健康资讯 【大猫也是猫！#雪豹午睡有多惬意#】近日，科研人员在祁连山国家公园甘肃盐池湾片区的陡峭崖壁上，采集到了一只雪豹午睡5个多小时清晰影像。只见它神态慵懒，睡梦中偶尔伸伸懒腰、调整睡姿，十分惬意。（CCTV纪录）网页链接
【大猫也是猫！#雪豹午睡有多惬意#】近日，科研人员在祁连山国家公园甘肃盐池湾片区的陡峭崖壁上，采集到了一只雪豹午睡5个多小时清晰影像。只见它神态慵懒，睡梦中偶尔伸伸懒腰、调整睡姿，十分惬意。（CCTV纪录）网页链接
转发了。
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【治愈！#雪豹和家猫睡觉姿势有多像#】在祁连山国家公园甘肃盐池湾片区，科研团队拍摄到雪豹午睡画面↓↓它神态慵懒惬意，酣睡中偶尔伸伸懒腰，调整下睡姿，“大猫也是猫”的即视感。#超近距离看雪豹午睡# @央视新闻
【治愈！#雪豹和家猫睡觉姿势有多像#】在祁连山国家公园甘肃盐池湾片区，科研团队拍摄到雪豹午睡画面↓↓它神态慵懒惬意，酣睡中偶尔伸伸懒腰，调整下睡姿，“大猫也是猫”的即视感。#超近距离看雪豹午睡# @央视新闻
【大猫也是猫！#雪豹午睡有多萌#】近日，科研人员在祁连山国家公园甘肃盐池湾片区的陡峭崖壁上，采集到了一只#雪豹午睡5个多小时清晰影像#。只见它神态慵懒，睡梦中偶尔伸伸懒腰、调整睡姿，十分惬意。@CCTV纪录 网页链接
中国电网局员工一天的真实工作状态如下！
1、7.30起床，稍微简单收拾收拾
2、7.50出们，走路15分钟左右就到
3、8.10到达，去员工食堂吃早饭（面条、包子、油条、稀饭等自己选择）一顿不到3块
4、8.30到工位，开始准备工作
5、12.00午饭，去员工食堂吃（各种菜系随意挑选），一顿也就5块钱左右
6、12.30午休，适当的午休也在下午的工作中更有精神
7、2.30结束午休，开始下午的工作
8、5.30下班，结束一天的工作准备下班回家
也怪不得现在的年轻人都想进入电网局这样的事业单位工作，这么看来的话不仅是工作比较轻松而且工作的时间也不算长，时间的安排也是非常合理的，并且对于员工来说时间久了也能养成很好的生活习惯，像早起、一日三餐规律、午休等等这些好习惯的养成对身体也是有很大好处的。
不过以上是办公部门员工的工作状态，而电网员工一般都是分为办公部和送电部的，送电部的工作时间和办公部是一样的，就是平时需要在室外进行一些高空作业，相对于来说会辛苦一点点的，其他的各个方面的待遇和条件基本上就是一致的了，其实从上面的数据来看的话电网员工的生活还是很有保障的，一日三餐是不用发愁的，因为单位会为每位员工发放一张饭卡，不仅可以在食堂吃饭里而且还能在单位的超市里消费，价格也会比外面便宜很多的，这样下来的话还是很省钱的，国家单位员工本身的工资就不低，电网员工的话一年工资就有10来万，再加上6-12万的年终奖金，综合的年收入也有20出头，还是很高的。
正是因为是国家单位每年的招聘人数有限门槛也是比较高的，最终能成功入职也没几个人，其实当下的社会也并不说非国家单位不可的，而且很多私企也进一步加大了对员工的保障制度，也因此成为了不少年轻人的选择，就像阿里在员工保障上做的也是非常全面的，工资水平也很高，而且不止是老员工即使是实习生的工资也是很有竞争力的，基本上还没转正的时候就能拿全额工资了，对于刚入职的员工来说想要月薪过万也是轻轻松松的事情。
