健康资讯 昨天我写的（用艾水泡脚退烧）的帖子引发了网友的强烈关注和共鸣。大家的心情都一样，一是热爱传统中医文化，对中医药和配方充满了信任。二是希望能有简单有效的应对方式来战胜不期而至的疫情。三是渴望早日回归普通生活，开心安乐过大年，许多网友也选择了用艾水泡脚驱邪去毒，防病强身。
用艾草泡水产生的大量蒸汽蒸熏和泡脚是小时候就知道的中医药保健方式，有病治病无病强身，有百利而无害。在疫情当下肆虐的时候，能多一种防病抗毒的治疗方式，无疑是宝贵的。我不是医生，不能劝大家跟我学这样做，以免有误导嫌疑。只是将自己的亲身经历写出供人鉴别而已。
用艾草水泡脚本身没有技术含量，也没有什么特别的地方，就是干艾草放入烧开的水侵泡，置去桶中，最好桶中放一个能架脚的小木凳，把脚放在熏，又不会被烫伤。待水温下降后，抽走木凳，脚放入侵泡，这样前前后后大概需要一个多小时，水才会冷去，达到了艾水泡脚的效果。
细节决定成败。好多人误以为随便洗洗就可以，那不是泡，是洗。洗是没有用的，一定要要蒸泡，艾草的有益成分随着水的热能通过脚的汗腺毛孔传遍全身。因此，只有泡了一定的时间，保持一定的温度，和身体不至于散热太快，才能达到出汗、退热、暖身的效果。
桶要厚，我用的是大桶套小桶，下面垫一块纸板隔热，这样可以避免散热太快，保证一小时之后，水还是热的。大人泡温度可以高点，开水倒入桶中，就可以侵泡。小孩最好是大人泡一会儿，温度降到五六十℃正好小孩侵泡，避免烫了。重点是坐在椅子上，下半身一定要包严严实实，既不让桶口漏气，也不能让下半身坐着不动，散热太快。因此，用一件衣服盖好桶口，再用一件大衣把下半身紧紧盖住。就可以舒舒服服的享受蒸泡的快乐了。
很快会全身发热、出汗、退烧。让人神清气爽，精神焕发。老祖宗留下的医学遗产就是好，家里有艾草的，正有发热不退现象的不妨试试。
中华医药宝库，佑我华夏吉祥。愿大家都早日走出疫霾，开心快乐，喜迎春节。
【Steam Deck 设计师：安装大尺寸 SSD 会缩短机器寿命】
日前，外媒 PCGamer 报道了一位硬核玩家 TheSmcelrea 对 V 社掌机 Steam Deck 的改装新闻。TheSmcelrea 移除了 Steam Deck 的 IC 导热垫，安装了一块大尺寸的 NVMe固态硬盘。
昨天 V 社 Steam Deck 设计师 Lawrence Yang 转发了这则推特，并表示：“请不要这么做。移除导热材料会让充电 IC 部分发热严重，大尺寸 NVMe 固态硬盘也会产生更多热量，因此 Steam Deck 的温度会超出它的预设参数，导致机器寿命缩短。”
TheSmcelrea 在回复中同意了这个观点，表示自己只是试图证明 Steam Deck 有这类改装的可能性而已。不过 TheSmcelrea 也补充道，他的 Steam Deck 在加装大尺寸 SSD 之后并没有发生温度过高的现象，也没有产生撞温度墙、降频等影响游戏体验的情况。
9月底ETH合并显卡不能挖矿了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]，等等党迎来了半个春天，手里有点闲钱的条友可能已经入手一张矿卡了，矿卡到手第一步:肯定初步清灰、检查外观、生产日期+各种测试，第二步:过了商家承诺的质保期就可以拆开清灰更换硅脂和硅脂垫。
众所周知矿卡这玩意长期满负荷高温工作，作为导热材料的硅脂和硅脂垫已经失去了作用或者说导热性能减退，为了能让这位上过战场的“老兵”继续长期服役，更换导热材料是必不可少的操作，显卡的品牌和型号众多，每个显卡的导热垫厚度都有区别。
市面上的硅脂垫1.0mm 1.5mm 2.0mm 2.5mm该买啥品牌和规格是不是困扰着一些条友？品牌个人推荐(莱尔德)和(霍尼韦尔)，至于硅脂垫厚度当然拆开测量是最好的选择，但有的条友嫌麻烦或者没有测量工具的这里可以用一张图为条友作为参考！硅脂垫这图我也是从卖导热材料商家哪里薅来的[笑哭]，只是希望对这方面有困惑的条友一些帮助。[祈祷][祈祷][祈祷]
9月底我也没忍住从车友哪里590元搞了一张蓝宝石白金三风扇的RX5600XT，sn码20年低44周的卡，生产日期20年10月26-11月1日，卡的成色一般，图为我清灰后的效果，顺便附上20年-22年9月周厉表方便大家查日期。
外观测试图:
万一呢？[狗头]//@在打盹的松鼠:仅有一个固态盘笔记本存储不够用了怎么办，那当然是再外接一块固态硬盘了，而使用硬盘盒来作为外接工具就是不错的，选来选去最终选择了奥睿科的PWM2口袋硬盘盒，69.9元的价格性价比十足!奥睿科PWM2口袋硬盘盒最好的设计就是免工具安装，滑动底部就可轻松拆卸，安装好之后，再把底部归位就行了，作为一个小白都轻松上手。机身采用铝合金材质，拥有多彩机身选择，顶部也有指示灯帮助我们更轻松判断硬盘的工作状态。在硬盘的选择上面，其支持四种不同规格的M.2固态硬盘(2230、2242、2260、2280)，最高支持4TB的硬盘，且即插即用，并配有C To C的线，广泛兼容Windows、Mac OS、Linux、Android等操作系统。
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