健康资讯 为了给小神兽缓解便秘，
只能想办法让她多吃蔬菜。
今天用芹菜做了蛋饼，
用米糊和奶粉代替面粉。
神兽嗷嗷待哺，
全吃光光。
然后就着面糊碗擦点西葫芦丝，
放入切碎的泡菜，
面粉、鸡蛋和小神兽的牛肉午餐肉，
搅拌均匀，
把面糊倒入抹了油的电饭煲里，
盖上盖子慢慢煎，
洗漱的功夫泡菜饼就差不多好了。
本来看着做的有点多，
只打算吃一半的，
可是酸溜溜的太好吃了，
停不下来。
除了把泡菜饼全吃光，
还喝了一杯奶，
吃了一把坚果和一把蓝莓。
不过这种早餐不用担心热量高，
因为水分多、膳食纤维丰富，
很快就排出来了。[灵光一闪]
前几天几乎不吃主食，
体重半个月没变，
因为睡得不好每天起床都面目浮肿。
这几天因为体虚，
快碳水吃了不少，
就在昨晚还吃了一碗蛋炒饭，
今天体重竟然突破瓶颈了。
看来减重一定要让身体处于积极的状态，
若是太过疲劳会适得其反。
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