健康资讯 昨天晚上在头条看到一位叫“德州颖瑞生活圈”网友发的微头条，开头就是：“花钱找人黑司马南实锤了！……”该文在头条有40多万展现。
我想看看怎么个“实锤”法，到底实锤了谁？原来是一名叫刘雨阳的女子发视频爆料说：有人花钱让我黑司马南，一条内容一千块起。
我去看了这个女子的视频，是8月22日发的。一万多人点赞。其中有网友评论说：“为了支持正义的博主，不收这样的黑钱，强烈推荐了，司马南老师就是因为怼了柳传志，捅了马蜂窝，那些人利用资本打击人，太无耻了，不让别人发声，还有公平吗？”
22日，正是司马南的“禁言期”，有人出钱黑司马南，这个“有人”是哪方神圣？从该视频的点赞量和下面的评论，无疑得出了结论，那就是司马南的对立面——联想。
如果真是这样，那联想的智商低于平均值。为什么不花钱请人黑联想呢？黑联想就是联想的对立面——司马南。可见得出这种结论，太幼稚了。
2021年12月2日，有位叫“湘钰和爸爸”的博主，也发过一个与这次女子相同内容的视频，也是说有人出钱黑司马南。
那个叫“湘钰和爸爸”的博主发视频说收到一个叫“疯狂爱希sd”的人发来私信，说是发一个黑司马南的视频给300元。这位网民就发了一个黑司马南的视频，得到了300元的打赏。时隔一夜，这位网民忽然“良心发现”，12月2日做视频表示“悔过”。非常巧合的是，时隔一天的12月3日，百忙之中的司马南就像中双色球大奖一样的概率看到了这位网民的视频，并发微博详细介绍收300元黑司马南的来龙去脉。于是，网上盛传300，于是，凡有不认同司马南看法的网友，都是因为领了300，于是，一道引领舆论的防火墙建立起来了。
本以为300已经“实锤”了，万万没有想到这个叫“湘钰和爸爸”的博主又反水了。他是一位尿毒症患者，家境贫寒，父女相依为命，非常可怜。他本想取悦司马南，挣点救命钱，那曾想司马南虽身价千万，竟一毛不拔。这位博主恼羞成怒，反戈一击，说自己是瞧不起司马南，本意是作弄、戏弄司马南，说有人出300收买他，那是瞎编的。
300的事原来是一场闹剧，最要命的是，司马南在被禁言前的那个要举报联想出钱操控媒体的视频中，竟把这个生病的年轻人的事例做为证据，简直是可笑之极。这是司马南贵人多忘事，还是团队没把“湘钰和爸爸”临阵倒戈的剧情通知司马南？
在司马南掀起的联想风波中所伴随的故事，如美人计、苦肉计、受迫害计、贼喊捉贼计、270、300舆论防火墙计，如同《甄嬛传》、《三国演义》，明枪暗箭，步步惊心，暗流涌动，扑朔迷离，如同一部谍战片，让我等凡人猜不透，看不懂。
“湘钰和爸爸”的事尘埃落定，又冒出了个收钱黑司马南的“刘雨阳”，她是“湘钰和爸爸”第二，还是真有其人给她出钱黑司马南，这事一定要查个水落石出！
我认为，当刘雨阳收到有人出钱让她黑司马南时，就应该立刻报警，而不是做视频传播，既然传播了，就要负责，就要协助网警找出这个“有人”，以证明自己的清白。
【克服强迫症、恐惧焦虑，2个最有效的治疗方法】战胜强迫症行动指南一、感恩。其实可以是一件很微不足的小事。尤其是那些曾经被我们认为是理所当然的，最容易被忽略，比如空气、比如承载你灵魂的身体。恰恰当我们以感恩的心对待它们、真诚地感谢他们时，内心会升起由衷的喜悦——一种内在疗愈的能量。
战胜强迫症行动指南二、正念，正念即觉知。对于当下的心，都是如实的清楚、了解、知道。1.观息法。通过观察呼吸的方式，心持续在当下鼻孔呼吸上，不再对于任何想法、感受，进一步判断、分析、联想、纠缠，强迫症就是思想固执在一点上，就跟卡壳了似的，观息法就是一次又一次地帮你把心回到呼吸上，就只是专注当下的心不会再做“无谓的警报”。积极思维的防火墙也就被逐渐建立起来了。静坐观息法需要每天两次，每次20分钟。
2.亦止法。亦是如此练习，是观息法在生活中的延伸。通过对经验到的一切，无论是看到、听到、想到、闻到、尝到...只要引起注意的，都只是加以标记：描述并加上“亦是如此”，心就是觉知。持续标记，自然会斩断强迫症状，让心安住当下，自在生活。亦止法练习，需要每天集中练习20分钟。#健康科普大赛#
