吃自助餐的最佳顺序，吃自助餐的最佳流程（自助餐，2盘就饱了）

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• 1、吃自助餐的最佳顺序：自助餐，2盘就饱了？那是你吃得顺序不对！条理清晰，肚子装更多
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1、吃自助餐的最佳顺序：自助餐，2盘就饱了？那是你吃得顺序不对！条理清晰，肚子装更多

真是不敢相信！

据报道：湖南长沙一男子去自助餐厅消费，1次吃掉3斤猪蹄，第2次和朋友去吃掉7、8斤虾！给老板都“吃怕了”。

像我们这种“普通人”，去吃自助餐回回“亏本”！

本想着去自助餐厅来一顿“饕餮盛宴”，却没想到菜品如此秀色可餐，随便吃两盘就饱了！吃饱喝足后从自助餐厅走出来，心里默默发誓：自助餐压根就吃不回本！下次不来了。

吃饭条理清晰，肚子才能装更多！我总结了去吃自助餐“不亏本”的顺序，专挑这6样吃，给年轻的老板上一课！

第一、先吃水果

自助餐先吃水果，一下子就吃饱了，那不亏大了吗？

不！我们说的不是香蕉、苹果、桔子这些常见的水果，而是像榴莲、山竹这种价格昂贵的水果。

一是因为水果中富含果酸，能增进食欲；二是水果的纤维含量丰富，我们的胃很快就会把它们消化掉！三是人在吃饱喝足之后，食欲大大降低，你眼看着这些“价格昂贵”的水果却吃不下，是多么令人后悔的事情！

如果，餐厅里没有昂贵的水果就不要吃了！即便是有，也不要一次性吃太多。

第二、活海鲜

问：自助餐厅什么食物“最贵”？

当然是“活海鲜”！

比如鲜活的螃蟹、大虾、贝类。因为，这些食材的价格比肉类要贵，基本上吃几只大闸蟹就回本了。

冻海鲜要少吃！生活在沿海城市的人都知道，活海鲜和死海鲜的售价相差1~2倍，甚至更多！冻海鲜市场上多的是，便宜的几块钱1斤，贵一点的也才十几块。而且它的营养价值也没有活海鲜高。

第三、肉类

去自助餐厅吃肉，算是“中级食客”。

因为，肉类比海鲜便宜，但比主食贵！

记住：羊肉比牛肉贵；牛肉比猪肉贵；猪肉比鸡肉贵。拿一些冷藏柜里新鲜的牛羊肉，或者去拿一些炖煮好的大块的羊排、牛腩或者猪蹄。肉类的饱腹感较强，在胃里消化的时间较长，如果刚进餐厅就吃肉的话，很容易吃饱。所以放在第3个吃很合适。

第四、蔬果

刚才吃了很多的肉类，你可能会觉得比较腻，吃不下其他东西。

这个时候我们可以吃一点蔬菜，清新爽口又能解油腻！蔬菜里含的纤维能加快肠胃蠕动，打开胃口之后又可以继续吃了。

第五、甜品

一碗米饭和一块蛋糕哪个更贵？

超市里，1块小蛋糕的售价往往是1碗米饭的3~5倍！

甜点是自助餐不可缺少的东西，很受女孩子的喜爱。除了奶油蛋糕、法式饼干，还有各种的中式桃酥、麻团等等，而且在自助餐厅，蛋糕都被分成很小一份，每种口味你都能尝一下，很满足！

甜品的饱腹感很强，如果一上来就吃甜点，很容易让人感觉到“甜腻”，就没有胃口去吃其他东西了。所以，更适合放在倒数第2名的位置上。

第六、主食

如果你还没吃饱，那么，自助餐厅里的主食可以能满足你！

自助餐里的主食有很多种，比如粥、炒饭、拌面、意面等等。各式各样的做法，各种各样的味道，但“万变不离其宗”，主食存在的目的就是让你吃饱！所以，建议把主食放在末尾吃。

按照以上6个顺序去吃自助餐“不亏本”！每个种类的食物你都尝到了，不会留遗憾。

其实，去吃自助餐就是一种精神享受，可以满足我们什么都想吃的愿望。到了自助餐厅“想吃什么就吃什么，吃得开心、吃得高兴”就行！别为了吃回本，再把胃撑坏了，那就得不偿失，更不划算了。

关于这件事你怎么看？欢迎分享给你的小伙伴一起讨论。

2、吃自助餐的最佳顺序，吃自助餐的最佳流程

现在市场上有越来越多的自助餐，去自助餐厅吃饭的人大多是为了吃得爽，那么怎么样吃才最爽呢？记住下面的顺序，下次再也不担心亏本啦，接下来我们就来聊聊关于吃自助餐的最佳流程?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

吃自助餐的最佳流程

现在市场上有越来越多的自助餐，去自助餐厅吃饭的人大多是为了吃得爽，那么怎么样吃才最爽呢？记住下面的顺序，下次再也不担心亏本啦！

1.餐前水果

吃啥水果也有讲究，吃香蕉、桃子之类的容易肚子饱，所以在饭前不能吃这类水果。

橙子、苹果这类的虽然开胃，但是吃完之后，正餐却不能吃太多。

所以最好再餐前吃点西红柿、奇异果之类的。

2. 生冷海鲜

生冷海鲜在市场上价值不菲，吃上一盘都会觉得回本了。生冷海鲜搭上芥末和红姜汁那可是极好的！

不过吃不惯生冷海鲜的人还是跳过这一个环节吧，毕竟还是生命打紧。

3. 熟海鲜

吃完生海鲜，当然不能放过熟海鲜，毕竟海鲜那么好吃（昂贵），谁不爱呢？

没有吃海鲜的自助餐都是没有灵魂的自助餐。

4. 肉类

小编一顿没吃肉，就总觉得没吃饱。

牛排、羊腿、鸡翅、培根什么的就放在这个环节吃吧！

5. 沙拉

吃到这里，已经有五六分饱了。

吃点沙拉促进消化，为下一阶段做好准备。

6. 主食

看到那些寿司、点心之类的主食是不是内心早就蠢蠢欲动，现在你可以开始这顿自助餐的重点了，吃主食！

吃到七八分饱就该停下来，因为还有好吃的在等着我们。

7. 甜点

最后就让我们用甜点来告别这一顿自助餐之旅吧！

吃个美味可口的小蛋糕，再拿着一个美美哒自制冰淇淋潇潇洒洒地离开。

在吃自助餐的时候，也不要忘记了多和朋友聊聊天，吃固然重要，朋友也很重要。当然最重要的是聊天可以分散你的注意力，让你多吃点。

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