健康资讯 被困荒野，如何寻找盐以求生存——登山、徒步，山地活动必备知识
纵观历史，盐在人类的发展中发挥了重要作用，事实上，盐对我们的生存至关重要。
盐的成分主要是氯化钠，是你的身体运作和生存所需的基本物质之一，它在体内离子和水的稳态中起着至关重要的作用。
不能够进食到足够的盐，你的身体就会开始经历：肌肉、抽筋、头晕、疲劳。
在荒野面临体能大量消耗的情况下，你的身体会因出汗而失去大量盐分，因此拥有盐分来源以保持身体最佳状态非常重要。
在你的医疗或救生包中放入盐片可能对生存有很大帮助，但更重要的是要了解在荒野中的何处可以找到盐。
海水——海水可以用大量淡水稀释，以获得身体所需的盐分。（千万不要喝纯净的海水，这样做会对你的肾脏造成危险。）
植物——你可以从山核桃树的根部获取盐分。只需将根部煮沸，直到一切都蒸发掉；你会留下盐晶体。
许多天然食物都含有天然量的钠，以下是一些含盐量较大的蔬菜：
海鲜——半碗煮熟的虾含有高达400毫克的钠。
芹菜——一根芹菜茎含有超过30毫克的钠。
洋蓟——一杯洋蓟含有近100毫克的钠。
胡萝卜——一根中等大小的胡萝卜含有约42毫克钠。
此外，飞禽和大多数动物的血液中含钠量也很丰富。
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又是主席诞辰日！许多人对毛主席的敬仰和爱戴之情，完完全全来自骨子里，源自心灵和肺腑中。
没有一丝一毫的虚情假意，更没有半点矫揉造作的故作姿态！
对三四十年代出生的人来说，对主席的一片深情自然不必多说，他们经历过新旧社会两重天的对比，知道苦难和艰辛的悲凉和酸楚，对主席更是情深意挚。
而对于五六七十年代出生的人来说，对主席的情感，更是有一种难以言喻的悠长和隽永。
对“生在新社会，长在红旗下”的这几代人，对主席有一种特殊的情怀，对主席有一种发自内心的感恩之情。
在以上几代人中，他们见证过苦难和悲壮，体味过艰辛和困苦，感受过崎岖和坎坷，品尝过清贫和幸福，懂得打江山不易，守江山更难。
因此，在内心深处，对主席充满着高山仰止般的敬仰，对主席有着与生俱来的浓情和爱戴。
追溯过往，人们会再一次想起，当主席在天安门城楼上向群众挥手致意时，天安门广场上人山人海的欢乐，似乎就如同海啸般震动寰宇，震惊世界。
而每当围绕在主席身边，群众的那种激情，那种热望，那种期盼和憧憬，那种幸福和激动，就会让人为之动容，为之倾倒。
而1976年9月9日，当主席逝世的噩耗传遍神州大地时，在九百六十万平方公里土地上的人们，却悲痛欲绝，犹如一声令下，瞬间陷入深深的哀伤和悲痛之中。
而此时此刻，许多人的脸上挂满着泪水，悲痛和忧伤在每一个人的身上，始终挥之不去。
那一刻，伟大和崇高在主席身上体现得淋漓尽致，似乎在亿万人心中已亘古驻留。
因此，有人说，古往今来，没有任何一位帝王将相在民众心目中，能够像主席这样如高山伟岸，有如此崇高的威望，能够与主席齐肩媲美。
明天，12月26日，又是主席的诞辰日。
追溯过往，再次想到主席，相信千千万万的人们，又会情不自禁，发自内心，真切自然地，流露出对主席的敬仰、爱戴和缅怀之情。
高山万物仰止，江河大海铭记。
这一天，12月26日，是一位世纪伟人的诞辰日，是中华民族的开国领袖——全国人民爱戴的毛主席的生日。
这一天，亿万人民早已铭刻在内心深处，记忆在自己流淌的血液里！
喝海水而不会死的猫
