健康资讯 《先生之风，山高水长——范仲淹》（26）
山高水长
沈德斌
景佑元年正月（公元1034年），因为谏阻废郭皇后而被贬的范仲淹，怀着沉郁的心情，挟带着全家来到了偏远的睦州上任（就是今天的浙江省建德市）。睦州地处富春江上游，山青水秀，风光迤逦。著名的严子陵钓矶就在与郡城不远的地方。
严子陵，名严光，字子陵，他是汉武帝刘秀的同学，曾经为刘秀起兵南阳出谋划策，因而在邓州（也就是今天的南阳一带）居住了很长时间。严子陵爱好垂钓，现在邓州境内有条河，就叫严陵河，相传因为严光垂钓而得名。
刘秀称帝以后，严光不愿为官，就改名换姓，垂钓于严陵河畔。刘秀派人四处寻找，终于在严陵河边找到了他，并且把他请到洛阳（洛阳是当时的首都)。刘秀亲自到驿馆看望，但是严光故意袒腹高卧，不予理睬。刘秀并不计较，用手拍拍严光的肚皮问道：“子陵兄为何不肯相助？”严子陵答道：“人各有志，为什么要强求呢？”尽管如此，刘秀仍然封严子陵为谏议大夫。但是严子陵既不称谢，也不跪拜，却拂袖而去。后来，严子陵为了远离朝廷的是非，毅然南下隐居在浙江省富春山，常常悠然自得的垂钓于富春江上。
范仲淹十分景仰严子陵的道德人品与高风亮节，一到任就游览了严子陵钓矶，不久又给严子陵修建了祠堂，还专门写了一篇《严先生祠堂记》——
先生，汉光武之故人也，相尚以道。及帝握《赤符》，乘六龙，得圣人之时，臣妾亿兆，天下孰加焉？惟先生以节高之。既而动星象，归江湖，得圣人之清。泥涂轩冕，天下孰加焉？惟光武以礼下之。
在《蛊》之上九，众方有为，而独“不事王侯，高尚其事”，先生以之。在《屯》之初九，阳德方亨，而能“以贵下贱，大得民也”，光武以之。盖先生之心，出乎日月之上；光武之量，包乎天地之外。微先生，不能成光武之大，微光武，岂能遂先生之高哉？而使贪夫廉，懦夫立，是大有功于名教也。
仲淹来守是邦，始构堂而奠焉，乃复为其后者四家，以奉祠事。又从而歌曰∶“云山苍苍，江水泱泱，先生之风，山高水长！”
全文短小精悍，文笔流畅，寓意深刻。范仲淹称赞严子陵的“以节高之”，刘秀的“以礼下之”，并且说，严子陵是能使“贪夫廉，懦夫立，有大功于名教的人”。
12年后，范仲淹以遭贬之身知邓州，到任以后，立即去城北40里外，寻访严子陵钓鱼台，并写《钓鱼台》诗一首——
汉包六合网英豪，一个冥鸿惜羽毛。
世祖功臣三十六，云台争似钓台高。
诗文写得很明白，汉光武帝网罗天下英豪，完成统一大业，严先生却如爱惜羽毛的鸿鹄一样，不愿出仕。
图片说明 作者于2018年秋天，为寻访范仲淹足迹，先考察了浙江省绍兴市的“清白泉”，第二天又到了浙江桐庐的“严子陵钓台”。
2021 02 27于合肥绩溪路
杭州首例个人“破产”-债务集中处理案件结案[赞]诚信被执行人的福音，注意，个人破产不适用老赖。
2021年2月3日，建德市法院主持召开徐某某、殷某个人债务清理案第二次债权人会议。根据第一次债权人会议确认的表决规则，会议通过了徐某某、殷某的债务清偿计划。债务清偿计划执行完毕后，徐某某、殷某5年行为考察期满后的剩余债务将得以豁免，法院也将对徐某某、殷某进行信用修复。这标志着“诚信而不幸”的两位债务人将放下重担，翻开人生新的篇章。而此次债权人会议的顺利召开，也标志着杭州地区首例与个人破产制度功能相当的个人债务清理案件，顺利审结。
1970年，中国鱼类学家曹文宣到富春江调查四大家鱼的繁殖情况，没想到在桐庐河段有了一个意外的发现：观察到了赫赫有名的富春江鲥鱼！但让人费解的是，考察期间正值鲥鱼的繁殖季节，但桐庐段的鲥鱼却没有表现出任何的产卵迹象，专家们开始意识到问题的严重性。
