健康资讯 【所谓成功的捷径，不过就是热爱与坚持】人与人的差距，多数时候源于他们在背后的默默付出。时间是公平的，很多时候，坚持就是胜利。从现在起，调整作息时间，认准目标不放弃，抗得住压力也经得起波折……今天是#四月#第1天，继续加油，早安！
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725分高考状元血泪总结，高考最后10天该做什么！
建议每位家长都收藏一份（纯干货）：
1，调整生物钟。
同学，现在马上调整你的作息时间！否则来不及了！不管你之前是多么努力到凌晨两点还是平时凌晨四点早起，现在全部都换成11点之前睡觉，6点起床！保证你在高考答题的时候不乏困！
2，每天一套模拟卷。
保持良好的答题状态。严格按照考试时间模拟答题，确保掌握考场上的答题进度，顺利答完卷，在规定的时间答完试卷后，立马对答案，对于自己粗心做错的题，多扇自己几个巴掌，不要在学习新的东西或者搞难题！
3，理工科就再过一遍公式，背英语作文和语文作文素材
不要想着再做一遍试题，或梳理一遍知识点，已经来不及了！这样不仅不能达到效果，反而影响考试前心态，起反作用。
你要做的就是准确理解把握各理工科的公式，准确了解公式推导过程，提高做题效率。尤其是理工学科的复习，最好把各类题型的公式对号入座的整理汇总在一张纸上。
4，文科就看答题模板
文科背诵内容多，做题有时会弄混，不知道背了那么多内容该怎么答题，哪句话应该用在题目上。这就需要多记忆固定的答题模板，这样在答题时就能对号入座，大脑不会被放空。考前看答题模板，等到你真正坐在高考考场上，你还可以提醒自己已学会的知识点，万一突然就想起来，记起来了呢？
5，搞错题
这时候，这时候你除了正常的时间做题之外，么的重点就是搞错题！搞错题！之前犯的错，很可能你高考的时候还会再犯！也可能就是你高考中的提分点！
高考前10天，是最好的查缺补漏时间，记忆力深刻！你要进行错题的归纳及错因总结，把自己错误的思路去掉，如果错题较多，可以选择有代表性的题目进行梳理。
6，“走孤独路线”
高考前10天，每个学生心理都是特别焦虑特别慌的，不要跟其他同学讨论高考怎么怎么，否则越说越慌，把已经节奏打乱了。家长们也要注意，不要给自己的子女灌输非得要考到多少多少分，怎么怎么样，你这样无形当中给子女很大的精神压力，适得其反！记住，高考最佳的心态，就是两个字：平和！
7，勿懈怠
不要放松！不要放松！不要放松！重要的事情说三遍！一些高三老师错误的灌输学生说最后时间反正分数也定型了，你复习不复习也就那样，这是绝对错的！你多看到一个知识点，就是比别人多1分！在河南等省份就拉开了别人几千名！所以，该怎么复习就怎么复习，千万别懈怠放松！
（我是法律大V鹏，一名高校教师、律师，专注高考、职业规划、公考、教育领域，立志帮助孩子们成长的创作者，欢迎关注交流。[送心][来看我]）
现在的媒体总喜欢弄出些杂音，而且分贝还挺大，想啥呢？！凑热闹啊，不嫌事大吗？就学校假期，我个人有两方面的理解，第一是让学生在一段时间的紧张学习之后能有足够的时间的休息和总结，使他们的身心和学业能够得到更健康的成长；第二是学生在校正常学习时，老师并没有象公务员等机关单位的干部职工那样有正常的8小时作息时间，更没有休假的时间，他们为了让孩子们能连续不间断地学习，不辞辛劳，不分日夜地连续教学，批改孩子们的作业，管理和服务于孩子们…这也使教师们的身心健康带来了很大的压力，而这些压力如果得不到疏解和释放，势必影响教学质量，同时也损害广大教师们的身心健康。
国家给予教师们带薪假期便是出于这些方面的考虑，是给予教师们平时过度劳动的休息补偿。然而，社会上还是很多人对老师带薪休假的政策提出质疑，甚至还有不少人认为老师的假期薪酬是不劳而获，主张取消老师假期工资…这些质疑的声音我个人认为有失偏颇，并非正能量，甚至是完全错误的。