世界海洋的海水盐度平均约为3.5%。每升海水含有约35克盐，其中大部分是氯化钠(NaCl)以Na +和Cl-离子的形式溶解在其中。
这样渗透水平的水当然不能喝。然而，这只适用于人类，但有一种动物能够像喝淡水一样喝海水，那就是猫。
尽管大多数海水的盐度在3.1%至3.8%之间，但世界各地的海水盐度不均匀。当与来自河流或接近融化的冰川的淡水混合时，海水咸度明显变轻。
随意饮用少量干净的海水是无害的。然而，消耗海水来维持水合作用是适得其反。与从饮用海水中获得的水量相比，必须消耗更多的水来从海水中除去盐(通过尿液或汗液中的排泄)。
这是因为氯化钠在人类血液中总是由肾脏在约9 g / L 的窄范围内。饮用浓度约为3.5%的溶解氯离子和钠离子的海水)暂时增加血液中这些离子的浓度。
这种肾脏刺激增加了钠排泄活动，但海水的钠浓度高于肾脏的最大容量。最后，随着海水量的增加，血液中的钠浓度将超过中毒的阈值，它从每个细胞中去除水分，并阻碍神经递质的传递，这可能是致命的。
猫的肾脏是另一回事，即使被迫饮用海水，它们也能存活，这都要归功于肾。猫肾极其有效。这就是为什么猫尿含盐量极高。
如果未来我们能模拟这种过滤机制的人造肾脏，人们将能够更好地适应世界上恶劣的生活环境。
公司产品介绍：图书《从今天起，面朝大海》
内容简介:
本书是一部融汇心情、成长、感悟的真诚之作。全书分为四个部分，第一部分为心灵感悟，是在现世的大海中浮沉，不忘初心、返璞归真的心路历程。第二部分为亲情感悟，是对故土、父母的依恋和真情。第三部分为乡土、家乡风物写照，第四部分为人生路上的自然、社会风景，第五部分为人生的点滴心情和感怀，滴水藏海。一花一世界，一叶一春秋，作家用真实的感悟和笔触，描绘出人间百态，心灵宇宙的博大和深邃。是一部适合大中专学生课外阅读的文学散文随笔佳作，也是一部可资文学爱好者学习参考的文学精品书。
作者简介:
杨传向，湖南省常德市澧县人，中学高级教师，湖南基础教育科研基地首席专家，中华辞赋社会员，中国文章学研究会会员,省写作学会会员,市作协会员，江山文学网签约作者。有科研专著和文学作品6部，发表科研论文和文学作品300多万字。
目录:
序 言
第一辑：禅意飘过心灵
在月亮的摇篮里
生日听秋
昨夜风雨后……
从今天起，我们要面朝大海
第二辑：淌在血液里的牵挂
父亲的身影
一封寄不出的信
故土魂
月圆中秋时……
菜园里
根
吃的盐水怎么会产生碱性环境！应该是渗透压的问题，就像谈水鱼不能在海水中，输液盐水的渗透压要和血液中的渗透压相等，细胞不能生长在浓度高的盐水中，因为这样细胞内的水就会通过细胞壁流出，把细胞“渴死”。就像盐碱地不长庄稼一样。//@闹市武陵人:不劳费心，中国有茶。//@世外散人:盐水漱口防感染很管用，这是德国医生提出来的，他认为感染后最初一周，病毒只在喉咙繁殖，不会进入肺部，这段时间天天用盐水漱口，就能杀灭病毒，因为盐水能产生一个碱性环境，不利于病毒生存。//@灵敏明镜nd:我孩子阳了，我俩都没戴口罩，零距离接触照顾，我就想着早阳早了，省得天天提心吊胆。但是可能因为我这段时间天天用盐水漱几次口，所以居然没阳。
【男子确诊阳性躺床上，女儿来送饭像躲瘟疫一样，最后一动作网友直呼亲闺女】12月12日，重庆一男子确诊阳性后一个人在卧室隔离，因为身体不太舒服所以卧床休息，中午吃午饭的时候老婆出门了，在家的女儿负责给爸爸送饭，开门后女孩踮起脚尖小心翼翼地一直沿着房间的边缘走进来，害怕被传染还戴了两个口罩，女孩把碗放到床边的柜子上后，嗖地一下转身就疯狂逃离房间关上了门，都不带一丝回头。男子见到这一幕感觉想哭又好笑。