富春江位于钱塘江的上游，新安江的下游，从这里出产的鲥鱼闻名全国，自东汉时期就成为了“绝味江鲜”。富春江鲥鱼不产卵的现象引发了高度关注，专家组对此进行了溯源追踪，最后把源头锁定在了新安江水电站上。
资料显示，新安江水电站开工建设于1957年，并于1960年4月首次发电。在建坝之前，游入钱塘江的鲥鱼可一路上溯至桐庐-富阳一带，其中桐庐的子陵滩、排门山都是重要的鲥鱼产卵场。大坝建成后，新安江水库底层的低温水体排放到富春江，夏季的水温也不会超过15℃（建德居民常把江水接到暖气片中，夏季可起到降温纳凉的效果），而鲥鱼的产卵水温一般要求在25℃以上。
水温的变化给富春江鲥鱼的繁殖带来了巨大影响，在长江也是如此。长江鲥鱼的产量曾高居中国江河之首，60年代的产量在309~584吨之间波动，70年代最高达到了1574吨。80年代急剧下降（同期，葛洲坝兴建），1990年之后基本绝迹。国内最后一只长江鲥鱼在1998年发现于江苏段，由当地渔民在鱼汛期间捕获，体重约1.5公斤。
不可否认，水库大坝带来的生态影响是客观存在的。如果说长江鲥、富春江鲥都已经成为过去式，那么中华鲟则是进行时，而且目前正处于物种保护的紧要关头。
关注中华鲟的朋友都知道，中华鲟在2013年首次出现了繁殖中断现象，2017~2020年更是连续4年没有繁殖，这和当初的富春江鲥鱼处境极其相似。那么，中华鲟会不会走鲥鱼的“老路”呢？
对此，曹文宣院士等专家对中华鲟还抱有最后一丝希望！
因为在2012年之前，有很多自然繁殖的中华鲟幼鱼都成功游回了大海。其中，雄性幼鱼要9年才能发育成熟，雌鱼则需要14年。也就是说，这一批幼鱼将在2021~2026年发育成熟，返回长江的时间点正好是在十年禁渔期的范围内，也就是2021~2030年！
届时，长江中的鱼类资源将显著增多，饵料资源充沛，再加上我国对中华鲟的保护越来越重视，相信这一旗舰物种还是有希望自然繁殖的！
#鲥鱼# #富春江鲥鱼# #中华鲟# #保护长江#
【亿律云】
#永远在路上#
今天下午在建德市国丰钙业和健丰钙业董事长马水友先生陪同下，参观考察他的环保节能的现代化流水线新厂区。不同的企业，无论生产制造企业，还是现代新型科技企业，都必须进行自我革命，适应经济社会发展趋势，尊重市场规律，结合行业特点，推动企业升级换代，以高水平创新推动高质量发展。
#今天读书了吗#《谁是那个弱女子：郁达夫的爱恨离愁》
郁达夫（1896—1945），浙江富阳人，中国现代著名作家、革命烈士。郁达夫是现代新文学团体“创造社”的发起人之一，一位为抗日救国而在南洋殉难的作家，其代表作有《沉沦》《故都的秋》《春风沉醉的晚上》《她是一个弱女子》等。
本书抓住郁达夫之“弱女子”情结，以所谓“颓废作家”郁达夫的爱恨离愁为主线，力图破解其亲情、友情和爱情交织下的一些谜团。
作者从史实的细微处出发，挖掘和讨论了郁达夫自己和友朋笔下的令人失望的郁达夫的“尊容”，而后从前人忽视的细节和角度一一分析了郁达夫与新文化运动中的巨匠和大师如胡适和鲁迅的来往和友情，以及他与同辈人物如徐志摩、林语堂等人的交往；并根据郁达夫的日记与王映霞的回忆，综合朋友们留下的细节，重构了郁王恋爱、婚姻和婚变的过程，仔细讨论了“第三者”的问题；最后结合文献和田野，实地考察了郁达夫在新加坡留下的雪泥鸿爪。本书推进了郁达夫亲情、友情、爱情及其创作中许多关键议题的研究。