很多员工都表示在阿里工作一段时间之后能力也提升的很快，一方面是因为阿里比较锻炼人，还有一方面则是因为阿里的工作氛围好，大家工作的时候是合作伙伴，私下都是朋友，还会约饭约着开黑等等，再加上阿里的技术大牛很多，和这些技术大牛们在一起工作的同时自己也或多或少的会受到一些影响也能学到很多，自然能力也就提升了。除此之外阿里在生活方面的待遇也是很周到的，现在的年轻人为了图省事基本都是靠外卖生活的，随随便便一顿下来就2、30块了相当的不划算，但是阿里的员工完全不需要有这方面的担心，因为阿里有自己的员工食堂，菜系还很多，员工们可以自己选择任意搭配，甚至还经常能在食堂吃到自己熟悉的家乡菜，而且员工的午饭和晚饭阿里还会给提供一定的补贴，所以综合算下来的话一顿也花不到几块钱，还是非常省的。
其实如今社会上的工作机会有很多，主要就是看自己怎么去做选择了，不管是国家单位还是企业都有各自优势的，对此，你怎么看？#我要上头条#
天呐！清朝的皇帝作息表有点吓人！皇帝的一天是怎么度过的，你知道吗？
最近清朝皇帝的作息表走红网络，看了看一天的安排，网友直呼受不了！这和我想象中的皇帝生活差别太大了，别的不说，就起床都困难。今天我们就看看清朝两位皇帝的作息，到底有多忙。
【康熙皇帝的一天】
04：00
开始起床，沐浴更衣，梳妆打扮得体。
05：00
去给长辈请安，一般都是去皇太后那。请安过后就开始读书，一般都是学习治国经典和儒家经典。
06：00
终于能吃两口饭了，一般早餐以粥为主
07：00
皇帝开始正式工作了，上朝，大臣们都在外面排队，皇帝坐在龙椅上听他们汇报工作，有问题就要进来面对面谈一谈，谈完再给个批示，这相当于听个工作汇报。
09：00
重头戏来了，皇上换下朝服，穿上长袍开始搬砖，和心腹大臣们讨论讨论国家大事。 对重要的事情进行交代一番。
11：00
一直到一点这个时间段就是皇帝的补课时间，对的，你没有听错，是补课！哪怕是皇帝也逃脱不了补课的命运。一般都是请能力强，学问大的臣子对皇上进行一对一的教学。
13：00
总算是到了休息的时间了，一般这个点都是睡午觉。
15：00
吃饭的时间又到了，下午这一顿比较重要，一般都是八个主菜➕四个小菜，想吃什么提前让御膳房准备就行，起码实现了吃饭自由。
16：00
吃饱喝足那就得继续搬砖，继续批奏折，不懂的事情还要请留守在职的臣子们进行商量讨论。
18：00
工作一段时间不得放松放松，这一时间段皇帝一般写写诗，听听戏，再找后宫嫔位们聊聊天。在后面就是妃嫔陪同的娱乐时间，一般就是听听戏。
19：00
清朝皇帝都信佛，这个时间一般都是皇帝的礼佛时间。
21：00
激动人心时刻到了，九点以后就到了翻牌子的时间，当天被翻到的妃子会被裹在被子里抬到皇上的床上，一般都是太监在门外掐准时间，到点再将美人抬走，基本不会留宿。要是白天还有没搬完的砖，皇帝也是要爬起来加班的。这就是清朝皇帝的一天了，可以看得出来，当皇帝也不是我们想象的那么轻松。
【雍正皇帝的一天】
五点
起床，起床后经过繁琐的洗漱，要给自己的长辈去请安呢，然后进行早读学习。每天都要上早读课，365天全年无休。
七点到九点
皇帝开始吃早饭。皇帝吃饭的时间是非常长的，为什么？估计是一天吃两顿饭的缘故。
九点半到11点
皇帝开始正式上班搬砖，要批各种折子，这可不是简单的批改试卷，对的打对，错的打❌。皇帝如果不满意的话就会打回去重做，而且还要写上批注，处理事情的意见，改进的方面等等。皇帝不止要批折子，还要见外国使节，还会举行宴会、大朝会。
11点半
皇帝要午睡了，睡醒之后肚子有点饿了
