健康资讯 考虑了很多，最终还是决定明天带棠宝去厦门做六个月的体检！老家只有身高体重头围。我比较担心她的视力，所以还是去厦门做体检！刚刚去做核酸回来！不过明天下雨有点冷！
唉！只能穿厚点了[捂脸]想到明天要脱衣检查，又要穿衣服，估计会哭[捂脸]
昨天递补海沧网格员问我要不要去，我纠结了好久，老公明年要回县城发展，叫我不要去，我说我辛辛苦苦考的。好歹是几千人脱颖而出，虽然是递补吧，也算是幸运的。
今天自费618元体检完我就有点后悔了，医院人挤人的排队排好久，到时候住房也是问题，也这就意味又开始异地了。夫妻还是得在一起比较好，虽然生活习惯不一样，也算是一个家吧。
下个月一入职几天可能就得请婚假，下个月月底就要结婚了，就有点尴尬。想了想我可能图的是可以交下医社保，毕竟在老家那么久想重新在厦门找份适合的工作也是挺难的，算了，去了就去吧，到时候再说。
#冬日生活打卡季#
2022年厦门城市体检社会满意度调查。
对各自居住的小区周边有什么意见都可以提。包括不仅限于房价、房租、大型商业、托育、养老、社区健身、医疗、垃圾分类等。
留言会反馈给住房和城乡建设部与厦门市建设局。可保存用某信打开小程序。去年调研是在7月份。
#厦门头条# #厦门新鲜事# #厦门故事#
一直纠结的驾驶证，终于在早上处理完啦。
为什么纠结呢？是因为我当时不在厦门考的，属于异地驾驶证，然后厦门的电话也一直没人接，网上好像也没有相关资料。后面斗胆打110，说可以在厦门办理。昨天就预约了早上第一个，过去10分钟就搞定了。
流程大概是这样的：
1.在I厦门里找到厦门交警，然后预约（岛内一般预约湖里枋湖车管所服务中心-综合业务，岛外是集美后溪）
2.距离预约提前10分钟到服务站对面去体检，交27元换张体检单，如果家里有一寸白底照直接带过去，两张，没有的话，在现场拍也是很快。
3.资料准备好，进去给服务人员说你的预约时间，等叫号就行了。（带上口罩，健康码也要有效）
3.最后再交10元，你的新本本就出来啦。
我的经历就是这样子的啦！
体检完搭着同事的车一路走，
突然看到了一家闽南建筑风格的肯德基，
立马下车进去逛了一下，
沿着旁边的小路往里走，
竟有意外收获，
没想到在高楼大厦林立的市井之中，
矗立着这么一片闽南古厝。
每次来岛内逛一下，
都会有不同的发现。
#厦门头条# #我眼中的厦门# #厦门#
以下退役军人优抚对象又一免费政策，退役老兵速查，错过无法享受！
资料来源：爱心厦门
原标题：厦门同安优抚对象注意啦！免费体检来啦~
登记领单、体检空腹项目、营养早餐、餐后检查……5月25日，美年大健康同安健康体检中心爱心涌动，为期3天的为同安重点优抚对象免费体检活动正在进行，惠及490多人。
作为一座涌动着爱国拥军、崇敬关爱英雄及其家属的城市，同安区结合党史学习教育，深入开展“我为群众办实事”实践活动，在提供免费体检的同时，优化服务举措和特色亮点，建立常态化联系关爱机制，有效提高重点优抚对象归属感、获得感和幸福感，让红色精神在银城大地代代相传。
用心，量身定制体检“套餐”提升优抚对象获得感！
“党和政府就是好，时刻关心我们这些烈士遗属子女。这样的免费健康体检，正是我们现在所需要的，做实事做到我们心坎儿里了。感谢党和国家关怀！”
昨日上午8点多，在美年大健康同安健康体检中心，第一批130多名烈士遗属、老烈士子女、因公牺牲军人遗属等同安区重点优抚对象，一早就来排队，有序体检。良好的体检环境，让他们感到特别满意。
体检现场，医务人员为重点优抚对象进行血压、血糖、内科、外科、心电图等一系列常规体检，认真细致地同他们进行交流，询问病史，针对每个人的身体状况及检查结果提出相应治疗意见，对于一些常规病症，免费提供药品。
结合许多优抚对象年龄较大的特点，体检前，同安区退役军人事务局还协调该体检中心在常规体检项目上增加了骨密度、胸部CT等多项老年常见病的检查项目，量身定制体检“套餐”。
值得一提的是，为了使部分行动不便的重点优抚对象，也能享受到优质健康服务，同安区退役军人事务局还计划邀请专业医护人员，开展“我为群众办实事”实践活动，主动上门提供义诊，进行详细的血压、心肺、视听能力等系列基础性检查。
用情，多措并举传递爱心 幸福路上一个都不能少！