杨斌，浙江建德人，美国东北大学历史学博士，现为澳门大学历史系教授，西泠印社社员。对中国史、全球史、科技医疗史及海洋史颇感兴趣，著有《海贝与贝币：鲜为人知的全球史》《流动的疆域：全球视野下的云南与中国》等。
#石家庄头条#
（二）背水一战古战场在那里？不知道绵蔓水改道，古今地理地貌的变迁你永远找不到。
背水一战古战场在哪里？在井陉口。古人专指绵蔓水出口的地方，就在上安村下安村，原名（上岸下岸）。
汉三年（公元前204年）十月，由韩信指挥的，在井陉口（今河北井陉东）一带对赵军的一次出奇制胜的进攻作战。此战，韩信奇正并用，背水列阵，拔帜易帜，灵活用兵，出奇制胜，速战速决，最终以少胜多，谱写了中国古代战争史上光辉的篇章，是我国古代灵活用兵、以少胜多的典型战例。
韩信和张耳率领三万汉军在井陉绵蔓河畔背水设阵，击败赵王歇和陈余统率的二十万赵军，赵王歇被擒，陈余被斩，赵国灭亡。
那么，当年背水一战的古战场在哪里？现见诸文字的说法有四处；（1）微水、（2）威州、（3）天长镇（原井陉城）、（4）鹿泉土门。
《地理志》曰：侯国也。桃水又东南流，径绵蔓县故城北，王莽之绵延也。世祖建武二年，封郭况为侯国。自下通谓之绵蔓水。绵蔓水又东流，径乐阳县故城西，右合并陉山水，水出井陉山，世谓之鹿泉水，东北流，屈径陈余垒西，俗谓之故壁城。昔在楚、汉，韩信东入，余拒之于此，不纳左车之计，悉众西战，信遣奇兵自间道出，立帜于其垒，师奔失据，遂死汦上。
据《井陉县志》记载，韩信背水一战的战略路线是从旧关、天长、微水、东天门、上安、下安、头泉、土门诱敌往返至微水河边阵地（绵蔓河），与背水列阵部队会合。汉军前有追兵，后是河水，身陷“亡地”，拼死作战。僵持之下，赵军久攻背水阵不下，陈余不得已只好下令收兵。这时赵军才猛然发现自己大营上插满了汉军红色战旗，老巢已经易手。这样一来，赵军上下顿时惊恐大乱，纷纷逃散。占据赵军大营的汉军轻骑见赵军溃乱，当即乘机出击，从侧后切断了赵军的归路；而韩信则指挥汉军主力全线发起反击。赵军仓皇向泜水（今河北获鹿南5里，现已被湮塞）方向败退，被汉军追上，结果全部就歼，陈余被杀，赵王歇和李左车束手就擒。
背水一战的古战场在太平河（绵蔓水）北岸，上岸村下岸村。地理位置：东西走向，上安村西，东至土门关魚山约十五华里。南北走向，西边上安村北至威州旧城（陈余垒）十五华里，这里地势最开阔平坦。东边鱼山北至抱犊寨十五华里。旧威州城（陈余垒）东西走向至抱犊寨十五华里。
史书上记载：土门重地也，东扼滹水燕赵疆焉。其西南万峰插天，羊肠一线。而远通秦晋，诚东西之咽喉，而往来之冲要也。
上安村下安村，原名（上岸下岸）村名它就明确的告诉我们岸为河岸，一村河岸上，一村河岸下，它就是古今地质地理地貌的最好注解。有数据证明上下岸山脊比西边绵河西岸低五六十米。
井陉县志记载：下安村由来，下安村已有一千余年的历史，据考察，在隋唐建村，原名“下岸”，同一条河，河的上游叫上岸（也就是现在的上安），河的下游就叫下岸，现叫下安，推测当时绿柳成荫，柳树众多的缘故吧。
上岸下岸两村中间有河通过。岸下是南龙潭，北龙潭井陉渡，北山为万寿山，将军岭点将台山，后边也就是点将台南坡下边是白鹿泉泉眼，八十年代先生在白鹿泉十年，有幸登上点将台，曾留诗一首。憾古：兵仙落草碑千古，双门紧锁白鹿途。举手背弓飞箭处，九里悲歌神水怒。一九八八年春题。
