健康资讯 2003年，姜文和赵薇在拍《绿茶》时，他突然扯起赵薇的裙角，模仿无赖的语调说：“有些男人啊，看见女人穿裙子就会抓住，说这面料不错嘛，里面什么啊？”说着就往赵薇的裙子里面看。但这剧情剧本里没有。
原来这是姜文临时加的，但是赵薇并没有反对，反而很自然地顺势飞了一下裙角。最后这条被导演采用了。跟姜文合作过的导演和演员都知道姜文是个“戏霸”，很喜欢“加戏”，篡改剧本。
做演员干了导演、编剧的活，但很多导演和演员都不反感这样的越界行为，因为姜文真的懂，他的加戏往往能给戏多一个出彩点。可能是真的喜欢拍戏，后来姜文就真的自己开始当导演拍戏了。
不过前期姜文拍的都是文艺片，票房都赔了。但是2012年他终于凭借《让子弹飞》翻了身，还凭借这部电影提名了金像奖男主角。这算是对他的很大的肯定了。毕竟一直以来金像奖都是香港演员的天下，内地演员几乎没有拿过影帝，甚至连提名都很少。不过在提名的名单中，还有外国人，首位提名金像奖影帝的外国人就是饰演雄霸的千叶真一，他还是一名日本演员。当年他饰演的雄霸真可谓是经典，甚至有人觉得他没能获奖是因为国籍的关系。
不过奖项对于一个演员来说并不是最重要的，最重要的是用心地饰演好每一个角色，给观众留下更多的经典作品，这样即使没有获奖，在观众心目中也会是一个无冕之王。
#千叶真一是首位提名金像奖外国演员#
#心动的瞬间# (之十二)
昨日在头条阅读中，忽儿看到条友小羊发的一篇有关肝脏健康的小文，仔细读文令我瞬间心动，想起了我大半生的从饮食方面注重爱护肝脏的个人做法。今与大家分享。
岀于对养生保健知识的个人爱好，自2000年之后，我在平时的业余时间阅读中，便增加了医学和养生保健方面的资料阅读，先后订阅了《健康咨询报》《养生保健报》(周报)等报刊，不断学习医疗和养生保健方面的新知识，以期自巳掌握这方面的知识，远离杂病，健康生活。
有了这些医学和养生保健知识后，我便在生活实践中加以运用。其中，保肝护肝也是我较为重视的。学习中，我认识到肝脏是人的消化系统一脏器，被称为是人体"化工厂″，在人体中每天都发挥着它的解毒作用，将分解后的有害物质通过旦囊排进肠道走出体外。
那么肝脏喜欢什么呢？学习知识中，我发现肝脏喜欢酸甜的清淡的食物，它不喜欢人动怒，也不喜欢人常吃油水大的高脂食物。
在了解了这些知识后，我便开始了生活中的小实钱。从2003年起，我便开始食用醋了。吃饺子，放醋。吃面条，放醋。吃大碗菜，放醋。坚持做到了每天都吃一次醋(贫血的人或儿童不适宜)。除此之外，还坚持每天晨起一杯温开水，每日饮一泡绿茶，吃一颗苹果。一直坚持到今天。
生活中，与不少朋友交谈时，常听到脂肪肝的说词。也引起了我对自己肝脏检查的兴趣。前年和去年冬天，我先后两次到正规医院进行肝脏彩超检查和肝功能抽血验查，两次结果都是
肝功正常，轻度脂肪肝也没有。
这两次检查结果让我很兴奋，我年轻时也常喝酒醉酒吃肉，为什么不像我的几位朋友那样，血压高，血脂高，还有脂肪肝呢？
思来想去，除了平常的健身锻炼外，很有可能是与长期吃醋饮茶有着密切的联系……
我的饮食养生体会，今向大家汇报，不是宣耀，是想请大家评判，我这样做对吗？您是否赞成呢？
请分享。
2022年3月19日
#为什么很多人不喝普洱茶#
1：本来就少
2003年以前，全国包括云南省在内，除了藏区以外，天天在喝普洱茶的人没有超过2000个。
资料来源于凤凰网记者采访有“茶书记”之称的前普洱市市长沈培平，其真实性是比较高的。#茶生活#
2：冲泡麻烦
普洱茶对水温要求高，还要配合各种茶器，不如红茶绿茶，80°C～90°C水温的水，一个玻璃杯足矣。#普洱茶#
