上除典型血瘀证使用本方外，其它如症状不明显的慢肝患者、或携带病毒的健康带菌者，或慢肝急性发作的恢复期，亦可应用此方治疗，不必拘泥于血瘀见证。
刘老认为肝硬化腹水是由于乙肝的发展恶化而来,服用柴胡活络汤临床观察能阻断腹水的发生，有寓“防”于“治”的特点。
若湿热毒邪已入血分，而又兼转氨酶持续不降，可于本方加入大金钱草、垂盆草、蛇舌草、虎杖，增强解毒祛湿之力，名为三草活络汤。
老年人腰腿痛的防治
腰腿痛是老年人经常诉说的不舒服症状，虽然不算什么大病,但往往经久不愈，反复发作,给老年人带来了烦恼。同时，引起腰腿痛的原因很复杂，有时是患了某种其他较严重疾病出现的一个症状，因此不可忽视。
常见的原因及症状
腰腿痛是一组症状，引起腰腿痛的原因很多，在老年人中主要有以下两种:①由腰部软组织慢性劳损所致,即平常所说的“腰肌劳损”。老年人在漫长的生活历程中，往往发生急、慢性腰扭伤，或长期弯腰工作、工作时姿势经常处于特殊体位等，都可以留下慢性腰肌劳损的毛病,这是多数老年人腰腿痛的原因。②由腰椎疾病所致。最常见的是腰椎部长了“骨刺”，医学上叫做腰椎骨关节病，也称肥大性或增生性脊椎炎。类风湿性脊椎炎、脊椎结核、腰椎间盘突出等也可引起腰腿痛，在这种情况下必须抓紧诊治这类疾病，疼痛才能缓解。此外，老年人骨质疏松症也可以引起慢性腰痛。
老年人腰腿痛症状多表现为酸胀痛和腰腿部沉重感,有时可发生放射性刺痛，甚至疼痛难忍。往往于劳累后加重,休息后缓解，数月或数年持续性疼痛，时轻时重，有时与天气变化有关。对于一般性腰腿痛的老年人，在腰部相应部位可找到压痛点,以第3腰椎横突处压痛点比较常见。如果因腰椎疾病引起的腰腿痛，可随原发病病情的进展,而出现腰腿痛进行性加重的现象,这时应及时到医院拍X光片检查，及早确诊。
防治方法
对于腰腿痛的老年人，首先应到医院检查一下，明确诊断后根据不同情况，采取相应的治疗措施，才能收到较好的效果。现将一般防治方法介绍如下:①平时要坚持腰部功能锻炼，以增强肌力，减轻疼痛，可经常进行体操、太极拳、气功等锻炼。②注意自己身体姿势，改变强迫体位，如长期弯腰工作的老年人应注意经常做伸腰活动。要劳逸适度﹐避免过度劳累和用猛力提重物。一旦发生急性腰扭伤，要及时正确处理，并且要防止反复扭伤。③局部可以进行热敷、理疗、蜡疗及离丁透里A持采取推拿,按摩和针灸疗法往往可以取得良好的效果。
针灸治疗的常用穴位有双侧肾俞、双侧大肠俞、环跳、委中、压痛点等，一般隔日1次，10次为一疗程，坚持下来才能见效。压痛点、肾俞穴可加拔火罐。④封闭疗法。常用醋酸强的松龙12.5～25毫克加上2%普鲁卡因2毫升，在压痛点处注射，每周1次，连续封闭3～5次。也可以用丹参注射液将痛点封闭，每次注射2毫升，每周1次。⑥药物治疗。西药常用阿司匹林、止痛片、消炎痛等，但这类药物容易引起胃出血等副作用，对于有胃病的老年人应慎用。中药可酌情服用大活络丸、独活寄生丸、痹痛丸、六味地黄丸、舒筋活血丹、补中益气汤、八珍汤等,局部还可以贴狗皮膏、虎骨膏、伤湿止痛膏、关节止痛膏等，以及外擦舒筋水、风湿药酒等，均有一定的效果。
总之，老年人腰腿痛的治疗方法虽然很多，但尚缺乏特效疗法。只要某种疗法对自己有一定的效果，就应坚持治疗一个时期。