对于这些质疑，我个人有以下思考：一是老师假期的薪酬没有政策依据吗？不合法合规吗？二是带薪假期制度专属于教师这个职业所有吗？其它职业乃至行业是否有带薪休假的待遇？如果有，那么为什么偏要去质疑教师的假期薪酬是不劳而获呢？三是教师带薪假期待遇对我国教育事业的发展有什么促进作用和意义？
教育事业是社会进步和发展的基石，更是民族昌盛国家富强的保证。而教师则是教育事业的基石，保障和提高教师职业待遇符合中华民族尊师重教优良传统，更是顺应我国物质文明和精神文明共同建设发展，缺一不可的需要；教师带薪假期待遇也对崇尚尊师重教的具体体现，更是对教师队伍的激励，这样的待遇制度不但不能取消，反而应该得以不断的完善和提高，也只有这样，才能使人们充分认识教师这个职业的重要性，才能提高这个职业的社会地位，从而吸引更多更好的人才充实到教师队伍当中来，保障队伍的不断发展壮大，满足社会不断发展的需要。也只有这样才能保证我国教育事业不持续地繁荣发展，从而推动我国社会全面进步和发展，实现国家富强，民族复兴的伟大梦想。
现在的媒体总喜欢弄出些杂音，而且分贝还挺大，想啥呢？！凑热闹啊，不嫌事大吗？就学校假期，我个人有两方面的理解，第一是让学生在一段时间的紧张学习之后能有足够的时间的休息和总结，使他们的身心和学业能够得到更健康的成长；第二是学生在校正常学习时，老师并没有象公务员等机关单位的干部职工那样有正常的8小时作息时间，更没有休假的时间，他们为了让孩子们能连续不间断地学习，不辞辛劳，不分日夜地连续教学，批改孩子们的作业，管理和服务于孩子们…这也使教师们的身心健康带来了很大的压力，而这些压力如果得不到疏解和释放，势必影响教学质量，同时也损害广大教师们的身心健康。
国家给予教师们带薪假期便是出于这些方面的考虑，是给予教师们平时过度劳动的休息补偿。
考研人的暑假作息
上班恐惧症人人都会有吗？休息久了会害怕上班，和同事们交流聊天时，大家一致都有同样的感受，不想上班，期待早点退休。
难道是因为中学教师这个职业太苦了吗？尤其是主课老师，每天起早摸黑，除了上课就是批作业，每天早上7:20一直到晚上，时间跨度太长了，课也多，学校里乱七八糟的事情也多，很多事琐碎但又不得不做。恐惧感其实是怕，想远离这里的生活吗？
如果是公务员，他们会有上班恐惧症吗？每天朝九晚五的作息时间，工作时很闲，聊天喝茶看报上网，如果是这样的工作性质，他们还会害怕上班吗？
晚饭后我妈给我打了个电话，她说明天要来我家给我们送荠菜馄饨和大肉丸，今天在家准备好了，我说明天我要上班了，儿子也要上课，家里没人啊，要不周末时来吧，这样可以聚一聚聊一聊，一起热闹地吃顿饭，老妈说息在家里好无聊啊，老妈这一辈子是个非常勤劳的人，闲不住，也没有什么特别的兴趣爱好，所以她感觉无聊。
我笑着说，我好羡慕你啊，我现在都在等着退休了，可是还有那么多年呢！老妈说，可别，等到真的退休了，那就是真的老了，年轻多好啊！年纪大了，没事做也无聊的，我说那是你，你没有找到生活的乐趣，呵呵，我如果退休了，我想我不会感到无聊的，要做的事情很多，读书写文，我的心理咨询室，我的对外汉语教师，我的摄影，其实我还有点喜欢钓鱼，想做的事情很多很多，想想我的时间都不够用，又怎么会无聊没有事做呢？
哈哈，离退休还很遥远，梦想罢了！明天正式开学上课了，容我痴想傻笑一下吧！
明天我要振奋精神，认真上班啦！早饭已经准备好了，蒸了乌米饭，煮了一锅茶叶蛋，还有其他的明天早上再加工吧！
我妈说的，趁着现在还有班可以上，好好珍惜吧！那是当然，我也就嘴巴贫一点而已，工作起来还是毫不马虎的，毕竟教师这个职业吃的是良心饭，必须要对得起孩子对得起家长对得起社会啊！休息啦！祝朋友们好梦！
