健康资讯 【鼎成分享#教资面试# 】一、教学目标
1.能用正确的按压式拍球动作完成原地运球，并协调连贯的完成跳起投篮动作。
2.通过分组练习，学练结合，提高身体灵敏性。
3.积极参与体育运动，培养体育兴趣，建立良好的人际交往，为终身体育打下基础。
二、教学重难点
【重点】
拍球的手型和拍球结束后持球跳起投篮动作。
【难点】
身体协调和跳起投篮的节奏。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们都喜欢打篮球吗?大家对篮球这项运动都很感兴趣对吧，那么我来问一下同学们，哪位同学知道，篮球这项运动的基本技术都有哪些呀?嗯，我听到有同学说投篮，有同学说运球。没错，篮球的基本技术有投篮、运球、传球等等。那么同学们都想打好篮球吗?非常好，我们想要打好篮球的前提呢，就是要掌握这几样篮球的基本技术。这节课我们就来学习一下，篮球运动当中非常重要的一项组合技术，篮球原地运球加跳起投篮。
2.队列队形练习：进行原地三面转法练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.小小保龄球
方法：学生分成4个小组，在场地内距离5米处设计2条线，一端放上塑料瓶，同学使用篮球依次在另一端采用地滚球的形式进行击球，情景模拟保龄球击球，击倒塑料瓶个数最多的小组获胜。
规则：学生不能踩线，按教师要求进行。
2.徒手操：体转运动、腹背运动、背弓拉伸、压指练习、俯身抓球练习、全身运动、跳跃运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
3.专项练习：两手弹拨球，髋、膝、颈部交替绕环，胯下“8”字绕球。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作规范，避免掉球。
(三)基本部分
1.教师示范技术动作，启发学生思考要点
提问：刚刚老师在进行原地运球的时候，用手的哪里触球的?五指是并拢的还是分开的?
学生回答：手指和指根触球，五指分开。
组织教学：采用双轨队形进行示范。
2.教师讲解动作要领
动作要点：手指和指根触球，手腕、手指按拍篮球，伴有随球与迎球的动作。投篮时，蹬地、收腹、挥臂、甩臂，全身协调用力，用全力将球掷出。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习
(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形，同时进行，教师在队列中观察指导。
要求：动作舒展大方，用力协调。
(2)每人一球原地运球接原地单手投篮练习，体会手指和指根以上部位触球和投球发力顺序。
纠错：在刚刚的练习中，老师发现很多同学在做原地运球时，用手掌拍球，触球部位不正确，运球结束后双手没有及时握球投篮，同学们在练习时相互指导纠错。
组织教学：四路纵队同时进行，教师巡视纠错。
(3)两人一组相距3米，采用原地运球3次接跳起投篮练习，一人练习，一人观察提示。
4.优生进行展示，学生进行自评、互评
5.游戏：看谁运球时间长
方法：全班学生成四列横体操队形，每人一球，教师下达口令“开始”，同学们同时开始原地运球，运球过程中球脱手则算为失败，运球时间最长，坚持到最后的同学为获胜者。
要求：按要求完成，符合标准运球技术动作。
6.辅助练习—深蹲跳
组织教学：四列横队依次进行深蹲跳练习，每组5次，一共三组。
要求：依次跳跃有秩序，练习次数达到要求。
(四)结束部分
1.放松活动：拍打上下肢。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
小篮球40个、篮球场1块。
六、课后反思
我是专科院校，无编制，讲师，博士，入职四年。去年实际到手37W。每个月工资1.7万。公积金4900，做了提取，每个月2900左右。加在一起20K每个月。期中奖金2.5-3万（夏天学期结束，7月左右发），期末奖金6-10万浮动（1月左右发）。工资构成：房补+基本工资+绩效。奖金构成：专业（系）奖金+院奖金。
