健康资讯 【育儿日记】
2022年11月15日，阴，周二
想你儿子。
刚从白云山明珠楼下来，我挑战一个人夜爬。点个赞呗。
今天心情很不错，路过路边深夜还在吹琴乞讨的老爷爷，我还捐赠了十毛钱。
（实在能力有限，否则一定多给些）。
之前我一直有个心愿，想去资助一些孩子或者多做义工，可是没想到，自己都把日子过的都需要别人捐助。我会努力改变的。
儿子，刚回家路边有个烧烤摊，生意很好，摊主是很年轻的两个人，怎么样？你用心学学手艺，将来也来一个？
爬山约两小时，一路都在听书《解码青春期》，还看了会儿书，《不要挑战人性》。
儿子，我终于学会了你的好习惯，到哪儿书包都喜欢背着书。
还写了一段爬山感悟:
人生，总有一段路，
要自己一个人去走，
当你克服了困难和黑暗，
你就是人生的赢家。共勉。
儿子，我想和你有个约定，以后聚在一起少提作业，多户外运动，爬山，打球、图书馆、电影院……
爱你，晚安！#2022育儿季#
新疆旅行，每次自驾独库公路，总会去明珠夜市吃个宵夜。
带你看看新疆宵夜的物价，你觉得贵吗？
独山子的明珠夜市很热闹，每一次去都人头济济，有各种各样的当地美食，也有全国各地的美食。
找了家老马小公羊馕坑肉，门口一大块一大块的烤肉，看着很诱人。
实在吃不下了，点了半份烤羊排，点了些烤串，这是新疆的夜晚。
这次我来新疆的20多天了，这次呆满一个月才回去。太喜欢新疆的夏天，很舒服～
#话题大发明家# #乌鲁木齐头条# #总要去一次新疆吧#
#乌鲁木齐头条# 5元烤肉，小份碎肉抓饭22元，大份碎肉抓饭30元，家常拌面16元，乌鲁木齐名气最大、人气最旺的吾斯曼珍珠抓饭(南昌路明珠花卉市场门口)，看烤肉、抓饭面相，你觉得如何？
#我爱微头条#
大连金州
这条商业街里店名是大连旅游文化的一个缩影
渣男宵夜
肌肉兄弟轻食
乐活祛斑（想起了林生斌的乐活几何[发怒]）
宴遇主题烧烤
……大连本可以成为真正的东北明珠！
江苏连云港海州区13日14+5，新增14例确诊病例和5例无症状感染者。
11月6日以来活动轨迹涉及重点区域、场所如下：
海州区锦屏镇磷矿工人新村14号楼，河南前程羊肉汤烧烤店（解放东路店），吾悦广场及小菜园，刘爱平诊所（锦屏新村南侧），锦屏新村小彭水果店，锦屏镇磷矿工人新村10号楼32号车库，锦屏镇磷矿工人新村锦屏新村C19号楼一单元，海州区新东街道文昌社区同科汇丰国际小区D6号楼二单元，海州区新浦街道万润社区东一时区BN号楼，海州区新浦街道浦东社区蓝天华侨城11号楼一单元，海州区新浦街道浦东社区蓝天华侨城11号楼二单元，海州区路南街道扁担河社区扁北巷12号楼，海州区新浦街道市东社区博威江南明珠苑29号楼，博威江南明珠苑25号楼，安森摄影(金鹰国际花园店)，宁海零跑汽车4s店（瀛洲南路108号），河南前程羊肉汤烧烤店西边安琪蛋糕店、新东街道双园社区博纳花园3号楼一单元，路南街道延东社区海昌南路融发公寓2号楼一单元，浦西街道新站社区沈中路57-1支巷，新浦街道新桥社区解放东路253-3号，花果山街道屏竹社区秀逸苏杭东苑3号楼一单元，浦西街道蔷薇社区利玛国际锦苑7号楼二单元，新南街道海宁社区海宁小区52号楼一单元，花果山街道玉兰社区恒大名都14号楼一单元，新浦街道凌州片区五金机电城A区、B区，新浦街道港汽社区解放东路318号振兴汽车城B2号楼五单元，新浦街道新桥社区解放东路239号华特楼，新海街道海连社区新海花园A4号楼，新浦街道市东社区博威江南明珠苑6号楼二单元，万达广场及小菜园，2F红蜻蜓专卖店，华龙仓超市，海底捞（万达广场店），白桦林烧烤店（海州区苍梧路中房鑫城A楼），雷克重机摩托车店（解放东路290号4-5），海州区解放东路290号梦骑士摩托车改装店，浦南镇太平工业园德隆涂料厂，张成香餐饮店，佳凤园百货超市，临榆炸鸡店（沈圩路11-23北门面房），浦南镇甜啦啦奶茶店（龙浦路29-1），浦南镇榴莲糖果精选酒店（龙浦东路1号1楼），万润街美蛙鱼火锅，北小区沈新路欧克烘焙。