将军岭点将台，东南为刀刃山，东北为韩信寨，莲花山，正北为抱犊寨。背水一战的古战场就发生在大概二百多平方华里内，以绵蔓河出口处上岸下岸山脊为中心，东西展开背水阵。当时描述绵蔓河是小河，水流湍急，证明当时的河道很窄水流急湍。
绵蔓河出井陉口也就是上岸村下岸村，“即古泜水，韩斩陈馀处” 。据“白皮关”碑文记载，楚汉相争，汉将韩信伐赵下井陉设“背水阵”，与赵将陈余（乡人称白面将军）交战，陈败退于此毙命。为纪念白面将军，修陈余墓，建陈余祠，将村名冠以“白”字改称白王庄。
获鹿县志载：汦水县南五里。宁晋泊为泜湖。
大周建德六年岁次丁酉十一月庚午朔十五日甲申张氏墓志：明确标名绵汦河[世祖助秦石之交平棘侯，因居于县北，绵汦河之]。
也完全验证了背水一战的古战场在绵蔓河北岸的合理性。秦皇古驿道也充分证明，背水一战古战场当时走北线，这时候还没有南线的历史事实。
作者：释延书法师！
沉睡四千多年的“华夏第一王都”一石邑城，封龙山在昭唤
中华民族的历史源远流长，从早期的人类到原始氏族社会，再到封建社会，这片广袤的土地上一直生活着我们祖先的身影。中国历史上下五千年，传说中最早的朝代是夏朝，但作为华夏第一王都城究竟在哪里？只能从史书的只言片语中，和当地的山川地貌历史遗迹及各种因素来寻找答案。
中华大地上最早的王都城在那里？史学界争论不休的砥石在那里？封龙山在佐证：这里是陶唐氏之故都，这里有万岁山有砥柱石，是石邑城。这里有大禹治水，覃怀底绩，至于衡漳的禹贡河，洨河。
昭明居砥石， 帝喾居泜水，是唐尧古都。比夏朝更早的华夏第一王都是石邑城。
商人是善于迁徙的民族，自契至汤有记载的迁徙有8次，契自毫迁居蕃为一迁，昭明自蕃迁居砥石为二迁，昭明自砥石迁商三迁……汤始居毫为八迁，契居蕃，昭明居砥石。
张荫麟在《中国史纲》以砥石地望和“泜水”为由，称：“砥柱在河北砥水流域”。写道：“成汤……的先十四代祖契与禹同时，以蕃（今河北平山附近）为根据地，契子昭明迁于砥石（今河北砥水流域），继迁于商（今河南商丘）‘天邑商’，及商朝之得名由此。
瘿陶故城，《清一统志》云：“在今宁晋县西南二十五里” ， 则砥石所在， 亦可指即今之河北省宁晋县西南境。昭明， 契子也。昭明居砥石， 帝喾居泜水， 皆在河北。
《史记·五帝本纪》：“帝尧者，放勋。其仁如天，其知如神。帝喾次子，初封于陶，又封于唐，故有天下之号为陶唐氏。”
帝喾高辛氏元年【公元前2315年】，颛顼之所建，帝喾受之。清阳玄嚣之孙也。【汉书.律历志】，玄嚣姬姓，降居泜水，生帝喾，是为高辛氏。【路史.十四】，帝喾令尧与民烧陶於泜水，发明了许多烧陶的新方法，是以封尧为"陶侯"。
泜水就是洨河，洨河有砥柱石古代称泜水。封龙山这一带是黄帝大儿子降生和居住的地方。
大陆泽流域那条河为泜水？蕃在那里？砥石在那里？这是解开历史疑案的必答题。
泜水探源：历史地名词典网：泜水源有二，①即今河北隆尧县北泜河。临城县西南发源，东南径顺德府内丘、唐山二县界，又东南径隆平县南，至任县入滏阳河。
②在今河北元氏县西南。源出封龙山，东南流经元氏县西南六里纸屯村入槐河。
太平河古恒水改道消失，及史料的缺陷，文人骚客的张冠李戴，是造成石家庄区域内历史上说不清，理还乱诸多张冠李戴。要想知道正统的泜水是那条河，蕃在那里，砥石在那里，就必须知道太平河古恒水改道消失的历史真相，及大陆泽为什么叫泜湖的历史背景。
恒水在那里？史书上找不到，大陆泽九流汇入水系：据《尔雅 释水》记载，“九河”是指：徒骇、太史、马颊、覆釜、胡苏、简、契、钩盘、鬲津。其中徒骇河就是今天的滹沱河，它是九河最北边的一条，而鬲津河在九河的最南面。