3：水深路滑
大厂，小厂，互联网品牌，名山古寨，古树纯料，大师开光加持，干仓湿仓高温仓，做旧贴牌还有崩盘……
9.9老班章古树包邮的有，几千万一件的孔雀班章也有，都是班章，怎么隔了个银河系？
小白进场，一看都吓怕了。包括笔者自己，爆炒88青的时候还在上学，就知普洱茶很贵，和家人喝早茶只敢点铁观音。
网友们觉得还有哪些原因呢？
这是对于淮南茶的深耕之举
蛋亲堂我爱河南茶系列报道之十一： 淮南茶的现代试验 唐宋时代茶主茶区在淮南道、淮南路，那个区域茶产的茶统称淮南茶。 淮南茶历史悠久。唐代陆羽的《茶经•八之出》中记载“淮南，光州上”。 光州即现在的信阳新县、光山一带。据《宋会要》和《梦溪笔谈》记载，淮南茶的产量当时曾一度超过全国茶产量的三分之一以上。至北宋，淮南茶达到巅峰。西起汉阳，北至淮河，南至长江，东到海边的千万亩茶山，都属于传统意义上的淮南茶区。
2003年，17岁的杨幂被49的成龙一把搂进怀里，两人一起拍摩托广告，成龙的片酬50w，杨幂的片酬仅600元。
成龙大哥怒拍桌子：“给她加5w。”
广告商：“凭什么？”
2002年时，成龙的《尖峰时刻2》在全球收获了3.5亿美金，折合人民币20多亿元，成龙的风头无人能及。
所以国内的一个摩托车广告，就看中了成龙的商业价值，邀请他代言摩托车，成龙开出了高价酬劳，广告商直接答应。
但是成龙表示：你们给我找一个女演员，我要跟他一起拍摄。
于是广告商就找来了很多个十七八岁的美女演员，来和成龙搭档，可是成龙一上去搂住女演员时，对方不是惊讶，就是不自在，甚至不配合。
成龙十分不满意，一共挑选了10多个女演员，一个都不行，没想到，成龙最终看中了17岁的小演员杨幂。
成龙一把将她搂进怀里的时候，她并不惊讶，反而是非常大方的配合，还说成龙是自己的偶像，成龙十分开心，就喊了她“幂姐”。
两人的广告就顺利地拍摄完成了，等到广告商去结账的时候，成龙拿到了50w酬劳，这已经算是巨额广告费了。
要知道，在2003年的时候，那会的房价也才3000上下，工资大家都是1500，许多人都是1000，所以这50w可以买2套房都不夸张。
而且成龙当年买四合院，也才50w一套，成龙说：“我一口气买8套四合院，现在你有10亿，你都不一定能买得到。”
成龙拿着50w摩托代言费后，十分开心，可是一看杨幂的酬劳，居然仅仅600元，成龙十分不爽，就问为什么她的酬劳那么低。
一拍桌子，成龙就大喊给杨幂张酬劳：“你们给她涨5w酬劳。”可是广告商根本不肯，毕竟杨幂当时不红，对方说：“凭什么？”
成龙二话不说：“从我的50w里扣，你们拿去给她。”没想到，成龙这么一个举动，居然鼓励了杨幂，让她坚定了自己做演员的道路。
成龙对杨幂的父亲说：“你的女儿有做演员的天赋，一定要好好培养她。”
后来成龙就一直接代言，不断地接，可是他带有的广告，几乎全军覆没了，不是企业倒闭，就是产品消失了。
撒贝宁采访成龙：“你代言小霸王学习机，小霸王这个牌子倒闭了。你代言爱多VCD，爱多这个牌子不见了。你代言过汾煌可乐，这代人几乎没喝过。“
“还有，你代言过开迪汽车，全国才卖出去900辆，都说你是代言杀手，你怎么看？”
成龙哈哈大笑，丝毫不觉得尴尬，回答说：“以前接广告，都是跟助理对接啊，那个赚钱就拍那个，根本不去了解产品，我只负责拿钱。”
“但是现在不一样了，现在的广告不能随便接了，必须自己去验证了，才可以接。”
可是人家周星驰代言的绿茶，麦当劳居然还在，星爷代言的广告产品大部分还活着，到了大哥这里，就不行了，真的是奇怪。
