健康资讯 谢谢这期视频，原来只知道意面配罗勒酱，原来还有这么多吃法，[赞][赞]。
#美食博主每天教600万人好好吃饭#阿nic哥是一个很有个性的美食博主，他的视频节奏很好，不像一些美食视频那样太拖沓又讲不清楚。
他做直播带货已经有一段时间啦，除了卖合作的品牌还卖他自己自创研发的意面，我试过番茄口味的，口感味道都不错，会回购的！
我真的好羡慕他的厨房啊，有很多好用的工具和锅。如果我也有这样的厨房，下一个美食博主就是我了哈哈哈哈！另外好想知道，他总是吃芝士这样高热量的东西，是怎么做到不胖的呢？
面条这样做，闭眼煮都好吃！
饭饭在家看了两本菜谱，虽然大部分都是我做过的，但是只要看得多，就一定有收获。
今天我就做一道自己没有做过的——奶油虾仁意面。
把虾处理好后炒香，加入牛奶和煮至八成熟的意面，简单搅拌均匀就可以了。
【奶油虾仁意面】做法视频： 让面条好吃10倍的秘诀，只需多做这一步，好吃到翘脚
蘑菇培根+奶油 传统意面再升华
Firebird这次要介绍一道爱吃意大利菜的朋友肯定吃过的美味料理-奶油培根面。这是一道方便而又有效率的料理。我们增加了蘑菇同时使用笔管面来制作，要准备的材料除了洋葱以外,其他的东西都可以在冰箱里久存。
配料表：
一.食材:培根､蘑菇､笔管面。
二.香辛料:洋葱､欧芹。
三.调味料:淡奶油､盐､黑胡椒。
圖文的教程和視頻，請參照之前的 #火鳥上菜 囉！
国际版TT上一位妈妈为涨粉是真疯狂呀，据介绍这个TT帐号是用来记录"宝宝料理"的，这个意大利面拌宝宝的视频观看量超2千万人次。不过这视频感觉有点儿费宝宝呀[捂脸][捂脸][捂脸]
【#日本推出蟋蟀粉末飞机餐#】日本廉价航空公司ZIPAIR自7月起，推出由可食用蟋蟀粉末制作的飞机餐，系日本首家在飞机内售卖“昆虫餐饮”的航空公司。这家航空公司称，使用的蟋蟀由小麦壳等废弃食品培育，希望通过普及食用昆虫，以及用昆虫制作餐食，解决“蛋白质危机”、食品浪费等一系列社会问题。ZIPAIR在国际航班的飞机餐中，增加了可食用蟋蟀粉末制作的意大利面和汉堡包，售价均为1500日元(约合人民币74元)。@中新视频
#呼和浩特头条# 疫情期间在家，做的最多的便是三餐，
对于一个以前经常不做饭的人来说，现在做饭也变得很有趣，
因为家人对于我每天安排的饭就像拆盲盒:惊喜不断！
我自己也乐在其中，突然开始佩服我自己，咋这么厉害呢？
看看视频就能鼓捣上来，各种中西结合，饺子，油酥饼，披萨，今天还做了意大利面！
各种食材充分利用，发挥作用！
民以食为天，网上发现人们各显神通！人外有人，天外有天！网上最令我佩服的还有自己做豆腐的！哈哈，我必努力学习！加大盲盒快乐体验[大笑]
无语！昨天一个在台田姓女艺人某网发了一条模棱两可的说说：不用打肿脸，午夜醒来便是肿脸！
充胖子的女纸，还是要来张女星代言意大利面好吃状扳回一局！
虽然这条说说某博没有同步更新，但是，还是被喜爱她的粉丝給发现了，这下炸了锅了，粉丝们表示很失望，透心凉！毕竟，在台目前这种动态下，不管她是有心的还是无心的，都不应该发这种让人引起非议模棱两可的话来！
她有今天的名气与成就，离不开这么多粉丝的支持与喜欢，实不相瞒，从小就听她们组合的歌长大，组合里面一直也挺喜欢她的，可是，这件事确实有点太过份了！不是大众过分解读，而是属实不应该！
公众人物的基本素养是不在特殊时间发模糊的言论，要么不发声！要么立场鲜明！李立群因为说了一句话，到如今半个月左右都没有发过视频，水能载舟亦能覆舟，这么简单的道理都不懂吗？#我要上头条# #微头条日签#
他搞笑视频，他太搞笑了，听不下来了。一个长停不下来了，我听不上，那个老哥哥我停不下来了一。。
小蓝动漫吖食物变成了人会发生啥趣事？意面满脸享受，面包却被迫分离！
01:01今晚，董宇辉正在介绍意面，突然！他看了一下评论区，立马紧张地问导演“啥撒花视频？谁又在放天竺少女？”但万万没想到！他竟然将择偶话题巧妙转移到了意面上，让人猝不及防！
当时，董老师皱着眉头，表情慌张地向导演追问到：
“又放天竺少女（视频）了吗？谁放的！”
导演立马安慰道“没有人放！”
董老师听了这个令人欣慰的答复后，他的神情顿时放松了下来，低着头看着面前的意面。
哈哈！在董老师眼里，撒花视频似乎跟天竺少女的视频绑定在了一起，只要谈起撒花视频，董老师就条件反射地想到了他之前拍的天竺少女视频！
