冻了的肉怎么做，冰冻过的肉这样做，也能很好吃 -健康资讯

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1、冻了的肉怎么做：肉类可以冰冻保存吗？冰冻过的肉这样做，也能很好吃

很多人对肉的渴求并不是非常强烈，一天只需要一点点就可以了。可是如果只为了这一点点肉，每天都要去超市跑一趟，未免太过麻烦。因此生活中很多人都会一次性买很多的肉，将肉切割成小块，装到食品袋中，放入冰箱冷冻保存。难道这样保存的肉类就不会变质吗？冰冻保鲜肉类怎样做才好吃呢？下面我们就来了解一下。

短期可以：超市买的肉类是可以短期的放在冰箱中保存的，不过长期就不可以了，尤其不可以反复的解冻。首先在超市买的肉类，本身已经在超市柜台放置了很久，很有可能买的时候它已经不是非常新鲜了。

如果其中存在着细菌或者霉菌，即便放在冰箱中，他们也会以很缓慢的速度产生腐败的现象。虽然这个现象是非常缓慢的，不过如果时间太长，也可能会出现肉类变质的情况。

其次，肉类在冰箱中保存的时候，里面会滋生一种冰晶，这种冰晶将会在肉的细胞中长期的存在。它会破坏细胞的细胞壁和细胞膜，会导致肉类中的营养大量流失。这种冰晶会随着时间的推移而逐渐的变大。因此，放在冰箱中的肉类最好提前分割成小块，需要食用的时候拿出其中的一块，不要每次都整体拿出来。

1、料理的时候加入干淀粉

在料理肉类的时候，可以将肉切成片状，然后将肉片洗净，加入适当的淀粉搅拌均匀，静静的腌制30分钟。在这个时间里，还可以在肉里面加入适当的料酒，五香粉或十三香以及酱油。腌制好之后将肉放入锅中，用大火爆炒，很快就可以熟透，这样做成的肉类不但味道浓郁，而且肉质嫩滑。

2、苏打法

我们可以将冰箱里的肉拿出来解冻之后，放入小苏打溶液中浸泡一小会儿，甚至可以直接将冻肉放入苏打水融解。用苏打水浸泡过的肉类，肉质会变得非常软嫩。

3、盐水法

配置一些高浓度盐水，然后将冻肉直接放到浓盐水中。这样做不但可以使肉质更加的软嫩，而且可以有效的杀灭冻肉上积聚的细菌，以及冰箱传染给冻肉的霉菌，可以有效的保护我们的饮食健康。

肉类是非常容易变质的，而且如果肉类放在冰箱中冰冻保存，这样即便肉有些变质，也很难出现异味，容易被我们所忽略，影响到我们的饮食健康。在生活中食用的时候，尤其要注意冰箱门也不要经常打开，这样可能会使冷冻柜里面的温度出现很大的变化，使肉类的外层出现解冻的现象，影响肉类的保存。

首先是解冻，冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，或在常温下自然化冻，冷水解冻也可以但需要提醒的是，不要让肉直接泡在冷水里，因为水浸入肉里，会冲淡肉的味道，损失营养热水、温水、微波炉解冻都不推荐，我来为大家讲解一下关于冻了的肉怎么做?跟着小编一起来看一看吧!

冻了的肉怎么做

首先是解冻，冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，或在常温下自然化冻，冷水解冻也可以。但需要提醒的是，不要让肉直接泡在冷水里，因为水浸入肉里，会冲淡肉的味道，损失营养。热水、温水、微波炉解冻都不推荐。

其次是腌制，冻肉化好后切成片或者切成丝，先加入少许盐、料酒，再放入蛋清，最后放入淀粉抓匀。用这些材料“养一养”化好的冻肉，蛋清是有黏性的，加上淀粉，可以防止冻肉中水分及营养的流失，料酒可以帮助补充一点水分，而且还能增香。

最后是炒，炒时油不要太少，不然容易糊锅。炒至肉色发白时把肉捞出来，控油，然后再炒一下青菜至断生，最后再把炒好的肉放进去，炒几下快速出锅，这样炒出锅的菜不仅肉会很嫩，青菜的口感也很好。

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