戴帽有益
“冬天戴帽﹐胜过穿袄”。这话是很有科学道理的。老年人在冬季到户外时，一定要戴上一顶帽子。因为人的头部和整个身体的温度平衡有着密切的关系。在寒冷的天气里，如果只穿得很暖和而不戴帽子，其体热就会很快地从头部散失，而且散失的比例相当大。有人试验表明，处在静止状态下不戴帽子的人从头部散失的热量，在环境气温为15℃时占人体总产热量的1/3，在4℃时为1/2，在零下15℃时则为3/4。由此可知，别看那一顶小小的帽子,其防寒作用是很明显的。尤其是冬季在户外，如果不戴帽子，头部暴露在外，受到寒冷的刺激，使之头部肌肉和血管收缩，容易引起头痛、感冒、胃肠不适、失眠等症。因此，在寒冷的冬季要戴上一顶帽子，它具有保暖、健身、防病的作用。
戴帽也要注意卫生，一般应注意下面几点:①帽子的大小要合适。过大则松,过小则紧，戴起来都不舒服。因此，--定要选择号码适合自己的帽子。②帽子要保持清洁。帽衬和帽沿要定期用热水刷洗，不戴时更应刷洗干净，帽衬朝外，放在太阳下晒一晒，以消毒杀菌。要经常洗头，以利于保持帽子的清洁。③帽子不要乱扔乱放。有的人摘下帽子随手乱扔,甚至放在屁股下坐着,这是很不卫生的。不戴时,应找--个合适的地方挂起来。在炎热的夏日外出时,老年人也应戴上一顶草帽。另外,对于头发苍白或秃顶的老年人来说，戴上-一顶漂亮得体的帽子，不仅具有保护作用，还有美容效果。
得了颈椎病和腰椎病首先要松解肌肉。以颈椎病为例，先用中药松解肌肉，接着配合手法康复治疗，然后再进行颈部肌肉的锻炼，生活工作时的头部姿势要得当，就能良好预防复发。其实落枕也是因为睡姿不当造成颈部肌肉长时间紧张引起的，治疗上也要松解颈部肌肉。桂枝加葛根汤能有效松解颈部肌肉的僵硬，一证两用，所以能够同时治疗颈椎病和落枕。既使是严重到需要采用手术治疗颈椎病、腰椎病，术后也应当用中药加强松解肌肉、养血活络。
两味中药，解决多年的胃痛
今天给大家分享的是出自于张仲景的《伤寒杂病论》的芍药甘草汤。
本方由芍药和甘草两味药组成，两味药原方均为四两等份水煎服。主治阴血、津液亏虚，筋脉失养而导致的筋脉、肌肉拘急、痉挛等病症。
虽只有两味药，但却有酸甘化阴、调和肝脾、柔筋止痛的作用。
[微风]方中芍药为白芍，白芍味苦酸、微寒，入肝经，酸能收敛、微寒养血滋阴。中医认为肝主筋，所以白芍可以养血柔肝、柔筋，缓解筋脉的拘急、痉挛。
[微风]甘草味甘，能缓急，被尊称为“国老”，能入脾补养气血，与白芍相配能养血柔肝、缓急止痛，所以本方适合于痉挛性的疼痛类疾病。
根据不同情况需要加减运用：
*气滞性疼痛,加秦艽、荆芥、苏梗等以舒筋; 活络、理气止痛;
*血瘀性疼痛,加全蝎、蜈蚣、失笑散等虫类药物以活血化瘀、解毒散结。
[给你小心心]病例分享，李某，女45岁
胃脘疼痛,反复发作已近3年,每次情绪激动后胀痛加重,查胃镜显示慢性非萎缩性胃炎。曾输液治疗后疼痛消失,但常反复发作,多因情绪刺激或者饮食不当后疼痛加重。
[微风]问诊情况：胃脘胀痛,嗳气,口干,无口苦,无烧心反酸。纳少,寐安,大便可。舌红,苔薄白, 脉弦。
[浮云]方：白芍，甘草，柴胡，黄芩，香附，紫苏叶，秦艽，延胡索，当归.