关心英烈家属、后代，帮助解决实际困难，切切实实把他们照顾好，这是同安区一贯的坚持。除了组织免费体检、足额发放慰问补助、落实重大节日走访外，同安区还帮助重点优抚对象解决实际困难，推动学史践行走向深入。
1996年7月，同安区新民镇土楼村的周清江在湖南靖州县参加抗洪抢险战斗中，得知还有近百名群众被困，不顾疲劳主动请缨，和其他消防战士们前往救援。面对泄洪口的滔天巨浪，他第一个跃入齐腰深的水中，后多次被夹杂着大量泥沙、木板和各种杂物的2米多高的浊浪击中，不幸牺牲。
英雄远去，精神永存。当得知烈士周清江父母的房子经鉴定属于危房改造对象后，同安区退役军人事务局积极协调属地政府，组织相关部门现场指导，根据改造的情况给予补助资金，让烈士家属住上宽敞安全的新房。“感谢党和政府的帮助，我相信未来的日子会更好。”周清江的父亲周兵权说。
为进一步密切联系群众、增强服务效能，畅通退役军人和重点优抚对象表达意见的渠道，丰富服务内容，同安区退役军人事务局建立起常态化联系关爱机制，及时了解相关政策在英烈后代的落实情况，对存在的矛盾问题及时摸清情况、找准症结、拿出对策，依法维护好英烈后代的合法权益。
同安区退役军人事务局相关负责人介绍，下一阶段，同安区将进一步加强烈士事迹挖掘，开展“为烈士寻亲”活动，大力宣传英雄烈士先进事迹，并完善、提升同安革命烈士事迹馆等红色基地，将红色资源转化为激励党员群众坚定理想信念和初心使命的源头活水，加快推动富美新同安全方位高质量发展超越。
战友们，你们觉得这项福利怎么样？
驾照到期更换
驾照即将到期，昨天去到岛内一交警大队说只处理违章，不办换证。
今天来到后溪车管所换证，来到这边即将要下班了，人很少，办理非常快，就是对于这收费有点疑问，不知道各位在岛人员是否一样，体检费用36元，体检机构是厦门仙岳医院，只是看了下色盲图上的内容和视力，自己报身高。然后一份体检表就出来了。（感觉这赚钱就是容易）
之后便是到大厅，咨询了咨询中心工作人员需不需要取号什么的，然后排队取号，因有自备一寸白底照片，省去部分过程和费用。第一个窗口交照片，身份证，旧驾照等资料。给了一份夹了个人资料的到另一个窗口制证。制证费用10元。
总计到车管所话费46元。不懂各位收费如何？欢迎讨论
2017年3月一个明媚的春天，在前往日本东京一家剧院的路上，王凯接到了一个暗含着自己命运走向的电话。日本东京体检中心来电话，告知他肺部影像不佳，建议他在国内再复查一次，并做好动手术的准备。王凯左手紧握着手机，懵在原地，陷入不安之中。
回国一个月后，肺部检查的结果出来了，万幸的是良性结节。王凯做了手术，术后下定决心，要暂时离开。他在微博上，郑重告假：“病倒了，需要静养，有段时间不能和大家见面了。提前祝大家五一快乐，也要记得爱惜自己的身体，好好休息！”
在中央戏剧学院读了四年书，王凯明白了一个道理：演员如果不能成为某个行业的真正专家，至少要成为一个“杂家”。王凯认为：“人的精力肯定有限，我们再怎么去体验生活、努力接近角色，肯定达不到人家一辈子积累下来的那种反应。所以我们需要多工种配合，一起拼图，创造一个相对真实的人物出来。”
在拍摄第一部《大江大河》时，为了能与原著小说中宋运辉前期瘦弱的形象相近，王凯瘦身减脂，“瘦得肋骨清晰可见”，在一档访谈节目里，王凯比划着自己的身体：“当时是一米八二的身高，体重只有六十三公斤，那是我职业生涯中减肥瘦身最大的一次。”
每次接到自己喜欢的剧本后，王凯通常就先给自己定死了目标，必须要先对故事和人物角色有85%以上的把握，“如果不这样，我不安心，”王凯说。一拿到剧本他会推掉所有应酬，把自己一个人关在家里研读剧本。有时他会喝一点红酒——这似乎是他的独门妙招，他享受沉浸在微醺和酒精激荡下的情绪翻涌，这时常带来不同寻常的惊喜，他把这种微妙的感觉形容为“放松思绪后的不期而遇”。
准备《大江大河》时，王凯特向家中长辈讨教七八十年代国内那时候的社会背景，以便于他能更好地理解宋运辉这个角色的内心和思想；在如何处理演好《清平乐》里的宋仁宗，他为这位“千古第一仁君”定了三个调词“仁、忍、人”；在准备《理想照耀中国》里的故宫文物修复师高飞，他默默地研看着纪录片《我在故宫修文物》，认真研习该如何修复古老的青铜文物，为它们除锈与上色，尽管他在这部剧里只有20分钟的戏份和镜头。