后来成龙大哥电影了洗发水，代言了空调，可是洗发水出事了，董明珠果断地把成龙的代言给换下来，直接换上了个人海报，自己代言，估计是怕了。
可是成龙一直改变不了拥抱女明星的爱好。
2007年，“万人迷”陈好和成龙参加活动时，成龙突然从后背熊抱，陈好一脸惊讶，也非常害羞，但是敢怒不敢言。
陈好走上了滑板车，但是她表示自己没有玩过，并且非害怕，担心会摔下来，因此准备走下来的那一刻，成龙出手了。
不愧是功夫明星，他一把冲上去直接贴在陈好的身后，并且把陈好牢牢地套在自己的胸怀中，他丝毫不介意，但是陈好吓了一跳。
景甜也无法摆脱他的“热情”，当年《新警察故事》发布会上，景甜靠着大哥坐在一起，但是大哥的手却搭在了她的大腿上。
《神话》的发布会上，成龙大哥一把将金喜善搂入了怀中，两人有说有笑，不知道的，还以为是一对情侣，但是大家都见怪不怪了。
成龙说：“我们都是朋友，不用避嫌。”
可是他当年就是把吴绮莉搂入怀里，最终对方有了身孕，生下了小龙，他这才哭诉：是犯了全天下，男人都会犯的错。
只可惜，已经晚了。
小编认为，成龙大哥以前确实比较风流，但是到了后面才是正能量的一个人，因为经历多了才懂。
现在大哥都是做慈善，一心拍电影，和女演员几乎是不来电了，毕竟林凤娇隐忍了那么多年，现在才掌管了公司大权，不容易啊。
不过，现在没人敢找他代言，一不留神，就被干掉了，真的是广告黑洞啊。
大家对此有何看法？
你们看过他的广告吗？
你们还记得什么广告？
#娱乐##娱乐聚焦#
北京人艺是公认的中国最高文化艺术殿堂，反映群众心声的接地气舞台作品与时代同频共振。
目前正值北京人艺以建院70周年系列纪念活动之际，回想起2003年10月初看了一场有濮存昕、宋丹丹、杨立新、何冰、李光复等一批腕级演员出演的《万家灯火》，记忆犹新，很受感动。至今仍保存着近20年前的节目单。《万家灯火》以北京南城人家近十年的生活变迁为主线，以金鱼池地区危旧房改造为背景，展见了京城居民的生活环境和生存状态，表达了普通百姓的甜酸苦辣和对美好生活的向往。举目四望，但见万家灯火……影响挺深的是宋丹丹扮演的何老太太，唯秒唯肖的表演，那大段台词功底、动作、表情、情感都是经典啊，把北京老太太演活了，实力可见一斑！[赞][赞][赞]
卖了珠江新城860万的房子 回到农村是多么错误的决定
相信很多从农村走出来的人都有个想法——等自己资产上千万的时候，再去三四线城市，甚至是回到农村买个房子提前养老，安度下半身做一个世外之人，潇洒、悠然地度过余生，那是多么幸福的生活。
大数人对此只是想想，并不会真正付诸于行动。但本故事的主人公是个例外。
故事主人公初中毕业，来到广州的他才17岁，也就是2003年，刚出社会因为没有文化，只能在工地做小工，辛苦而又危险，那时候没有办理暂住证，还随时会被治保会抓去拘留，可想生活条件多么恶劣！后面陆陆续续进过工厂，摆过地摊，直到2005年在某公司做业务，赚到了人生第一桶金10万，看到身边的朋友都买房了，于是也鬼使神差地在珠江新城买了一套商品房。当时房价是7000多一平米，买的是一套106平米的3居，房价高达74万多。这在当时对很多人来说是一个遥不可及的天文数字，当时主人公的收入也不过5000元，交了3成首付，找家人集资凑总共22万，然后拼命做业务，省吃俭用开始供楼
10年后，还清了房贷。13年后的2018年初，以860万的价格把房子卖了。
至于卖房的原因，毕竟文化有限，工作又不如意；二是家里年迈的老人身体不好，需要照顾；三是老家亲戚朋友的各种劝说；而第四，也是最重要的一点——主人公判断，广州房价已到顶，随时可能跌。于是，惊人的魄力把它卖了，同时也辞去了广州的工作。