“1”是静水、地下水、井水、植物茎杆里的水分、静脉血液等；代表的颜色为青色，地下水的颜色为青色
“2”动水、山泉、瀑布、河江海湖、水渠、污水沟、动脉血液等；代表的颜色为为蓝色，大海为蓝色。代表水的1、2、12数统为蓝色；
“12”天上水、雪、雨、霜、雾、云、冰雹等，代表的颜色为棕色，雨水在地上呈现棕色、天上彩霞、黑云的颜色。
“4”阳木、大树、森林、木制品等；代表的颜色为紫色，早上卯时，“紫气东来”树皮为紫色，树叶为绿色；4也为绿色；
“5”阴木、花草、小树、果树、歪脖子树等；代表的颜色为绿色，花草树木的颜色
“6”外火、太阳火、灯火、各类明火、烧窑、化工产品等；代表的颜色，为少红色，上午巳时正是太阳冉冉升起发出的光彩；
“7”内火、电火、化工原料、炸药、爆竹、雷管、炸弹等；代表的颜色为老红色，中午太阳光最强时发出的色彩；
“3”阳土、高山土、山青石、弯路等；代表的颜色为白色，早上寅时，是东北方天上呈现的颜色；
“8”阴土、平地土、沼泽地、低于地面的桥等；代表的颜色为少黄，下午未时天空呈现的颜色；
“9”阴土、丘陵土、坟头、沙丘、高大建筑、桥梁等；代表的颜色为老黄，太阳落山时天空呈现的颜色；
代表土的除了3数为白色，8和9代表土为黄色；
“10”阴金、金属、地下金属矿等；代表的颜色为，少黑，是天刚临黑的颜色；
“11”阳金、枪、刀、金属制品等。代表的颜色为，为老黑，天已黑透，代表金的10、11数统为黑色。
阳光、空气、水的保健作用
生活在地球上的人类与大自然息息相关，其中阳光、空气和水是人类赖以生存的三大要素，这些物质就在你的周围，为了健康你可随时加以利用。其中日光浴、空气浴、海水浴、冷水浴、热水浴等都是男性锻炼身体的有效方法之一。
日光浴：太阳是地球上最大的能量来源，世界上的一切生物都离不开它。太阳光是由红外线、红橙黄绿青兰紫七色可见光、紫外线所组成。日光浴就是充分利用阳光，来达到锻炼身体、增强抗病能力。阳光中的红外线照射到皮肤后，可使皮肤血管扩张、充血，加速血液循环，促进全身的新陈代谢。阳光中的紫外线具有杀菌能力、能增加钙、磷的吸收、促进维生素D的合成.改善神经系统的功能，增强机体免疫力。日光浴对营养不良、贫血、神经炎、关节炎和皮肤病等有很好的疗效。日光浴的场地可在室内的阳台上、庭院的草坪中、河岸、湖边、海滨的沙滩上进行。我国地处北半球，阳光从南方射来，因此日光浴时头部要向北，根据需要可以照射局部或全部，但头部要用阳伞、太阳帽等挡住阳光，要戴有色眼镜保护眼睛。开始时，每次10分钟为宜，每隔一分钟变换一下体位，可轮流采取仰卧、侧卧、俯卧等姿势。可逐渐增加照射的时间及面积，可由开始的10分钟增加到1~2小时。夏季不宜在中午进行，最好在9~11时、15~17时。春秋季节可在11〜12时。冬季以10~14时为宜。日光浴时不要看书报，也不宜在空腹或餐后立即进行。照射时如皮肤出现发红、疼痛、岀汗时可暂停。日光浴后不应立即去洗澡或淋浴，可先去荫凉处休息片刻，然后再去进行水浴。凡有活动性肺结核、甲状腺功能亢进、心动过速等病则不宜进行日光浴。
