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民以食为天食以齿为先 谨记4个爱牙好习惯(2)

儿童辈的孩子中,广州和北京的儿童在三餐外进食零食的人数显著高于北京和成都的儿童,成都和北京的儿童吃2次以上含糖零食的比例又显著高于北京和广州。事实上,

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  “牙科焦虑”

  导致小牙病变大问题

  虽然口腔健康教育一直呼吁定期接受口腔检查,然而仍有不少人因有“牙科焦虑”和其他原因,而没有定期向牙医求诊,以致口腔健康质素欠佳。香港大学牙医学院研究助理教授高晓莉博士表示:“‘牙科焦虑’是指对于接受牙科治疗感到恐惧、焦虑。较轻微的人士可能对见牙医感到担心、不安,严重的人则会想尽办法逃避有关的检查及治疗,牙科焦虑甚至有可能严重影响日常生活。”

  引致“牙科焦虑”的成因有很多,大多数源于过往牙科检查不快或不适的经验,或对于牙科诊所的环境及治疗过程,如针筒、治疗椅、金属钻等感到恐惧。另外,身边亲友的影响也不容忽视。“牙科焦虑”对口腔健康原来可带来恶性循环。

  “牙科焦虑”人士不愿接受定期口腔检查,对口腔疾病“一拖再拖”,这可能导致牙龈炎发展成为严重牙周病,小蛀牙发展成牙髓炎。疾病加重的同时,治疗难度与复杂程度也提高了,有的甚至较终不得不拔牙。这又往往使患者更加恐惧,陷入一个恶性循环。

  除了口腔健康受到威胁外,口腔不适还会影响人的发音、笑容、面部美观及社交生活,引致尴尬,令焦虑人士的自信度更低。口腔问题还会影响进食、睡眠、工作、学习等日常生活。

  事实上,如果可以养成定期检查的习惯,许多紧急事故和痛楚均可避免,则可克服“牙科焦虑”、改善口腔健康,避免陷入恶性循环。

  中国人懂吃更爱吃。《舌尖上的中国》中那一盘盘色香味俱全的各地美食,谁不哈喇子横流?除了一日三餐,现代人每天加餐、摄入零食和饮料的次数也在不断增加,中国城市居民正迈入“多餐时代”。我国食糖消费按年6.2%的增长率持续高速增长。目前我国人均食糖消费已达到10公斤;碳酸饮料的年增长率10%。

  中国人爱吃却不爱口腔护理。近二三十年国内外进行的多项口腔健康调查结果显示,龋病的流行趋势正在发生变化。口腔医学专家认为,经济和教育状况不同以往,随之而来的人们在生活习惯、饮食以及卫生习惯方面的改变是龋病流行趋势发生变化的直接原因。

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