健康资讯 《以家人之名》中，齐明月从小到大，从生活到学习，都在妈妈的全面掌控之下。
妈妈的控制有多强，齐明月就有多渴望独立。
她用很多秘密的方式和妈妈的控制作斗争，比如高考时，故意填错答题卡。考公务员这件事也是这样。
工作后，妈妈嫌弃齐明月没有编制，逼着她考公务员，并且亲自给她买来一厚沓复习资料，还时常打电话敦促她复习。
然而，面对妈妈的敦促，齐明月嘴上嗯嗯哈哈，背后却是一拖再拖，根本就没有翻书复习。
或许连齐明月自己都没有意识到，为了和妈妈争夺对自己生活的掌控权，为了赢得独立自主，她采用了拖延这样一种策略。
与齐明月用拖延抵抗妈妈的控制不同，有些人在生活中通过拖延打破规则；
有些人在工作中通过拖延来挑战上司的权威；
还有些人通过拖延保护自己不被侵犯；
甚至还有些人，游走在“极限的边缘”寻求刺激。
虽然拖延的形式五花八门，但这些拖延者的共性是，对于掌控感十分敏感，不喜欢顺从规则，也抗拒任何他人对自己提出要求，对他们而言，拖延可以帮助他们找回失去的控制权和独立性。
在他们看来，拖延是一种独立宣言。
这些人通过拖延来告诉人们：我是一个拥有自主权的人，我通过自己的选择来行动。我没有必要按照你的规定或者要求来做事。
他们通过拖延来抵制被人控制，并保有自己独立的个体感。
齐明月虽然学习很优秀，自我价值感却很低。
和别的孩子通过提高能力加强自我价值感不同，齐明月是通过让自己变得独立，来加强自我价值感，在考公务员这件事情上，表现在行动上，就是拖着不复习。她通过拖延来抵抗妈妈的控制欲，以此彰显自己的独立，加强自我价值感。
但是就像作者所说，掌控自己的生活很重要，而我们也必须遵守规则，并且顺应别人的需要。那么，为什么有些拖延者会如此害怕失去自己对生活的掌控和独立性呢？
回顾这些人的成长经历，我们发现，很多为争夺控制权而拖延的人，都成长在一个不鼓励自主把握生活的环境中。
在《以家人之名》中，齐明月被妈妈寄于厚望，妈妈对她管束非常严格，不仅学习，就连生活上，交什么朋友，点什么菜，买什么衣服都要干预进来，对齐明月不是贬低就是打击。
在金妈妈的控制和贬低中，齐明月就算成绩非常优秀，也没有半点自信，和朋友出去玩，也是唯唯诺诺，一点不独立。
书中说：一个对自己独立自主没有自信的孩子无法发展出一个健全的自我。
如果当孩子想要独立自主的时候，不仅得不到到鼓励和支持，反而还会招来更多的约束，那么她就会通过抗争来让自己继续生存下去，而拖延就是对自己的保护。
我们由此可以得到一个结论：有些人的拖延心理就其本质而言，是对于失去掌控权的恐惧。
了解到这种拖延心理后，我们大可不必对外部对我们的掌控和规则过于敏感。
当我们对外部的掌控和规则感到恐惧，而非真的有人试图控制我们时，勇敢地和恐惧说再见，才能和别人鹭港共舞。
#笑微读书营#
