健康资讯 没有一个一线的工作人员在这是说累，只有公务员天天在这是说，作者这是为什么，别当死人，挑起话题，不回复//@罗毅祥:我以前同学的母亲就在社区当主任，正儿八经的社区主任！每天非常辛苦，不仅身体累，心更累，还要受各种各样难以言明的委屈，每天时间都不是自己的，你以为朝九晚五很轻松？那是因为大多数人凭想当然，根本就不了解社区工作有多么艰难？为啥？因为社区主任每天直接面对的是各式各样的居民，五花八门、三教九流、不同层次、不同行业、不同年龄段、不同性格，你需要解决这些居民所遇到的各种各样的问题，有鸡毛蒜皮的小事，也有人命关天的大事，当然大部分都是小事，什么邻里纠纷啊，噪音扰民啊，遛狗不牵绳啊，谁家家暴啊，谁家小孩骂人啊被欺负啊，或者跳广场舞啊，还有办证啊，各种琐事，有些问题能当面解决，有些问题需要时间，有些问题难以解决，有些问题需要调节，有些问题则还需要上报。
我以前同学的母亲就在社区当主任，正儿八经的社区主任！每天非常辛苦，不仅身体累，心更累，还要受各种各样难以言明的委屈，每天时间都不是自己的，你以为朝九晚五很轻松？那是因为大多数人凭想当然，根本就不了解社区工作有多么艰难？
#慢跑是治疗抑郁症的唯一的好方法 现代的快节奏的环境下，无论是孩子还是成人面临的压力日益增大，人与人之间更是缺乏足够有效的沟通和交流，于是患上轻度和严重的抑郁症的人越来越多。如果你也总一天无精打采，提不起精神，或者不想跟人交流讲话，没有食欲，可能你患上了轻度的抑郁症 ，穿上你的跑鞋，到户外去跑一跑 ，跑完之后你会发现现在的你与以前的你格外的不同。
有一个名叫玛丽丝·巴德利的德国人写过一篇感伤而温暖的故事，名叫《卡先生和他的忧郁鸟》。故事中的卡先生是一位独居且头微秃的中年公务员，他养了一屋子聒噪而艳丽的鸟，但是不幸的是他的鸟全都染上了抑郁症。在试尽各种办法都无济于事后，卡先生选择了把它们——放走。得了自由，鸟儿们幸福了，但是释放了鸟儿的卡先生突然想到自己的不自由。于是，在这个热闹而封闭的城市里，渴望自由的卡先生却患了抑郁症。
专家提出以下信号，作为判断你是否患上了抑郁症：早晨不想起来，即使勉强起床，也是浑身倦怠。工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。说话懒言懒语，少气无力。不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺。懒得爬楼，上楼时常常绊脚。公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。喜欢躺在沙发上，并把腿抬高，才感舒服些。易患感冒，患感冒后迟迟不愈。性生活障碍，性欲减退。
不论何种压抑的心情都会被5千米慢跑所改变。慢跑不但会给身体带来活力，而且会使你精神上感到愉快，焦急和忧虑等不良情绪会相当明显地减少，所以有人把慢跑比作欣赏音乐，两者都具有帮助调整大脑中枢神经系统的功能，从而疏解压力，提供宣泄的管道让压力得以发散。
压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的体验，承受压力是我们无法避免的。适当的压力可以激发我们更多的创造力与动力，但过度的压力总是与紧张、焦虑、挫折联系在一起，久而久之会破坏人的身心平衡,造成情绪困扰,损害身心健康。
老张今年三十多岁，是一名公务员，在政府部门上班，工作较为清闲，前两年结婚，现有一个一岁多的孩子。不知为何，老张最近一年多总是感到莫名其妙地烦躁。很容易因为一件小事而发怒，心情低落的时候也不允许任何人去烦他，否则他就会恶语相向。按理说，有了孩子应该每天都是幸福满满的才对，可老张就经常提不起精神，和妻子也经常因此而吵架，只有在看到孩子的时候心里才舒坦些。
有一次他和几个大学死党出去吃饭，喝了点酒后，抓住其中一个兄弟，将自己心里的苦水都倒了出来：“孩子出生的时候，我就感到自己肩上的压力大了很多，觉得自己再也不是那个可以整天游手好闲的人了。我想给孩子一个更好的成长环境，妻子和儿子，还有渐渐年迈的父母，是我现在努力工作的动力。但是，公务员这份工作让我感到迷茫，我已经不知道该怎么去奋斗了。哥儿们，你说我到底想干嘛，怎么就开心不起来呢？......”
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