大陆泽有痕迹。衡水有影子。但回答是肯定的，在夏书禹贡里：恒，卫既从，大陆既作，这里的卫指滹沱河，恒，专指太平河既古恒水。有人说唐河是恒水，那是历史上的最大冤假错案，是张冠李戴，唐河入白洋淀，不是一个流域。
大陆泽，是古代天下九泽之一，古时钜鹿湖水域广阔，史志上称大陆泽广袤百里，众水所汇，波澜壮阔。
大麓《史记· 尧本纪》：“尧使舜入山林川泽，暴风雷雨，舜行不迷。 ”《舜本纪》：“入于大麓，烈风雷雨不迷。”
“大麓”即“大陆”。古大陆泽位于太行山东麓，泽畔多林木。说尧在禅位给舜之前，曾在大陆泽对舜进行了三年考察。也有古书说尧考察舜的地方是杨纡。对此，清代赵一清撰《水经注释· 杨纡注》中考证说：大麓、杨纡、宁晋泊，指的都是今宁晋县境之内的古大陆泽。
大陆泽实名大麓泽又名泜湖，大麓实指太行山东边平原以西山麓，又指太行山古驿道。石邑城西钘山就是古驿道口，这里称怀麓。它的冠名与巨麓，束麓，怀麓的麓泉水密不可分。
大陆泽又名泜湖，昔在楚、汉，韩信东入，余拒之于此，不纳左车之计，悉众西战，信遣奇兵自间道出，立帜于其垒，师奔失据，遂死汦上。泜水因背水一战而名声大噪。
《水经注》：井陉水，世谓之鹿泉水。东北流，屈经陈馀垒。又东注绵曼水，即泜水也。韩信斩陈馀于此。
土门关韩信庙，石柱上刻有楷体楹联：汉庭有冤狱，泜水想英风。上联中的“泜水”指“泜水河”，获鹿县志载：城南五里张庄南面为泜河，一直到下游宁晋泊为泜湖。
大周建德六年岁次丁酉十一月庚午朔十五日甲申张氏墓志：明确标名绵汦河[世祖助秦石之交平棘侯，因居于县北，绵汦河之]。
临城有泜水，元氏有泜水，在史书上称南泜水和北泜水。
临城泜水，元氏泜水，背水一战的绵蔓水也叫泜水。从这里我们知道，太行山东麓的河流入泜湖都可称泜水。
古恒水太平河和滹沱河是跨区域河流，是冀州内注入大陆泽流量最大的河，公元前69年（四月壬寅）山崩水出的大洪水，造成太平河古恒水改道，是大陆泽逐渐消失的主要原因，也是太平河古恒水在史书中消失的主要因素，又是造成这里叫泜水那里也叫泜水，真假泜水说不清理还乱的历史疑案。
待续
四人赛诗句专题及练习链接！
四人赛考察诗句的题非常多，其中还有蛮多容易混淆的题，比如，《宿建德江》和杜甫的《月夜忆舍弟》。
先集中起来一起学习！
下方也有练习链接，有需要的可以练练
16岁的竺可桢当班长，同学胡适竟与人打赌说：竺可桢活不过20岁。5年后两人在邮轮上相遇，胡适还不服气：如果你活到60岁，寿宴上我给你磕三个响头；若活得比我久，可以在我死后踢我一脚。
竺可桢是我国气象学家、地理学家、教育家。
1890年3月，竺可桢在绍兴东关镇出生，正值清朝光绪年间。家里是做米铺生意的，从小便衣食无忧。
他从小聪明好学，5岁时便熟读四书五经，7岁便能作文，但他更热爱观察自然现象，经常问些：树为什么开花，为什么会刮风下雨，燕子为何南飞……
家里人都被他问烦了，只有父亲耐心解释，并说了句让他受益终身的话：“只有持之以恒，才会有所成就。”
1899年，竺可桢进入东湖通艺学堂学习，新式学堂给了他科学启蒙。
1905年，竺可桢以优异成绩毕业了，老师劝他到大城市求学。那时，父亲的米行生意萧条，家里入不敷出。
他考入了上海的澄衷学堂，在老师的资助下继续求学。入学后，他废寝忘食的学习，又舍不得吃，他身高比同学矮，身体瘦弱不堪。