复诊，服2剂,疼痛缓解大半, 7剂服完痛止。随访观察，半年未见发作。
每个人情况不同，具体用量需要在专业人士的辩证指导下加减，请谅解[作揖]
#健康2022##头条健康##中医##胃炎##胃痛#
【改善脑缺血，这张方子效果加倍，养血活血，祛风通络，疗效确切】
短暂性脑缺血，也叫“小中风”，它的特点是症状来得快，持续时间短，一般为5~30分钟。
根据缺血范围不同，临床的表现一般有一侧肢体麻木，感觉异常或减退，行走艰难，单肢或半身瘫痪、语言障碍、痴呆、抽搐、一侧头痛、恶心呕吐、眩晕、视物模糊等等。
本病属于中医”中风”、"眩晕" 等范畴。
中医认为本病发生多因情志所伤，生活起居失常，饮食失节，劳倦内伤，以致风、气、瘀、痰阻滞脑络；或肝风挟痰上扰，心脾肝肾亏虚使脑络失养。
中医辨证。脉络空虚，气血瘀阻，表现为头晕头痛，偏侧肢体麻木无力者，可选用大秦艽汤加减
【用药】：秦艽、甘草、川芎、当归、白芍、细辛、羌活、防风、黄芩、石膏、白芷、生地、熟地、茯苓、独活，水煎服
方中秦艽、细辛、防风可祛风通络，配上当归、白芍、川芎等活血养血、生地清热生津、熟地补血滋润、白芷、苍术通窍止痛、祛风散寒，玄参滋阴降火、清热凉血。
全方邪正兼顾，共奏养血解痉、祛风活络之功效。
现代研究，此方可改善脑代谢、扩张脑血管、增加组织血流灌注，改善患者脑循环。
另外，此方还可改善急性脑梗死后上肢痉挛状态，改善上肢功能，疗效确切。
#非常病例#
#脑缺血#
#脑中风#
千斤拔牛大力黑豆煲猪尾龙骨汤——墙身健骨
1、牛大力是为数不多可以入肺、肝、肾三经兼药食两用之品，被赞誉为“南方人参”，主要有养肾补虚，强筋活络，平肝益肝、润肺止咳的多重功效。牛大力是豆科一种植物的根，也是两广地区尤其是客家人喜好常用的煲汤材料之一。从中医的角度来看，牛大力味甘平、性微温，具有补虚润肺养肾、强腰骨活络的功效，适用于肺虚咳嗽、风湿骨痛、腰腿痛、腰肌劳损等。尤其是它增气力、强体魄和强筋骨的功效，特别适合体弱、血气不旺的人用于食疗入汤之用。
2、而千斤拔在民族医及岭南地区也使用很广泛，其味甘、淡，性平，归肺、脾、肾经，具有补气血，益脾肾，祛风湿，强筋骨，去瘀积之效，主治腰肌劳损，风湿骨痛，四肢痿软，偏瘫，月经不调，带下，气虚足肿。
3、黑豆性味甘平，色黑入肾，是一种攻补兼施的药食两用之品，其既能平和补肾养血又能祛湿利水，适合男士多食用。
【材料】千斤拔10克，干品牛大力45克，黑豆50克，猪尾龙骨600克，红枣5颗，枸杞子15克，生姜2片。
【制作】各种材料清洗干净；千斤拔和牛大力装入汤料袋中，袋口扎紧；猪尾龙骨斩大块飞水备用；黑豆隔夜浸泡；红枣去核。所有材料共入瓦煲内，加入清水2500毫升左右(约10碗水份量)，武火煮沸后再改文火慢熬2小时左右，进饮时方加入适量食盐调味饮用即可。这是3～4人份量。
【调理作用】益气养血，强壮腰膝。#健康热力计划#
