confirm是什么意思，confirm什么意思（“4M”成长模式）

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1、confirm是什么意思：“4M”成长模式

有时候，为了表达一个意思，我们会借用外来语，使之显得醒目，可以留下印象。 鲁迅笔下最重要的人物，起名叫阿Q，我看就有这个意图。

有时候，我也用几个英文字母来对人生成长的经验做一些总结，用于对学生的辅导。例如，我提出所谓“4M”成长模式，跟学生一起讨论，启发他们去看到成长过程中很重要的几个方面。

“4M”即是由4个带有“M”的字母组成的单词：第一个M是come，第二个M是confirm，第三个M是claim，第四个M是become。下面我分别来说明从4M延伸出来的成长意味。

第一个M，也就是come，它的意思是说，“我来了”。我来了，对每一个人来说都是一个值得庆贺的事，因为我的出生，我来到世界，从此我便以一个独特的生命样式出现在这个世界上。我来了，是生命的开始，从此我要经历成长，成为自己。我来了，表明我参与了这个世界，这首先是一种关系的参与。我来了，就是我进入了关系。我首先参与了一个家，跟我的母亲、父亲，以及这个家庭的其他成员建立了关系；然后，我参与学校，进而参与社会的各个领域，进入各种的社会关系中。在关系里，我发现了自己。当我发现了自己，我就敢于在关系里表明一种态度：我来了！人是关系的存在，其中有我、有你，就成了关系。当我说“我来了”，表明我开始有了自我意识，并且愿意在关系里表现这种自我意识。

在人的成长过程中，这种自我意识是需要培育的——在健康的关系中培育出来。例如，在家庭环境里，父母欣赏和支持孩子表达自己的情绪、想法，鼓励他们去探索和尝试，从而拓展自己的人生经验，这个孩子就自然会发展出一种明确的自我意识，就会感到安全、自信，愿意信任他人，也能取信于人。当他在进入关系的时候，他能够明确表达一种交际的姿态：我来了。不然的话，他会显得畏缩、躲藏。如果一个人没有明确的自我意识，他就不能建立真正的关系，反而会依赖。真正的关系，呈现的是这样的情景：我来了，你来了，我们在一起，真实而满足。

第二个M，即confirm，它的意思是说，“我确认自己”。这种确认，基本上表现为：我知道我是谁，知道我的情绪和思想，知道我的需要，知道我要做什么，也知道我为什么要那样做。在人生成长过程中，这种自我确认感不是一下子建立起来的，一个人总要经历许多不确认，然后慢慢走向确认。自我确认感是在经验里长出来的。举例来说，伴随我们的成长，总会有周围的人对我们做出这样和那样的评价，有正面的，有负面的。许多时候，我们以为自己就是这样的或那样的，实际上不是。当一个人形成对自己的基本评价，他的确认感就开始建立起来了，这种对自己的基本评价或确认，既是稳固的，也是流动的。

我喜欢讲这个故事：罗杰斯年轻的时候，想成为一个心理治疗师，他向一位心理治疗师请教，那个心理治疗师对他说：“做心理治疗师没有什么意思。”听到这个，罗杰斯并不相信，他心里想：“他是他，他不是我。他可以觉得做这个没有意思，但那是他的想法，不是我的想法。”这就是一种自我确认。一个人的基本确认就是：他能够把自己与他人分开，知道别人是别人，自己是自己。他会听取别人的意见，但他会根据自己的情况做出决定，并不受别人意见的左右。

前面我们讲到关系，讲到在关系里必须有一个“我”，关系就是：我与你走到了一起。这里我们讲“分开”，其实也是关系的一部分，即虽然我们在关系里，但我们并不是等同的，更不是混同的。如果关系里没有“分开”，就不是真正的关系。因此，当一个人说“我来了”，他走进了关系；当一个人说“我确认”，他就具备了“分开”的能力。真正确认了自己的人，才有“分开”的能力。分开，才会独立。

第三个M，就是claim，是“宣称”的意思，是指一个人不仅能够确认自己，还敢于表达出来。他不仅确认自己是谁，确认自己在做什么，他还敢于对人说“我是谁”“我在做什么”。敢于说出来，就是宣称。在生活中，我们发现有许多这样的例子：能够确认，却不敢宣称。或许，这种情况在我们每个人或多或少存在。这里，我还是用罗杰斯的例子来说。像罗杰斯所做的那样，我们可以去了解和借鉴别人的经验，但我们需要确认一点：别人的经验不等于自己的经验。因此，罗杰斯写了一本书《成为一个人》。

涉及宣称，我们的文化里有一个倾向，就是对“宣称”的抑制。我们更主张韬光养晦，就是在暗中积蓄力量，变得强大了，才去宣称。这样做，好处在于可以保护我们的潜能。但这样做，也可能压抑了我们的潜能发挥的机会，使我们的自我缺乏支持，甚至不断受到削弱，以至于一直没有宣称的机会。因此，我们可以一边确认，一边宣称。当我们宣称了，别人才知道我们是谁、我们在做什么，才会前来跟我们认同，跟我们合作；当我们宣称了，我们也知道，反对我们的是谁，以及他们为什么反对，我们如何应对。这样，我们自己明朗了，跟别人的关系也是明朗的，也可以获得更多的支持资源和更多的发展机会。

第四个M，是become，意思是“成为自己”，指一个人获得充分发展，实现了自己。到了这里，我们就看到，从“我来了”（come），到“成为自己”（become），成长就顺利发生和充分实现了。这里，从come到become，多了一个be，这个be就是存在的意思，它显示，一个人在成长的过程中，经历许多的确认与宣称，最后成就了自己。但“成为自己”（become），与其说是一个完成的状态，不如说是一个正在进行的过程。当一个人说“我来了”，他被赋予一个使命，就是成为自己；当一个人确认了自己是谁，确认自己在做什么，他所做的就是在成为自己；当一个人敢于宣称他是谁、他在做什么，他已经接近于成为自己；到了“成为自己”这个阶段，就表明一个人按自己的意愿，活出了自己的潜能，他的生命是丰满而成熟的存在。

但“成为自己”是一个不断在完成又永远都无法完成的过程，它不是在20岁就结束了，而是持续人的一生。人会变老，但成长不会结束，我们永远都在成长与成为自己的过程之中。

——王学富著《成为你自己》读书笔记

2、confirm是什么意思，confirm什么意思

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confirm什么意思

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v、(尤指提供证据来)证实，证明;使感觉更强烈;使确信;批准(职位、协议等);确认;认可。

第三人称单数： confirms

现在分词： confirming

过去式： confirmed

过去分词： confirmed

记忆技巧：con 表加强 + firm 坚定 → 非常肯定 → 证实

语法-词根：firm= strong 坚定

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