空气浴：使身体直接暴露在空气中，利用空气的理化性质，来达到锻炼身体、增强预防或治疗疾病的目的。空气浴一般都在低于体温的气温下进行，人体的体温能保持恒定、适应外界环境的变化，是依靠体温调节中枢，通过皮肤粘膜的感受器加以调节来实现的。如体温较高时，则皮肤粘膜血管扩张，血液循环加快，使热力散失加速。如体温不高、外界气温偏低，皮肤血管则收缩，使散热减少。空气浴可使体温中枢得到良好的锻炼，增强对高温、严寒的适应能力，可以减少中暑或受凉感冒的发生。在森林、草地、海滨、瀑布等空气中含氧较多的环境中进行空气浴，可促使机体摄入更多的氧气，能使空气浴达到更理想的效果。夏季可穿短衣、短裤在海滨、湖滨的树荫下，卧在藤椅或长凳上进行。开始时间为20分钟，可逐渐增加到1~2小时，每日进行1~2次。春秋两季要穿单衣裤进行，冬季也可以在户外进行空气浴，但要注意保暖、避免受寒。空气浴对体弱多病的人更为适合。
海水浴:我国是一个幅员辽阔、海岸线漫长而曲折的国家，有许多风景秀丽的港湾及海滩，这些地方都是进行海水浴的良好场所。海水浴能改善中枢神经系统、循环系统及呼吸系统的功能，促进机体的新陈代谢。海水浴的最佳水温为18~20℃，每次时间不宜太长，半小时左右上岸休息一会儿，可躺在沙滩上进行日光浴。入海后应结伴而游，这样能相互照应，不要远离海岸线，避免海鬣或鲨鱼侵袭，风大浪急时应避免下水，以防出现危险。在水中最好不要睁眼睛，以防患结膜炎。因海水盐分高，当体表水分蒸发后，皮肤上会出现一层白色盐结晶，这样会增加皮肤干燥及不适感，海水浴后萸用淡水冲洗身体，可用氯霉素眼药水点眼。
热水浴：人体的表皮细胞，每日有0.5〜1.0克变成死亡的落屑，皮脂腺每日分泌40克皮脂，在劳动、体育锻炼后或气温较高时，身体还会大量出汗，汗水、皮屑、皮脂与体表上的尘灰、污垢相混合贴在皮肤上，会使人感到搔痒、不适。热气浴首先可以清除这些废物,同时还能使血管扩张、增加汗腺及皮脂腺的分泌，能消除疲劳，使人感到轻松，舒适，还能治疗风湿症、关节炎，神经炎等。热水浴的最好温度为35~40℃,不宜空腹及饱餐后进行，因空腹可引起低血糖，饱餐后会影响胃肠道的消化、吸收功能。因热水浴能使心血管扩张，心率加快，所以心脏功能不好的人要慎重。近年来，医学家通过一万四千人的实验研究，证明人体在可以耐受的高温条件下，在44℃水中烫澡8分钟，每日进行3次，可以予防癌症的发生，而且对健康也大有益处。
冷水浴：长期坚持用冷水擦身、冲洗，能增强体质，提高机体的防寒能力，能适应气候的突然变化，使人不易患感冒及气管炎等疾病。冷水浴应从夏季开始，持之以恒。每次冷水浴前最好先用冷水擦身，感到适应后再用冷水冲洗。水温要逐渐降低，时间要逐渐延长，但开始时不宜先冲头部，以免造成一过性脑供血不足，引起头晕、头痛等不适感觉。气温低时，冷水浴不宜时间过长，以浴后感觉良好、舒适为宜。时间早晨、中午均可，不宜在晚上进行，这样会影响睡眠。对那些体质较好，训练有素的人，还可以参加冬泳活动。#我在头条搞创作#
《向往的生活》确实在第一季的时候造过假，但这次捕鱼是真的，说道具鱼的其实是缺乏一定的常识。
为了出海捕鱼，黄磊、沙溢、彭昱畅与当地渔民去了深海区，光去一趟的路程就需要两个小时。到达深海区后，他们开始下网捕鱼，最终捕上来数条带鱼。
有人质疑为什么捕上来的鱼都是死的，于是怀疑是节目组事先准备的，以此来营造节目效果。
其实这根本不可能，因为深海区并不好作弊，其次也无需作弊。至于鱼为什么是死的，这就是常识问题。
黄磊捕的是生活在深海区域的鱼，一共有四种。
第一种，丝鲹，栖息深度：15-50米。
第二种，长颌似鲹也叫逆钩鲹，栖息深度：0-100米。