随后，导演提示董老师继续介绍意面，于是董老师拿起一盒意面，笑着说到：
“好！好！下午的时候导演找我拍了一个视频，我很难为情，我说我不适合！导演非要让我拍。
尬了一下午，最终还是考虑到了一个视频的小哥的这个工作，我配合了一下，但我觉得我拍那个显得很奇怪。”
董老师一边用手不紧不慢地撕着意面的包装盒塑料，一边将目光看向导演，继续说到：
“我适合拍那种老年人风格的，穿着一个黑色的夹克！”
突然，他将撕了一半的意面产品盒子放在桌上，然后将双手放在背后，在桌前走了几步，笑着说到：
“然后，走路的时候手背在背后，我现在出去手都背在背后，他们每次说我就跟老年人一样！”
这时候，镜头外传来一位女同事温柔的声音说到：
“像一个老干部！”
董老师立马转过身来，伸出双手，做出喝水和吐茶叶的动作，笑着说到：
“对！然后最好是拿个杯子，拧开水一喝，把茶叶再吐回去，然后再拧上！”
哈哈！董老师把老年人或者老干部喝茶的精髓动作学得太像了！
尤其当他说到“把茶叶吐回去”时，导演们纷纷忍不住笑了起来，似乎脑海里正在闪现着曾经看到的老人喝茶的场景。
当董老师话音刚落时，另外一位导演夸赞道：
“稳重！”
一听这个词汇，本来以为自己喜欢背手走路及喝茶的举动在同事眼里是年龄大的表现，没想到现场导演既然夸赞“稳重！”
于是董老师立马露出惊讶但又满意的笑容，对导演说到：
“稳重，是吧？喜欢这种熟悉的感觉，是吧？”
“是”导演毫不犹豫地答到。
突然，董老师微微歪着大脑袋瓜子，目光若有所思地看向右上方，眼神中透出对未来满满的憧憬！然后他默默地点着头，似乎想明白了什么问题！
紧接着，他问导演：
“那你到底是喜欢刚才那种七七的那种爱（酸溜溜的情话），”爱你在劫难逃“的那种？还是这种（稳重的）？”
不料！“贪心”的导演竟然毫不犹豫地表示两种都要！
听了导演的答复后，董老师开始说着他心中认为理想的爱情，他说：
“就是他既要有偶尔时刻里孩童一般的烂漫和天真，他更要在生活里面对突如其来困难的时候，能够保持一个年长的人的智慧和冷静。
我们喜欢一个人是全面的，绝不是因为他某一个特点！”
万万没想到！当他总结了这一段精彩的“爱情理论”后，竟然突然拿起手中的一袋意面，双眼深情地看着它，微笑着说到：
“就像我们喜欢一口意面，因为它的口感是丰富而立体的，绝不是因为它里面加了奶油这么简单！”
哈哈！董老师的这波操作令人意想不到啊！他竟然能将拍视频及感情的话题轻松地转移到了产品上，而且毫无违和感！太厉害了！
#我要上 头条# #八卦手册#
人均消费不到35，3个月净赚7800万，持续盈利19年，被称作“意大利版沙县小吃”的萨莉亚，到底有什么魅力？
提起西餐，第一印象就是贵。但在萨莉亚，意面11元，牛排40元、7元饮料无限畅饮……靠着亲民的价格，萨莉亚硬是在竞争激烈西餐行业，闯出一条生路！
据统计，餐饮行业每6分钟就有一家店倒闭，利润越来越薄，海底捞这种巨头都在艰难求生！
而人均消费不到35的萨莉亚，不仅不亏本，还赚得盆满钵满，每年都在以几十家新店的速度扩张，它的盈利秘诀是什么？
一、产品上：低价优质
网上有人提问：“在萨莉亚消费100是什么体验？”网友纷纷回复：“不可能、会撑死。”可以看出萨莉亚的“平价策略”非常成功。
凭借超高性价比，萨莉亚至今都是很多大学生、打工人、家庭聚餐消费者的首选。吸引了海量客流，很多门店一到饭点就排队，客流量大、翻台率高，不愁没钱赚。
二、流程上：严控成本
但是菜品价格这么低，想要盈利，除了“多销”，成本也必须压低到极致。
萨莉亚有三大“绝招”：
1、降低原料成本
萨莉亚有一套独特的采购模式：和供应商约定好价格，一次性采购3-5年的原材料。这就是一个“期货”玩法，几年内原料涨价可以卖期货挣钱，降价意味着成本也降低了。原料涨跌，自己都不亏。
并且，萨莉亚建立了“从产地到门店一条龙”的采购体系，采购、制作、配送、销售全部由公司负责，节省了中间环节的成本。
为了保证原料品质，萨莉亚不光有审核指标，还在上游自建了养殖基地，自产自销。
2、提高出餐效率
萨莉亚的厨房里没有一把刀，却能9分钟上15道菜。这是因为萨莉亚把门店大量的工作都转移到了中央厨房，所有食材先在中央厨房预处理：沙拉提前切好、通心粉预先煮熟，披萨也是半成品，门店只需要加热装盘就能上桌。