手握800万巨款，像打完胜仗的将军一样凯旋，回到自己老家——一个十八线农村。
于是，花了50多万，迅速把自家的破房推倒，重盖了一个三层小洋楼，给父母住。自己又花了50多万，在市中心里买了一套120平米的大三居。加上装修、买车，以及“借”给亲戚朋友、父母兄弟姐妹的赞助费，手里还剩个600来万，分别存了定期、余额宝，还买了理财和保险，坐收利息。
就这样，主人公梦想中的赛神仙的日子终于到来了。
时间一晃，一年过去了。2019年底的时候，我卖出的房子已经涨到了1160万，开始有点不爽
后来似乎融入不了，农村这种天天打麻将、说话跟吵架一样、一下雨就满脚泥泞、一进村充满各种肥料气息的生活。
去镇上最大的超市买点东西，发现无论什么都比广州贵。一瓶2L的大可乐，一般都在8-9块钱，而广州记得也就5块多一瓶，贵的时候不过6块钱。
然而最让主人公无法容忍的是，贵也就算了，但买到的东西一不留神就是山寨货。比如“OO糖”、“漂柔洗发水”、“美地电风扇”，还有“旺好牛奶”。
想去上班，才发现这里根本找不到适合的企业，甚至这里根本就没有收入高的工作。
最后还是打算创业，投资500万开了大型的养猪场，租了30多亩土地，请了20几个工人，正式做老板！但在农村想约个朋友去咖啡厅坐坐，抱歉，没有！想去吃个海底捞、绿茶、呷哺呷哺？没有。就连想去吃一次垃圾食品肯德基和麦当劳
后来经历了一波残酷的瘟疫，养的几千头猪，全部得病，最后情况可想而知，接下来又是疫情，反反复复
瞬间一个人的精神垮了，万事都变得不顺。养殖场亏损590多万，多年开销花掉了200多万，兜里所剩无几
2022年再一次做出了一个大胆的决定——杀回广州
再次回到广州，回到了之前住过的小区，眼睛有点模糊湿润了。一切虽然都是那么熟悉，但家已经不属于自己，再也回不去的那种感觉是多么的心痛。
这时，与当初相同户型的房价已经是1500万了，相对于兜里的还剩下的50万来说，已经是遥不可及。由于之前在广州有过贷款记录，现在我再购房只能算是二套，首付要40%。要买这套房需要600万，已经完全买不起曾经的房子
如今，最大梦想就是——努力干好工作，争取在退休之前，把房子换回同小区106平米的三居，你能够为我加油吗？
罗地亚人马瑞安在中国生活的四个年头，前三年一直呆在四川，辅佐过川足的三任外籍主教练：米罗西、霍顿和佩特科维奇。2003年初，这个本来准备到以色列流浪的守门员教练被霍顿留在了浙江绿城，前不久，他与浙江绿城队的“四川帮”一道，回到成都。
“刚来中国的时候，我可以把皮球摆在大禁区之外训练守门员的扑救，三年来，我的皮球越摆越靠近球门了——精力和体力我都留在了中国，留给了四川足球，可是大连人来了……”马瑞安说这番话的时候有一些微醉，在成都玉林生活广场一个人声鼎沸的唱歌吧里面。
2003年6月20日下午，浙江绿城队在成都毛家湾足球训练基地与云南红塔队进行了一场热身比赛，在这场比赛中，甲Ｂ老八４比２战胜了甲Ａ老大。但这个比分并不为人们所关注，由于两支球队中众多的前川军将帅，这场本来平平常常的热身赛吸引了四川足球圈内几乎所有应该前来的人——前全兴老总许勇、副总王茂俊、球员高建斌、裴强、冯峰、队医王永明、著名足球经纪人高琪……还有包车前往毛家湾观看这场训练赛的上百个球迷。
毛家湾点燃的川足旧情很让马瑞安感喟。那天晚上，搭乘朋友的汽车，老马准备到成都故地重游。回到成都一个多星期了，他还压根没有机会进城。汽车经过成都银都花园时，老马要求朋友停车，他说他要进去看一看，“我在这里住了三年，可是大连人来了。”马瑞安说这句话的时候，很有点像在说“鬼子来了”，眼神戚然。
