健康资讯 【银川市综合执法监督局 开展宪法宣传活动】近日，银川市西夏区综合执法局开展宪法宣传活动。该局线上组织机关全体职工参加全区国家工作人员宪法法律知识考试，线下组织各执法中队、各科室人员参与闭卷考试，进一步检验学习成效。执法人员向群众发放宪法宣传教育手册，张贴宪法宣传海报，营造浓厚学习氛围。倡导商户在LED屏展示宪法宣传语，向群众进行广泛宣传。截至目前，组织学习5次，发放宪法宣传教育手册156本，组织线上+线下宪法法律知识考试3次。
承诺考试“不过包退”却一拖再拖终失联！宁夏400多学员建维权群向中公教育讨退学费
【#宁夏# 炫酷培训，“强心”健体】一个有意义的暑假，离不开各种学习体验与兴趣爱好的培养和发展。在倡导德智体美劳全面发展让每个学生快乐成长的当下，记者连日来走访发现，这个暑假银川的一些特色培训，“强心”又健体。
■球类运动很吃香
“平时我们都是周末开班，一天也就4个班，暑期班从7月5日开始，一天6个班，每班16人，周一到周五上课，周末休息。”在银川绿地21城C区的振华篮球训练营，创办人兼教练单先生介绍，暑假开始后，来报名的孩子明显增多，年龄大多在6-14岁，尤以8-12岁的孩子为多。来报名的孩子中，有的为了提升个人技能，有的为了减肥，有的为了增高，有的是家长忙于上班不想让孩子整天与电视、手机为伴。
“七八岁的小男孩报名最多，其次是10岁左右的。”在湖滨体育场附近一家足球俱乐部，工作人员告诉记者，俱乐部平时也开设足球兴趣班，但暑假报名的孩子明显增多。
去年在全国公映的纪录片《棒！少年》，因小主演马虎来自宁夏受到许多人的关注。记者了解到，目前宁夏也有一些像马虎一样打棒球的孩子，不过他们参加的是更安全的软式棒垒球训练。银川市垒球协会会长朱斌琦介绍，全国这类培训机构很多，都是专业队退役运动员办班。作为宁夏人，朱斌琦从江苏棒球队退役后，从2019年开始在银川办培训班，初心就是想把棒垒球项目在宁夏开展起来。经过近两年发展，宁夏参与人群达到千人，除了没有高中生，小学生、初中生、大学生都有学生参加。“体育是拿时间练出来的。”朱斌琦介绍，相对成人打的棒球，对中小学生进行的软式棒垒球培训动静结合，安全性良好，目前正在培训的学员以八九岁的孩子居多，女生占到四成。
■跳绳项目成热门
近年来，随着小学把跳绳纳入体育达标必考项目、中考纳入考试项目，不少学生开始参加跳绳培训。
“有了正确的方法，减少失误，速度就上去了。经过培训，有人从不会或最初的1分钟跳四五十个，到后来跳到一百五六十个。”跳绳教练张思忠说，大学时接触花样跳绳后，被这项运动的创新性、多元素融合的包容性和花样繁多的动作变化吸引。虽然体育运动多种多样，但跳绳是人们生活中最常见的健身工具之一，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值，对体能、心肺功能、身体协调性都有好处，更能提高专注力。“暑期是跳绳培训高峰期，有二三百人参加培训，从4岁半到16岁的孩子都有，15人左右一个班，配两名教练，一节课80元。在银川湖滨体育馆、宁夏亲水体育中心、阅海万家欧美思教育广场、领跑体育中心等地都有培训场地。”张思忠提醒，跳绳前的热身、关节活动，运动后的拉伸都很重要。
■游泳馆里学技能
7月14日15时，在凤凰北街兴庆府大院西门的民生健身中心游泳馆，10岁的鹏鹏做完热身，戴好泳帽，扶了扶泳镜，准备下水开始当天的培训课程。在他身边，四五个年龄相仿的小学员也跃跃欲试。这个暑假，鹏鹏的家长给他报了游泳班，希望通过学习游泳，让孩子多掌握一项技能，过一个有意义的假期。
记者在民生健身中心游泳馆看到，泳池里大约有20个孩子，或在教练的指引下练习游泳基本动作，或趴在浮板上缓缓向前游动，还有10名小学员站在泳池边做热身运动。负责游泳培训课程的柴教练介绍，每年从6月底到8月底是暑期游泳旺季，很多小学生、初中生都来报班学习游泳，民生健身中心根据小学员的年龄分为6岁以下、6-8岁、8-12岁等不同的班级，为孩子量身打造适合的游泳培训课程。“因为学员年龄不同，体能、基础也不同，我们分了不同的班级，比如6岁以下的班级主要是帮助孩子熟悉水感，适应在水中的状态；6-8岁的学员可以学习基本的游泳动作和姿势；年龄更大一些的学员区分泳姿，尝试长距离的游泳训练。”柴教练介绍，游泳班最重要的是安全，要让小学员在安全、健康、卫生的环境中畅快地体验游泳的乐趣。
■说学逗唱提自信
“塞上江南宁夏川，这里就是我的家……”7月8日晚，在银川光明广场，7岁半的孙祥睿表演的快板《夸家乡》吸引了不少纳凉市民围观。刚开始大家都以为是广场演出，后来看到小朋友讲完有老师在同步辅导，才知是少儿主持表演与口才培训的一次户外演练。
“一些孩子学了不少，可一上台或到众人面前就不敢自我展示和表达，在人多处练习会让他们尽早克服恐惧，提升自信心。”7月份开始，培训学校的温馨老师晚上会把学生带到光明广场进行户外培训，孩子们拿着话筒当众表演相声、小品、天津快板、山东快书、绕口令、话剧等。小朋友的出现，与广场上跳广场舞等各种成人活动形成有趣的结合。
新消息报记者 何玉玲 袁洋 王若英 文/图
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#银川头条#明天孩子都考试了！一直在给孩子准备明天考试的东西，说准备好，在让孩子看会书准备休息了！明天早上7:40孩子得送到，这可好又开始敲门了！说睡不着你能陪我说话吗？我这一天天忙的要死，哪有时间呢！咋说都不行，这可咋办呀！明天孩子考试6:00都早起复习大家说遇到这样的邻居老人，该咋办呀！
愁死我了！
#宁夏身边事#