#大连头条#
清明小长假第一天，推荐个不用出市而且免费露营的地方踏青，这就是甘井子的明珠公园，很多家庭都在此露营，还有在这烧烤的，不过草地还没绿，地面还很干，一定要注意用火安全。
温馨提示：现在大连还处在防控防疫的时候，做好必要的防护也是有必要的！
#夜市# 讲真，自从乌鲁木齐的夜市开放以来，意料之内的贵、停车费等等因素，我一直没去过。但是昨天晚上从独库下来，我去了趟独山子市区里的明珠夜市，体验挺不错。
第一，座位管够，井然有序而又热闹；
第二，品种多价格平常，烤肉5元一串，烤油肠4元一串，烤菜2元一串，挺大串儿，有烤有涮，囊坑烤全羊130元一公斤，一碗曲曲19元大约20个，一碗黄面10元，一只羊蹄12元；
第三，老板热情，吃客们之间都像朋友；
第四，免费停车。
这个夜市里，外地游客不少，也拉动了夜市的生意。
#兰州头条# 中秋节快到了，再推荐几条离兰州市比较近2天内自驾线：1体验露营去刘家峡公航旅黄河明珠酒店，里面有房车帐蓬露营地也有酒店，可以烧烤等设施齐全，帐蓬不用自带，适合带小孩.2雨漫漫路漫漫的康乐县森林氧吧白桦林，山顶很多网红打卡景点，一定要爬到山顶，晚上可以去竹子沟露营，这个地方由于是山里面，一定要穿厚多约几位小伙伴。3榆中的兴隆山、浪街、青城古镇，红山子村等这个近大家应该都知道。4临夏的炳灵寺、八坊十三街，太极岛等。5泡温泉还可去武威的温泉度假村+冰沟河二日。6比较喜欢花的可去镍都，各种菊花、金川国家矿山公园等。大家外出一定要戴好口罩，拿好外套，现在天凉了，最最重要的是，大家一定不要随便扔垃圾配合安全检查。谁有更好的，欢迎补充也可以推荐给我哦，预祝大家节日快乐，幸福安康！#兰州# #头条#
海州新增9例阳性！详情轨迹公布！去过同地点的速上报！
海州区疫情防控通告
(2022年第9号)
2022年11月12日0—24时，我区新增新冠肺炎本土确诊病例4例，已转运至市定点医疗机构隔离治疗；新增本土无症状感染者5例，已转运至市定点医疗机构隔离医学管理。
经流调，确诊病例及无症状感染者11月5日以来活动轨迹涉及重点区域、场所如下：
海州区锦屏镇磷矿工人新村14号楼、河南前程羊肉汤烧烤店（解放东路店）、吾悦广场及小菜园、刘爱平诊所（锦屏新村南侧）、锦屏新村小彭水果店、锦屏镇磷矿工人新村10号楼32号车库、锦屏镇磷矿工人新村锦屏新村C19号楼1单元、海州区新东街道文昌社区同科汇丰国际小区D6号楼二单元、海州区新浦街道万润社区东一时区BN号楼、海州区新浦街道浦东社区蓝天华侨城11号楼二单元、海州区路南街道扁担河社区扁北巷12号楼、海州区新浦街道市东社区博威江南明珠苑29号楼、安森摄影(金鹰国际花园店)、宁海零跑汽车4s店（瀛洲南路108号）、河南前程羊肉汤烧烤店西边安琪蛋糕店、五金机电城（海州区解放东路248号，A区8号）公元管道店。
在此提醒广大市民，在与上述时间段、地点存在轨迹交叉的人员，请立即主动向所在村（社区）报备，配合落实流调排查、核酸检测、隔离管控等措施。对隐瞒不报、造成严重后果的，将依法追究相关人员责任。
海州区新冠肺炎疫情
联防联控指挥部
2022年11月13日
新疆克拉玛依是一个非常富庶的城市，人均GDP占全国第一，它既是一座油城，也是准格尔盆地的一座沙漠明珠。
