健康资讯 我50岁，已退休。女儿在外读书，老公还在工作，如在家躺平又觉得好有负罪感。在外工作又感觉到力不从心。力不从心的不是心智而是体力。
退休前长期的伏案工作，造成整个背部肌肉以及膀胱经以及臀部的肌肉痉挛，稍微在椅子上坐一会儿，就会这儿疼那儿疼，最严重时，我早晨在餐桌旁吃饭时，都要蹲在椅子上吃。
刚退休时在一家小公司做财务，我选择了每天精神最足的早上8:00~12:00工作。为了就是给自己提提劲儿。早晨步行20多分钟后到公司，这时候通过运动身体是舒服的，可以坐下来工作1-2个小时，一个小时过后，身体就因气血循环不好这儿疼那儿疼了，根本就坐不住了。终于体会到脑子在飞速旋转，智慧的火花一闪一闪而残破的身体无法完成灵魂的创造。这种状况也体会到日常，我喜欢用小巧的钩针钩出漂亮的花朵，可是最多20分钟，眼睛花的看不清针孔，而腰背部却痛得让我必须躺下来休息。只有让我的背部出汗，我的背部才不痛，不知道这是个啥病。以前我为了缓解疼痛，就会吃些辣的饭或热的饭让自己身上发汗，也会用热的淋浴，把自己背部打热，这样才会缓解疼痛。
从公司回来整个下午就会躺在床上看手机什么的，再或者就是躺着趴着看书。
想想觉得还是用最有精神的上午4个小时来锻炼身体吧。就果断的辞了职。
可是并未休息，就被推荐到一家保险公司做销售代理，想想每天早上8:30~10:30的早会还是可以坚持的，而且离家很近，就当是锻炼身体了，赚不赚钱无所谓的。
这几天又有审计事务所的人，请我先到全国各地做各种项目审计，项目有长有短，有的是一周，有的是一个月多。
正在考虑要不要去，这不今天下午状况就出来了，今天早会结束后和同事多聊了会儿天，是空调吹着了?这两天我们这里非常热，回到家后老公已经做好饭，就多吃了两块糖醋排骨，一头扎进卧室开了空调，温度开的并不低，26.5度。可是不知道怎么的 ，我突然就感觉到头疼欲裂，尤其是头顶，因为这两天比较热，都在39度左右，我身体怕冷，三十五六度的时候我都不会开空调。痛的特别厉害，我只好用拳头使劲的捶头，突然间胃部又特别的不舒服，恶心想吐，我连忙走到卫生间，想让自己吐出来，竭尽全力的干呕 ，呕得我胸部肩部的肌肉都巨疼也没吐出来，赶忙回到房间里把空调关了，让自己躺在床上，按照瑜伽的呼吸法调整呼吸，用深深的腹式呼吸，让自己全身的肌肉放松起来，不知不觉中自己便睡着了，等醒来的时候，身体微微的出了汗，胃部不舒服的感觉一点都没了，头部也微微的出汗，头也不疼了。正好老公从外面办事回来，我把刚刚的状况告诉了他，老公说:单位让你退休，证明你已经老了，你自己内心觉得自己还有能力，但你的身体已经不允许了 ，有时候生命的脆弱就在刹那之间 ，昨天晚上因为美国佩洛西窜台事件，我熬夜看新闻，上午又因为公司业务的事情有些不愉快，中午又多吃了两块排骨，又扇了不开扇的空调，好在我主动调节情绪，调节温度，才让症状消失。
是啊，我本来就有微循环障碍的问题，气血循环不好，贪凉和情绪紧张 ，使我的循环更加不好，气滞会导致血瘀，血瘀会让我的肌肉酸痛，肌肉酸痛，胃部痉挛是因为代谢无法完成。
力不从心，在我在我身上有了很好的诠释。
啥也不想了，不想躺平也得躺平了，谁让灵魂和身体的契合度不那么完美呢?好比一个优秀的赛车手，驾驶着一辆破旧的赛车而已，不能发挥自己的水平而已。若要极力驾驶，有可能造成车毁人亡。躺平吧 ，爱谁谁！