《向风而行》开拍前，剧组一起去厦门航空学习。剧中的顾南亭是一位资深机长，王凯自然要先学习一堆理论知识，然后在模拟机舱里熟悉环境。“刚进去的时候简直一头雾水，前后左右都是按钮。要把它们都摸熟摸透彻，真的需要时间，要‘熟能生巧’。”他觉得自己离“不假思索”的专业程度还有距离，还好实际拍摄并不是真正在高空进行，而是在地面的模拟机舱里拍摄，同时也有技术顾问在边上随时指导。
灯红酒绿的娱乐圈是一个瞬息万变的地方，身在其中往往容易被裹挟，成名以来，王凯为保持初心做了太多逆势而为的选择，拒绝粉丝的接机，解散后援会，保持高质量产出的同时不过多的消耗自己，一路走来他有过焦虑和困惑。但随着年龄的增长，王凯渐渐开始放慢了工作的脚步而更多的专注于自己的生活，让身心和头脑都得到完全的放松和休息。
在粉丝眼里王凯是个自由的人，但王凯认为他现在只是相对自由：“真正的自由不是你想干什么就干什么，而是我不想干什么就不干什么，我觉得我还没达到那个地步。”
《北平无战事》之后，正午阳光制片人侯鸿亮向导演张开宙推荐了王凯。
在《他来了，请闭眼》里，王凯饰演一位俊朗的青年刑警。
那天，拍一场演员们在医院的群戏，王凯一大早来到剧组，只拍了一个场景，没有离开，而是在一旁一边等待一边观看拍摄的剧情，一直到深夜，才轮到他拍下一个。副导演一看王凯还在，就在一旁提醒张开宙：王凯在片场守了一天。”张开宙一惊：“（这事儿）怎么不早跟我说。”
后来，张开宙心中琢磨着：“像这种长期在剧组等待的情况，可能在之前很长一段时间里，都是他工作的常态。”想到这里，张开宙对王凯的人品有了一个认识，也有了好感，这是后边合作《清平乐》的基础。“他没有有些演员的习气或者是做派，就特别像我们身边的一个普通同事。”张开宙回忆说。
到了39岁这一年，王凯把更多的时间窝在北京的家里，只是看看书、追追剧、刷刷片，偶尔打游戏、修剪花花草草，不去数自己在家到底宅了多少天，也不去想做了些什么。偶尔和三五好友或家人一起出门，散散心或是做点别的，“过着自己的日子”。戏也少了，紧绷的状态逐渐松弛。“之前只是想往上爬，现在是想往回收。我是觉得凡事不能太过，当你最盛的时候，往回收一收，不想做那个第一，我想做第三、第四。”
王凯相信“大道至简”：该尽兴时就兴高采烈，该投入时就物我两忘，不拘泥于外物和规则，生活和工作，都可以更浓烈一点，也更纯粹一些。 #娱鉴计划#
以前都是跟网友们汇报厦门的疫情情况，结果今天下班发现我们小区我自己住在那栋楼有确诊，自己亲身经历厦门的疫情防控全过程。
情况大致是这样的，最近不少社交平台上都有身份不明的人封控、安装门磁甚至要带人去隔离。我多长了个心眼儿就问我家楼下这几个人的身份，对方回答是莲前街道疫情防控指挥部，但没有出示工作证、也没有相应检测报告和封控文件，不过态度倒是不错。说是我们这栋楼16楼有人昨天从外地回来，落地“单人单管”检测是阳性，现在疾控人员在对我们楼提取环境样本以及对16楼的邻居进行复检。结果出来后思明区疾控中心会研判，哪些人去隔离点隔离，哪些人居家隔离。住在这栋楼里的人今晚进去后就不能出来了，因为下着大雨我也没地方待就只能选择进电梯回家。不过和我一起进电梯的疾控姐姐很温柔，还安慰我让我不要怕，就当在家休息5天。
目前，我们楼电梯外已经搭好了架子，方便我们下楼自提外卖和朴朴物资。感觉厦门有在认真落实“疫情防控优化20条”和“福建9项29条”，我们小区其他楼的人还能自由进出，我和确诊的那个邻居隔了4层、应该不会去集中隔离点吧。#厦门故事# #厦门新鲜事#
送船公司给打电话说：大副，你体检的没有问题。那个阳性指标是抗体，才打的第三针都这样，这次送船的好几个这样的。你在家准备一下这两天就走，老轨已经在厦门两天了[捂脸]。不是说不可以么？已经告诉你不去了，今天又来这么一出，是不是没有找到人？
这这这，尴尬了去还是不去？香港到高雄也就几天的事，距离近[捂脸]隔离时间都比航行时间久～十来天时间思来想去还是去吧(^～^)闲着也是闲着挣个零花钱也行→_→#我要上 头条#
【立秋之后该如何科学养生、中医食补？养肺润燥是关键】立秋是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，预示着炎热的夏天即将过去。立秋过后，该如何科学养生、中医食补？