这样一来提高出餐效率，最大程度降低时间和人力成本；二来保证出品标准化，减少食品安全问题。
3、提高员工效率
萨莉亚有一个专门的“工作科学化”部门，专门研究如何提高员工效率，定下了一系列规则，比如：拖地要用U形轨迹，一块砖不拖两次；拖把是自动出水的，不用打水；员工回厨房要顺手收走空碟子……
萨莉亚对员工的效率考核堪称变态，他会考察每个员工每一分钟能创造的营业额，精细化管理，控制人力成本。
这一套流程下来，萨莉亚完美做到了“成本低、客流大，薄利多销”，所以19来年长盛不衰！
现在，餐饮已经进入了微利时代，成本越来越高、利润越来越低、同行之间竞争惨烈。
想追求更高利润，几乎全得靠精细化管理，从指缝里抠钱：采购时讨价还价，服务时笑脸相迎，5毛钱的成本也得想方设法降到4毛5……
但这样最多也就是让我们做到80分，维持收支而已。而那些能做到120分的企业，都在靠什么赚钱？答案是思维和认知！
比如萨莉亚，它抓住了一个思维——免费思维。
全西餐行业都卖的贵，只有少数人能消费得起，那我卖便宜一些，是不是就能吸引绝大部分人？免费思维就是主动让利，让用户觉得有便宜可占，海量用户就会到你这里来。
一切生意的本质都是流量，有了流量，就有1万种变现的方法。
尤其疫情之后，人们都把钱包捂得越来越紧了，冲动消费的时代已经过去了，省钱、实用、性价比才是现在人的追求。因此，谁能帮用户省钱，谁就能吸引海量用户，然后再靠流量赚大钱！
近几年各行业最火爆的品牌：蜜雪冰城、华莱士、拼多多、小米，都是靠免费模式薄利多销，打败对手，脱颖而出。
很多老板经常说：“我们要走进蓝海市场”，但怎么都走不进去，为什么？
因为你的思维认知不足以让你找到那个“蓝海市场”。
认知到了，才能想到，想到才能做到。人永远赚不到思维认知范围以外的钱。未来的商业竞争，不光是产品技术的竞争，更是老板思维、认知高度的竞争。
所以每位老板，一定要积极学习优秀的商业模式，从中汲取经验，更新思维体系，才能跟上时代的脚步。
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1、从差价思维走向流量思维：如何打造黄金爆品，海量获客？如何设计丰富的后端产品链，锁定用户终身消费？
2、从雇佣思维走向合伙思维：怎样激活员工玩命干？怎样把客户变成代言人，让客户裂变100倍？怎样让老板投资前先回本？
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互联式盈利思维
#爱在深秋# 青出于蓝而胜于蓝，在我家名不虚传。
厨房里，儿子孙子父子俩齐上阵，意面是儿子的拿手；孙孙站在灶台小板凳上煎的蛋饼也毫不逊色，还给它按了个名儿：小龙流口水饼。
外婆给他制作视频发了抖音，他说：你没有把全部录出来，别人看了不会做。多严谨的个性！
我微信语音说：宝贝做的鸡蛋饼，闻起来真香，他回信说：奶奶，你要仔细看，这是鲜花饼，这是小兔子饼……
外婆微信语音说：早饭时，盘子里的鸡蛋饼分两半，孙孙吃一半；另一半又分五份，爸爸吃了三份，当筷子夹到第四份时，孙孙说：不能吃了，给妈妈留点。儿子迅速缩回手，乖乖放下筷子。我仿佛看到了平时动辄对爸妈怒眼圆睁的儿子，在孙孙面前的唯唯诺诺、马首是瞻的规矩相，心里忍俊不禁，偷着乐。女孩是妈妈的小棉袄，男孩就是妈妈的守护者，我再也不担心儿子闷头闷脑对餐桌美食一扫而光的习惯了，相信儿子的家庭生活因此变得更融洽了。
我和儿子一样，又刁食，又吃独食，儿子因为孙孙的提醒而改变，我因为岁月跌宕而觉醒。我奔六了，也难得出入厨房，做不出来一道菜；儿子和孙孙却都有引人垂涎欲滴的拿手菜。
青出于蓝而胜于蓝，在我家，是不是名不虚传呢？#我的初秋故事#
卧龙雏凤最最经典的意大利面拌42混泥土
延边刺客视频推给你是有原因的#驴翅不对蛇腿#延边刺客#搞笑视频
01:43一型糖尿病第22年
连续2天的动态血糖
等佩戴结束后依旧晒连续14天血糖图谱
今天中午直播吃的日加能全谷物高纤意面（橱窗里的）
大约吃了三分之二，碳水约40克
餐一血糖5.6
餐二血糖5.8
餐2.5血糖5.9加餐了图三的水果（西梅、圣女果、蓝莓、红提）
改天出视频为大家分享我难控制的时的血糖
昨天发帖子审核不通过，奇怪