银都花园的边上就是成都时下人气最旺的“玉林生活广场”，老马准备步行过去，大半年前，他经常在这里散步。“第一年，我和米罗西，还有德拉科（即后来曾在大连实德担任助教的克罗地亚人马米奇）一起住在这里。第二年他们走了，霍顿接着来了，乌克亚、比坎尼奇、还有鲁纳，我们这一年是最强大的，我们在主客场都战胜了大连队，我们本来有实力夺得冠军的。”马瑞安一边走，一边絮絮叨叨地回忆着往事，“去年我很郁闷，佩特科维奇更郁闷，但他和我不一样，他没有和我一样对成都的感情。”
“乌克亚不想走，可是我劝他走，其实他不走也不行，大连人来了。”马瑞安这是第二次用同样的语调说“大连人来了”这句话，“我对乌克亚说，他们走了，俱乐部里面的外国人，还有四川人都走了，你留在这里做什么呢？乌克亚哭了。”马瑞安说：“佩特科维奇希望我留下来，我们有相同的语言，而他一点儿不了解四川足球，甚至他还以为大河队就是上一年两次战胜大连的全兴队。”
马瑞安摇晃着脑袋朝三楼的“空瓶子”酒吧走去，一出电梯，他居然一眼看见了与几个媒体朋友坐在酒吧外廊的许勇，这是一天之内，这个郁闷的克罗地亚人第二次“他乡遇故知”了。他一下子奔到许勇面前，双手抱着许勇的头，用一口似像非像的“成都话”喊着“许总”。两个人都有一点激动，但他们无法交流，早已经不是俱乐部老总的许勇自然没带翻译，而马瑞安的中国话，仅限于那几句成都问候语或者四川怪话。眼尖的马瑞安一眼看见了正朝这张桌子走来的经纪人高琪，他一把将高琪拽在自己的边上。
许勇请马瑞安喝成都时下非常流行的“芝华士１２年”兑康师傅绿茶，但马瑞安认为这种喝法实在够乱糟糟的了，他坚持要净喝这种酒劲十足的苏格兰威士忌。这次，在高琪的客串翻译下，马瑞安与许勇的交谈几乎没有遇到什么障碍。
马瑞安使劲地拍着这位下课总经理的“马屁”，他说：“你不应该选择这么早就离开足球，我知道你懂足球，你请来的霍顿是中国最好的外教，还有乌克亚、鲁纳、比坎都是中国最好的外援。我们还有黎兵、姚夏、马明宇、高建斌，这些都是中国最好的球员，我们每年都距离冠军很近。”
许勇不厌其烦地向马瑞安解释，他并没有权力决定全兴集团是留在或者退出足球圈的问题，许勇开着玩笑说：“我的权力就是在和你结算工资的时候，和你吵吵架，想办法扣你一点点。”老马闻言大笑，转过头对高琪一本正经地说：“许勇平常爱和我们说点粗话，但一旦说到足球的时候，他很懂。”
“去年大河的人我真的不明白，”马瑞安念“大河”两字时有点怪腔怪调的，“他们是来自冠军队的，但他们好像一点不懂足球似的。别的人我不说什么，我是训练守门员的，高建斌是中国最好的守门员，到欧洲去也是一个优秀的守门员，而且他才３０岁，我不明白的是大连人为什么不需要他。”说到这里老马很是黯然，“我为四川队的守门员差不多献出了我所有的智慧，可是大连人来了。”这是马瑞安一个晚上第三次用同样的语气说这句话了。
记者对马瑞安打趣道：“这个问题你在这里说没有用，你应该去问曲庆才，或者徐弘。”“我不问他们。”老马生硬地拒绝了这个建议。记者故意追问：“ＷＨＹ（为什么）？”老马依然口气非常生硬地说：“ＹＯＵ ＫＮＯＷ（你明白）”“Ｉ ＤＯＮ’Ｔ ＫＮＯＷ（我不明白）。”“ＹＯＵ ＫＮＯＷ（你明白）”马瑞安坚持着。——2003年6月25日《东方体育日报》#足球# #中超#
我说弹幕怎么一直刷“我那柔弱不能自理的外室”，原来是演的白英，她这个妆容真是显老不少[捂脸][捂脸][捂脸]
翻看她的简介，2003年出道，演过不少戏，印象最深刻的还是两个反派。
《知否知否，应是绿肥红瘦》里外表可怜柔弱、实则心机颇深的朱曼娘。
《独孤天下》里迷恋权力又绿茶