每到夏天，到克拉玛依旅游，可以领略感受到大西北特有的湛蓝天空，骄阳似火的烈日，更有让人回味很多年的抓饭、拉面、烤肉、冰镇乌苏啤酒和每个新疆人都喜欢吃的凉皮子。
新疆的水果由于日照的原因，含糖量很高，那种口感，那种便宜的让人简直不敢相信的价格，西瓜1.5一公斤，西红柿两块钱一公斤，总之在克拉玛依吃水果你可以放开肚皮的吃，因为太便宜了。
在克拉玛依街道你可以感受到大漠风情的广阔，可以感受到油城人民的富足，一到傍晚，晚霞在天空映照成血红色的彩霞，坐在路边上，这个时候的天气已经非常凉爽，三五个朋友一边吃烤肉一边喝啤酒，畅谈人生，那种惬意感觉，只有在这种沙漠中的城市才能深深的体会到。
怀念在克拉玛依的日子，手抓羊肉、过油肉拌面，各种羊杂碎，凡是男人可能都愿意在新疆度过美丽的夏季。
可能有很多人没有来过新疆克拉玛依这样一座遥远的城市，可能还有人从来没有听说过克拉玛依，这不奇怪。克拉玛依是维吾尔语的译音，意思是黑色石油。新疆石油管理局就坐落在这座城市，新疆油田自解放以后，大量开采原油，为这里的人民带来了丰厚的物质和经济回报，所以在这里退休的很多职工，退休工资八九千上万的人很多。
如果在克拉玛依退休以后，拿着这样的高工资，享受着物美价廉的蔬菜、水果、牛羊肉，真是美的不能再美了。所以做为克拉玛依人都很自豪，家家有轿车，而且小区停车都是免费。而且这里的治安我个人觉得说非常到位，随时都可以看到巡防人员。电瓶车放在楼下不用上链锁，没有人来敢来偷。
如果有机会，我觉得到新疆克拉玛依旅游观光，去领略塞北的风情，去感受民族特色的各类美食，也不枉此生。
中午陪朋友去乌鲁木齐南昌路办事，他好久没去明珠花卉市场的吾斯曼珍珠抓饭了，想吃他家的薄皮包子，以前我们在这附近住，经常到他家吃馕包肉和薄皮包子，今天进去一看还是老样子，宽宽畅畅的一个大厅，吃饭的人比较多，没看到有馕包肉，就要了烤肉和抓饭，薄皮包子，依然和以前的味道一样味道不错，抓饭颗颗粒粒不硬不软刚刚好，我也是好多年没有来过了，一吃就会想起当年的味道了，薄皮包子还是和以前一样的大小，咬一口汁水就流出来了，肥瘦相间，烤肉依然是比较嫩的，也是烤得刚刚好，有吃的来凭一下。
第一次去神农架旅游，该去哪儿？
很多人向我推荐木鱼镇，也有不少人认为我该先去木鱼镇。
然而，我的第一个目的地却是松柏镇。
这是湖北省首个、中国第9个国际慢城，也是神农架林区继获得联合国教科文组织人与生物圈保护区、世界地质公园、世界自然遗产等殊荣后，斩获的又一张世界级名片。
因为“慢”，所以就先去了松柏镇。镇如其名，境内松柏苍翠，杉林如海，自然风光无限。
其中，巴桃园景区可以称得上是松柏镇之旅必去的旅游胜地之一。
巴桃园相传是炎帝果园，因现存大量核桃原种——巴核桃而得名。
现有“灵水神韵”“林海拾趣”“神农之家”“漫步识溪”“杉后祈福”“神农尝菊”“红桦流响”“香蜜留芳”等景点。
其中，最核心位置就在房产露营基地。
基地周边山林葱茏，湖泊如翡翠明珠，美不胜收。
依山建有一排独栋小木屋（神农架九湖山居），像是童话世界一般。傍水支起帐篷和天幕，湖畔还有皮划艇、游船、山地自行车等。
同时，游客还能进行垂钓、野外自助烧烤，真是有一种远离尘世的“桃源”之感，好玩又好看，恰好与景区之名“桃园”不谋而合。
值得一提的是，景区内还有一棵神奇的千年秦岭冷杉，相传为炎帝妻子听訞亲手栽种，当地人称之“九龙神杉”或“杉后”。
在其周边，各种野生花卉五彩纷呈，千百种名贵中草药静躺在山间林下。负氧离子含量每立方米达27万个，是世界卫生组织公布的清新空气负氧离子标准浓度的270倍。
有人说，在这里呼吸一天相当于喧闹城市一年，堪称“理想的养生长寿之地”。难怪每年来松柏镇旅居、度假的游客也非常多。