同班的胡适竟和别人打赌说：看他病恹恹的样子，很难活到20岁。16岁的竺可桢听到后，连夜制定了锻炼计划。之后，不管刮风下雨，他每天闻鸡起床，到操场上跑步、做操、锻炼。
坚持锻炼增强了竺可桢的体质，又培养了顽强的意志，竺可桢成绩好，人又善良，同学们一致推选他为班长。
3年后毕业，他考入唐山矿学堂，学习土木工程。
1910年7月，他考中庚款免费出国留学。8月16日，在开往美国的邮轮上，他碰到了老同学胡适。
谈笑间，胡适说起当年的那个玩笑，竺可桢说道：你猜我能活到60岁吗？
胡适爽朗地说：要是能活到60岁，你就办个生日会，我给你磕三个响头；要是活得比我长命，你就给我的尸体踢一脚。
说完，两人都会心一笑。一个月后，留学生们抵达旧金山。
竺可桢选择在伊利诺伊大学的农学院学习，3年后毕业，他又进入哈佛大学研读气象专业。
1915年，他硕士毕业，又攻读博士学位，并于3年后获得学位，之后便乘船回国。
刚到家，他便得知父母及两位哥哥均已去世，得赶紧找份工作解决生计。很快，他就受聘到武昌高等师范学校，讲授天文和气象。
1920年，竺可桢转任东南大学，他注重学生的实践能力，经常带学生们野外考察，建立气象测候所等。教学之余，他在国内外刊物上发表60余篇论文，著述颇丰，引起国内外学者的关注。
1928年，竺可桢应蔡元培邀请，离开大学，筹建中央研究院气象研究所，选址在南京北极阁。
次年初，基建完成，竺可桢带领测候员开展了气象观测、天气预报和气象广播，以及物候、日射和地震等观测及研究。
之后的几年，竺可桢推动筹建了西藏、四川、泰山等多出气象台；又主持开办了了4期气象学习班，亲自授课，培养了百名学员。截至1936年的8年时间，在竺可桢的努力下，中国的气象观测走上了正轨。
1936年2月，竺可桢出任浙江大学校长，带去了哈佛大学的教学理念，废除了军事化教育制度，引进了30多位出名的教授来校任教，实现了招生人数的陡增。
1937年七七事变后，竺可桢带领全体师生，先搬迁至浙西建德，再迁江西泰和，三迁广西宜山，四迁贵州湄潭，最终再迁回杭州。期间，他确立了“求是”校训，首创导师制，使之成为“东方剑桥”。
1949年11月，竺可桢离开任职13年的浙大，出任中国科学院副院长，亲自发函邀请国内外科学家到科学院入职，派青年人到外国深造，成立海洋生物研究室及自然科学研究室。
在他的推动下，中国科学院发展壮大，科研成果硕果累累。
海经济作物生长情况、黑龙江水力资源开发、新疆沙漠治理等，竺可桢都亲自考察过，并发文呼吁重视生态环境，禁止滥砍滥伐。
1963年，竺可桢与学生合著《物候学》，并推动全国各地区建立物候观测网，各省市先后有了自己的物候历，用于指导农业生产。
1974年2月7日，竺可桢在病床上与世长辞，享年84岁，与胡适打的赌，他赢了。
@桶子榄书
在浙大的校园里有一座2.9米高的竺可桢全身铜像，他的“求是”理念，培养了无数学子。作为气象科学的奠基人，他为中国的科学事业打下来坚实的基础。
如今，竺可桢先生离开我们已经48年了，但他的爱国精神、科研精神，依旧影响着一代又一代人。
这样的前辈先贤不止竺可桢一人，钱学森、钱伟长、华罗庚、钱三强、苏步青、李四光、童第周、陈景润和邓稼先等都可以称得上是民族英雄，是当之无愧的“中国脊梁”。
《给孩子读的中国榜样故事》记录了他们的成长经历、贡献成就，这些中国榜样最适合用来给孩子们引领成长方向，指导他们追逐梦想。
这套书总共10册，趁着放假让孩子多读读榜样故事，总比整天看电视、玩游戏强！
