健康资讯 #挑战30天在头条写日记#大家有上班卡点的习惯吗？
我有点拖延症，无论做什么事都会卡到最后时刻，冲刺完成。尤其是上班这件事，做上班点上班，一定要睡足，只剩下路上的时间，不吃早饭，或者上班后，在随便吃点。
以前在央企上班的时候，会按指纹，上班路程电瓶车5分钟，肯定会睡到七点五十，起床穿衣、刷牙，五分钟搞定，迅速下楼，直奔公司，刚刚好8点。之后再出去吃个早饭（无论卡不卡点的同事们，都习惯上班后，结伴去街上吃早饭），做文件的时候，给一周的时间，往往拖到最后一天，剩两个小时，再着急忙慌的完成，不过有一点好处，我做的资料几乎不用返工，所在这个方法还适合我。
上学期间也是经常卡点，迟到，经常被批，有时候迟到的太狠了，就逃课，然后，就被家长揍了。后来上大学的时候，也是经常迟到，偷偷从后门溜进去。
哈哈，现在的工作，领导经常不来，实行签到制度，迟到更是家常便饭了。有时候很想早点来，也想规规矩矩的起床做个早饭，提前到单位，但是仍然做不到。
这是今天的卡点时间，哈哈。其实早点七点就醒了，迷迷糊糊的睡到七点四十，再看一会头条，七点五十立刻起床，然后，坐车辆七点五十九，一路六十迈，到单位八点零五，又迟到了。但是我还是第一个到。
不过大家还是要养成早起的习惯，做事情不要拖拉，早起不慌，起晚紧张。
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本来今天抱着“躺平跑”的心情，不设配速目标，慢慢跑够10公里就算的，没想到就这种状态居然跑出了自己的历史最佳成绩。
仿佛事情永远是这样的，我很想要突破的时候，越想我就越忍不住要加速，可是加速必然带来的是心跳和呼吸的加速，于是会不可避免地在下一段得放慢脚步，这样循环几圈，结果往往是平均配速不佳，而且因为往复冲刺的累感会提前想要放弃。
可是像今天，我没有要突破的目标，于是我只是按着自己的最适配速运速向前，心跳呼吸平稳到不觉得累，直到跑完10公里停下来才意识到原来这个成绩比之前努力迫切想要达到的成绩都要好。
果然，稳定压倒一切。
30天冲刺教资笔试，高分保障不了 但通过考试没问题#教资# #教师资格证# #2022教师资格证#
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打卡第四天＃运动改变大脑＃
今天，又是快走三圈+慢跑五圈。
跑步，是我最不喜欢的运动，没有之一。现在在老公的影响下，居然慢慢开始跑步了。
跑起来，才发现自己居然有点喜欢了。
喜欢跑起来的轻盈，喜欢跑起来的抬头挺胸，喜欢跑起来时的自我独处，喜欢最后冲刺一下下时那剧烈心跳的感觉，更喜欢大口呼吸新鲜空气的舒畅……
夜空，清澈
月光，皎洁
灯光，闪耀
空气，微冷
#挑战30天在头条写日记# 【第5天02】刚刚我以百米冲刺的速度跑回家，也应该是火箭速度吧，大连现在的气温，如果跑得非常快的话，真的会很“火热”的啊，出了一身透汗！那么到底发生了什么紧急的事情呢，不是暖气跑水啦，更不是着火啦，原来是有人半夜敲门！把我对象吓得也不敢开门，让我赶紧回家。回家之后才知道是虚惊一场，原来是快递员在送快递！这也太拼了吧，什么时候快递员都这么拼了，三更半夜也送快递。瞬间百感交集：你以为你很拼，其实很有可能就是真的是“你以为”！成年人的世界哪有“容易”二字，每个人都很拼；哪有什么岁月静好，只是有人在默默承担！现在疫情已经放开了，我们大家都拼起来吧，明天只会越来越好，祝福每一个有缘人。@小鸡早餐 #小鸡早餐#
高三冲刺30天动员讲话！
新的一周，从运动开始！
今天跑休。步虽然不跑，但力量训练不能落下。昨天的5×200米冲刺训练，现在大腿内侧肌肉还有酸胀感。
在家力量训练：
踮脚5组
俯卧撑5×30个
深蹲5x30个
平板支撑5x60秒
加油！
妈呀！考上了公务员才知道的大实话！
1⃣️没考上之前都不要声张，在最后结果出来之前一定要低调，要知道就算通过也是有公示期的，我身边就有过公示期被对手举报取消资格的。
2⃣️没实力尽量不报三不限，也不要为了上岸报乡镇岗，部分岗位会有5年的服务年限，上岸后的生活会跟想的有很大差距。
3⃣️应届生比往届生报考的优势大很多，因为应届生考的人少，单位也都还不错。而且临近毕业，学习时候很少，分数相对都不高，竞争难度小很多。
4⃣️如果实在刷不动题了，就整理整理错题，把错题再多过几遍，不会的地方再回顾一遍视频课，顿悟感会更强。
5⃣️复习拒绝摆烂，基础一般的就抓紧时间专项突破。每天花一小时练习图推，题海战术+总结不信搞不定；资料分析准确率低，就去练速算技巧，找到小红书商城的15天冲刺密训课，把行测秒杀30式反复学，尤其是像直除法、解位法，都是很基础也很好上手的，按照这些方法来，学透之后做题速度会提升很多。
6⃣️基础好的不是就能躺平了。你要保证整卷每个模块的正确率都能在80%上，先将自己擅长的模块打磨到极致，用最短的时间作对更多的题目，之后再去学薄弱模块。
7⃣️数量重点掌握经典题型的答题方法，工程、火车过桥、和差倍比、牛吃草这些常考题目，必学会。在考试中接触一个题目如果能在10秒内看出这道题的考点，那么就迅速作答；如果看不出尽快舍弃。
8⃣️申论要以小题为主，先看问题再浏览材料。作答时尽量使用原文原句，语言尽量简短，条理要清晰。
9⃣️申论小题训练的时候学会对比答案，每次做完题目之后，把自己的答案和解析答案做个对比，从字数、得分点、答题话术和整体逻辑这4个方面去分析，找到自己在哪个环节出了问题，然后不断的重刷相似的题型直到自己摸清这些套路为止。