第三种，乌鲳，栖息深度：30-70米。
第四种，眼镜鱼，栖息深度：可达2250米。
这些鱼都属于深海鱼，我们都知道海水越深压强就越大，所以当被打捞起来后，这些深海鱼体内强大的气压无法与水面上的低气压达成一致。
那么，这些鱼体内的强大气压就会让各个器官与组织内的氧气、氮气等从血液中析出，从而阻塞血液的循环导致器官破裂，很快就会死掉且全身硬邦邦。
用专业的话来说，这个现象叫“减压病”。
“出水即死”、“暴毙而亡”，看似奇怪其实在日常生活很常见，比如深海带鱼，就很难看到活的，一般都是冻带鱼。
以深海鱼是死的来怀疑节目组造假，确实是有点冤枉了。但是，有这种造假的质疑声也并不奇怪，因为在第一季的时候节目组就造过假。
陈赫做客蘑菇屋时想吃佛跳墙，但是蘑菇屋里没有蘑菇，当天也没有下雨，那么山上的蘑菇就不会长出来。
为了让陈赫吃到佛跳墙，导演组连夜上山浇水，这才有了第二天黄磊、王中磊上山采蘑菇的场面，才有了佛跳墙的诞生。
这是导演王征宇亲自爆的料，此外，节目组还曾为了留住观众，多次通过偷天光的方式进行剪辑。
比如，宋丹丹做客时是下午打电话来的，结果节目组刻意营造成是早晨打电话，为了就是能在开头留住观众。
还有，董子健做客时，为了营造出“抛弃大华留下董子健”的节目效果，节目组多次将白天做成黑天，或白天变成黑天，为了就是将董子健干活的镜头集中剪在一起，增加节目效果。
有了这些事情，自然就会被怀疑造假，但这一次确实是冤枉节目组了。#八卦手册#
颜色实际上并不存在。
红色不是血液和消防车的客观属性，蓝色也不是天空和大海的客观属性。
这背后的实质只是宇宙存在有不同波长的光。
而所谓的色觉，完全取决于我们的大脑如何构造对不同波长光线的虚拟映射。
所以，严格地说，颜色只是由我们大脑创造的幻觉。
但表象背后，一定对应着一套本质实在。
这就像说盐是我们味蕾的幻觉一样。
但盐本身及其分子结构的确是一种客观实在。在非常微观的层面，其分子结构以及某种量子特性，被我们的细胞感受并在我们的大脑映射为咸的感觉。
而颜色背后的光的波长自然也是非常真实的。
下面这张照片的主题应该叫生存奇迹，图像中那个男人叫潘濂，没错，他是个中国人，也是比贝爷更强悍的生存大师。
老潘在1918年3月8日出生于海南岛，本着靠海吃海的原则，他早早就成为一位出色的水手。第二次世界大战期间，老潘已经是英国武装商船本罗蒙德号的二副，作为一个华裔在船上颇受尊敬。
1942年11月23日，穿梭于大西洋的商船遭到德国潜艇袭击，整船54人只有6个人跳水成功，但最终只有老潘成功在大海里找到了浮木。
他足足游了2个小时才找到一个约2.5平米的方形木筏，幸运的是木筏里有几罐饼干、40升淡水、几块巧克力、两盒火柴盒1只手电筒，老潘决定用这些东西维持生存。
他用饼干盒做成小刀，用木筏上的铁钉做鱼钩，用绑木筏的麻绳做鱼线，开始了艰难的漂流。淡水很快被暴风雨掀起的海水污染，他就装死捕捉海鸟，靠喝新鲜血液摄入淡水。
133天后，濒临绝境的老潘突然发现海水的颜色变淡，这意味着自己已经接近陆地或淡水河口，他得救了！又三天后，已经补充好淡水的老潘终于遇到了同类，三个巴西渔民救下他并送往贝伦，在医院休养四周后，老潘又成为一名好汉。
余下的生涯老潘过得幸福从容，直到1991年1月4日在布鲁克林去世，享年73岁。这位超级生存大师给后世的水手留下太多自救经验，英国皇家海军甚至把他的技巧编入生存手册，拿乔治六世一枚大英帝国勋章当然没啥不妥。