争论好几天了。看似都懂法，却都睁着眼睛说瞎话。
正反双方都不好好审题，脱离发声老师的主题，瞎嚷嚷。
正方也好、反方也罢。
请问：一个人加一天班十几个小时行不行？答案是行的。（临时任务）
一个人加一个星期班每天十几个小时行不行？答案是偶然是行的。（赶工期）
一个人加一个月班每天十几个小时行不行？答案是特殊情况是行的。（特殊职业）
一个人从入职到退休每天十几小时行不行？这就是大家要求教师做的，大家来回答吧。
所以：不要排除倒班制、偶然性、突发性、特殊性来看这个问题。
军人不值班能按时作息。
医生不值班能按时作息。
公务员不值班能按时作息。
打工的不赶工能按时作息。
唯有老师：
我跟你谈待遇，你跟我讲奉献；
我跟你谈奉献，你跟我讲师德；
我跟你讲师德，你跟我耍流氓！
跟着什么样的领导就要适应他的作息规矩！老丈人年轻时担任某市办公室副主任，服务的领导主管城建和经济工作，喜欢在夜里一两点工作！而且属于组织重点培养对象，年轻而且敢想敢干的那种实干家！
老丈人说，以前都是晚上11点就可以下班了！至从跟了这个领导，每天都是2点多才下班！有一次，领导安排一个经济汇报文稿，老丈人居然来来回回修改了50多次！因为太累了，居然趴在桌子睡着了，被领导拍了一下桌子，老丈人瞬间清醒了！从此后再也没敢乏困瞌睡了！
后来，这个领导调往东部城市担任一把手，老丈人也跟着过去了！虽然忙忙碌碌，老丈人也习惯了夜生活，但是对于自己的仕途和工作经验奠定了基础！跟随一个领导就要适应他的作息规律！#苏州头条# #公务员#
高考前10天做的最有用的5件事
这些考前迅速提分小技巧，你知道吗？建议转发、收藏：
1，回归课本教材，回归考试大纲。只看你平时书本上勾画圈点的重点内容或者你曾经记的课程笔记即可，很多高考题能在教材上找到影子，也许你在考前没有做过这样的题，但是看过相应的课本，你一样会做，这就是一种急救手段。建议：迅速把各科、教材知识点、概念、公示等过一遍，在知识层面确保自己0遗漏。
2，做题看旧不看新。重点回顾之前的错题，以及教材书本的遗漏的知识点，对于新题少做，每天保持一定量的练习用来保持手感；对于复杂的题，直接放弃不要钻研。
3，回顾自己模拟考试失分点，总结失分原因。失分原因高三学子常遇到的有：1，粗心，审题不仔细，看错题目要求；2，题目陷阱发现不了，一开始觉得很简单，结果根本没有发现有陷阱；3，答题粗枝大叶，一会儿这个写错了，一会儿那个漏了；4，知识点没有真正弄懂，完全靠模糊印象在答题，这次考试对了，下次考试又错了；5，低级错误，比如把题目要求的“以下正确的”看成“不正确的”，选择“错误的”看成选择“正确的”等等。对自己失分原因，找个本子记录下来，对自己反复错的题，可以突破的题，反复揣摩，必须弄懂。
4，调整作息时间，务必把作息时间变为“高考时间”。比如你曾经经常熬夜学习，现在不要熬夜了，高考要求上午9：00—11：30，下午15：00—17：00考试，你就在这10天养成在这个时间段神经兴奋紧张状态，保持这个时间段你做题复习状态是最好的，效率是最高的，这样你高考时状态是非常好，不信你试试。
5，调整好心态，每天坚持跑步20分钟，保证自己不要胡思乱想，该睡觉就立马睡觉，清空自己的脑袋。不要去想“考不上怎么办”、“比别人差怎么办”，放平心态，不要跟别人比！高考你要做的，就是发挥出平时的状态就可以了，你要战胜的永远不是别人，是你自己。
高考马上就要来了，同学们不要慌，加油！稳住心态，胜利就是你的！
（我是法律大V鹏，一名高校教师、律师，专注高考、职业规划、公考、教育领域，立志帮助孩子们成长的创作者，欢迎关注交流。[送心][来看我]）