十三点
开始吃晚饭，下午这顿饭一般也是比较丰盛，毕竟还要熬大半天。
十四点
吃完饭之后接着再批皱折，甚至会在饭桌上批皱折。众所周知，咱们用阵地可是非常努力的。
十七点到十八点
皇帝有点饿了，吃点小吃。
十九点到二十点
开始老一辈的死任务，开始礼佛诵经。
二十一点
这个时候皇帝开始翻牌子，翻到哪个妃嫔就请那个嫔妃来侍寝。
怎么样？看了清朝两位最励精图治的两位模范皇帝的作息表，给你们个皇帝，你们能胜任吗？#文化# #历史# #康熙# #雍正#
#欢迎光临我的生活#
平常的一天
今天是周六，我作为一名普通公职人员，应该是休息日。我却和往常一样，按时起床，做好既定的事项。
一大早，迎着晨羲，透过薄明的光线，首先打开手机。作为中华人民共和国公民，浏览《人民日报》手机版的内容，了解国家大事及惠民政策；进入“学习强国”平台，认真学习相关内容，领会精神，增长知识。居住在内蒙古自治区包头市土默特右旗，关注内蒙古自治区的动态，进入“草原云”，登录签到，学习相关内容，在“草原云”媒体平台，翻阅《内蒙古日报》《包头日报》，及时了解内蒙古、包头的大事要事及惠民政策贯彻落实的情况。打开“活力土右旗”平台，及时掌握土默特右旗工作动态，这也是我工作所需不可或缺的重要组成部分。
工作之外，充分利用业余时间，用心用情用功投入。“今日头条”便是我的最爱，每每写头条稿件、对对联、与友友互动交流，乐此不疲。
当然，作为一个普通家庭，锅碗瓢盆进行曲要日日奏响，一日三餐一睡觉（午休不列其中）必不可少。
象棋爱好也是心有余悸，挤点时间光顾“天天象棋”，残棋破解颇用心，抱有“不破楼兰终不还”的心态，认真对待残局破解，力争获胜。
每日“运动健康”是必做功课，强身健体，充沛精力，为做好其他有益之事打下坚实基础。
（图片为：每日活动片断部分截图）
午休起来，3点多啦！不走学，人自然就懒散了。躺在床上，翻了阵手机。学校微信办公群，必须时时看。学校还要求，所有教职工，不管在岗位上还是不在岗位上，必须保持手机24小时畅通。这几天，国家层面上，发生了一件大事。我所登录的平台，页面基本上都成了黑白的。快5点时，在微信里，给文博写了些话！
今天是瑶海区封控，小区都被封了，只进不出。昨晚上一直都在说要封区，今天一早出不去了。
出不去就出不去，在家呆着，做好防控，不给国家添麻烦。正好让自己学习学习如何能更好的自律。
早上5:30分起床，在床上冥想10分钟，然后起床洗簌，烧好开水，冲好水瓶，在给自己做份营养的早餐：水煮两个鸡蛋、一根玉米、一杯牛奶在加上一点水果。
吃完早餐，带好口罩，在小区内散散步，把早上吃的消化一下，在小区内散步40分钟后，回到家，把家里卫生收拾一下，保持一个良好、干净、整洁的环境不光是对身体好，对心情也很重要。
做完家务也快到做午饭的时间了，把昨晚上去超市买到的菜洗洗切切；吃完午饭，在客厅慢走半个小时或者靠墙站立半个小时，这样对体型有所帮助。
午睡前会在看半个小时的书或者刷半个小时的视频，午睡半个小时到一个小时左右，在客厅做个拉伸，然后去洗把脸，打开电视机看会电视就要准备晚饭，5:30开始煮饭，因为家里就2个人吃饭，所以都是一些简单的菜肴，只有在周末才会做一些好吃的菜肴，平时都在上班，也没有时间做。
吃完晚饭，洗好碗筷，跟着家里人在小区内散步，听他说一天的工作以及工作中所发生的事情，散完步回家，洗簌完毕就躺在床上玩会手机，刷个视频又或者看会书，10点左右关灯睡觉。
希望疫情早日结束，瑶海加油，我们共同努力！！！