厦门市中医院体检中心主治医师卓楠介绍，民间素有“立秋之日凉风至”的谚语，但是，由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别在立秋前后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉，“秋老虎”还在，因此仍旧要注意防暑。而且，秋季是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。
要注意的是，入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。“秋燥”有温凉之分，一般认为早秋气温尚高，艳阳高照，故表现为温燥；晚秋气温下降，天气转凉，为凉燥。无论温凉，总是以皮肤干燥、体液缺乏为特征。
因此，秋天养生应以注重防止燥邪对人体的伤害，这样才能养护好体内的阴气。而“燥邪”首当犯肺，又根据“燥则润之的原则”，故养肺润燥是关键。
在起居调养上，由于夏季阳热充分得到耗散，到了立秋后阳气开始收到地下，立秋后当“早卧早起，与鸡俱兴”，顺应阳气收敛，但不可太过，使肺气得以舒展。也要随温度改变，适度调整衣着，适应气候变化，以避免受凉感冒。
在饮食调养上，立秋属夏秋交替时节，经历了整个夏日的暑湿、炎热，又因现代饮食寒凉等对脾胃的过度刺激，故人们身体的阴气和阳气都多少受到了损伤，因此，立秋后饮食应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，并适当选食芝麻、糯米等柔润食物，以益胃生津。
另外，经过长期高温天气的袭击，人体的免疫力已经下降，且秋季风干物燥，一旦劳累过度，容易诱发咽喉炎或是使本来已痊愈的咽喉炎复发。故立秋防病，应做好咽喉炎的预防，注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。同时因饮食宜清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物。
市中医院营养科中级营养师袁媛提醒，秋天特有的燥气会伤及肺、肾，导致免疫力下降，若因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。因此，秋季养肺有利于防疫，药膳原则也应滋阴润肺，防燥护阴，食疗应遵循“少辛增酸忌苦燥”的原则。
铁皮石斛老鸭汤
【功效】滋阴清热，健脾安神。
【材料】铁皮石斛(鲜品)30克，茯苓30克，水鸭母1只，姜、盐适量。
【做法】水鸭母洗净切块，沸水焯过；煲锅中清水烧开，倒入鸭块，放入石斛、茯苓、生姜；大火烧开后转文火，慢慢煲至鸭肉熟，使用前加入食盐调味即可。
药膳解析:铁皮石斛性平味甘，具有滋阴清热、补益脾胃、生津止渴之功效；茯苓性平味甘、淡，能够利水渗湿、健脾安神；鸭肉性微凉，味甘、咸，具有补阴益血、清虚热、利水的功效。三者配伍共奏滋阴清热、健脾安神之功效。
#立秋##养生#
编辑 | 张贤计 来源 | 厦门日报
厦门市集美区第二医院进去体检三小时出来收费14元，医院停车场都承包个人哪里有不收费的
#最理想的结婚对象是体制男#
个人觉得在体制内上班的男生是理想的结婚对象，理由如下:
1，政审帮你把关家世，起码是清清楚楚，清清白白；
2，体检帮你把关身体，想进机关事业单位，体检各项指标都得合格。
3，审核帮你把关学历，现在想考公考编，绝大多数岗位是硕士研究生。
4，笔试面试帮你把关智商，千军万马过独木桥的人，智商问题不大。
可是，体制内的女生看不上体制内男生！
我加入一个体制群，有很多剩女，大多瞧不起相同体制内的男生，爱理不理。
剩下是有理由的。
厦门文明城市复查未过，大家如何看？让我说，就是咎由自取！虽然我也很喜欢厦门这个城市，但岛外四区离文明城市差距，确实差的不是一星半点！很多地方房价已经三四五万了，居住，医疗，教育等比得过很多内地省会城市么？！
这便民福利也太好了吧……
最近厦门集美区杏林社区卫生服务中心
又开始签约家庭医生活动了！
不管是本地人员还是我们外地人员都可以签约
一年签两次，半年一次，
我们之前是一直有签约的，
这不6月份到期7月份正好带小朋友体检赶上了，也不用特意多跑一趟，
直接签同意书续约就可以。
签约费用¥60半年，自己只要付¥10就可以了。
签约当天还可以领一瓶900毫升的食用油！
哇，感觉这福利太好了。
为社区卫生服务中心的便民福利点赞。
#厦门头条# #送自己一朵小红花# #我要上头条#