其他待遇：中秋节水果+端午节油米+教师节3K-5K的奖金。
出差待遇：450一天酒店标准+100一天饭店补助+80一天交通补助。
课时要求：科研型一学年不低于360课时；教学类一学年不低于400（记不清了，好像是420）。
论文要求：三年发两篇核心（北核即可，CSSCI+SSCI都可以加分，但是加分没什么用）。
其他情况说明：最近一年深圳要降低老师待遇，所以年底奖金改革。取消奖金了，不知道是不是真的，因为奖金在工资比例占很大，三分之一，如果取消了，那么工资就从40多万，变成了30多万了。现在不知道，年底才知道。等明年更新。
我是我同学里面，唯一一个去专科工作的，好像收入是最高的。
税扣：五险一金+公积+税 每个月大概扣4000+， 所以每个月工资应该是2万出头，21K-4K=17K左右。每年的话扣4-5万人民币。但是每年年初有个系统还让补，去年补了6千多。所有支出大概5万左右。所以账面工资应该是42万左右。实际到手37万。
食堂：每个月饭卡固定300-400人民币左右，一年大概5K。虽然不多，但是学校吃饭是够了。
评论区讨论很激烈，不否认，这个收入确实在深圳比较低，但是深圳的消费没有那么高，衣食住行跟其他二线城市消费差不多。快四十的人了，中国二线城市跑遍了，从北方的沈阳长春，到浙江的杭州宁波，到福建的福州厦门，到西南的昆明重庆，日常用品的物价绝对是相差不到百分之十。或者三线，四线城市，物价可以再降下来一点儿。二线城市除了房价，消费差距都不大。所以真不用替我担心，钱不够用。如果我愿意选择过的屌丝一点儿，每天坐学校的公车去上班，一年存30万，非常轻松。
这里贵的就是房子。
工作强度：新老师第一年保护状态，可以少授课（原则上不授课，具体看领导安排）。不过一般要参加培训。培训分为校内培训，和深圳市培训。校内培训机制大概一星期一次。深圳市培训是为了拿教师资格证，大概半年一次，疫情影响较大。
过了第一年保护期，授课开始变得重要。职业教育比较重视课程质量，论文可以不发，但是课程分数要高（分数构成为学生打分+督导打分+同事互评）。
文秘工作：行政工作必不可少，主要内容为开会，做PPT，联系人员，下企业等杂活。
学术工作：申报课题，编写项目申请书，论文写作等。
学生工作：老师一般都需要担任班导师，负责给学生开会，协助辅导员，调节学生矛盾
思想政治工作：坚定不移的跟着党走，学习强国，撰写学习心得，背诵上层机关下达的指令。
教学工作：备课，修改作业，批改作业，建设金课，带领学生参加比赛
大概是这么几块，如果内政能力强，领导会分配院系专业建设工作；如果外交事务强，可以参加校企融合工作。
跟打游戏一样，所有事物都是跟着程序来的。
关于入职难度。
参加过双非一本院校，二本院校，和这所职业学校的招聘。感觉从流程上来说，大家都差不多。但是深圳的竞争较为激烈。
过了海选后，入围的一共8人，除了我，进入的人学历成分如下：4人 985博士，211博士毕业生2人，海外top50大学博士1人(港澳台地区)。
对比起来，感觉职业学院明显对试讲要求更高——本科层次院校对科研作品（论文、专著、专利），研究方法，理论发展，课题申请问的更细。职业学院倾向于有亲和力，试讲更加好，外文能力好的求职者（日文、韩文、西班牙文等小语种都会加分）。也不排除跟深圳国际化程度较高有关。职业学院甚至搞了一个全英文的面试，大部分求职者的分数都是在这里拉低的。
这两年入职难度越来越大，offer有倾向性的给男性，第一学历偏向211/985，博士学历倾向海外，有授课经验，或者有课题申请经验的人。
入职后文科原则上10万的科研启动资金，理科15-20万（未必准确）。教研经费也有，但是比较少。论文版面费可以报销，不过原则上每篇不超过2万人民币（2000欧元/美金），如果领导好，可走专业或者院系经费；甚至不需要任何项目。
2019年是一个分水岭，2019年以前，硕士讲师很多。现在依然有一定数量本科讲师。
