健康资讯 我记得在儿子上小学时，我给他报了射击课，当时就是想通过射击，让男孩培养出坚毅的品质。其实当时的想法仅凭自己的想象，觉得像军人般反复训练，期间必夹着吃苦耐劳的精神，而且需要集中精力一直保持专注的态度，这就是我认为的培养坚毅品质的最好课程。
我的目标很明确，但问题是孩子否能坚持下来，孩子可能只觉得持枪很帅，纯粹过把瘾也难说，总是往好处想，决定先尝试了再说。
果然，坚持了一年后，我们开始打退堂鼓了，儿子开始对它不敢兴趣了，处处挑毛病，说换了更重的枪一直扛着很累，开始找各种理由不想学了，当时射击课安排的比较密集，为了参加比赛，每天放学后跑初中部去上，家里人担心这会耽误正常学习，我也把这个顾虑跟老师讲，当时儿子射击水平还算可以，老师想留住他，跟我讲历届射击好的学生，学习成绩也很好，不会影响到学习的。
我们家里还需要内部沟通，最后因某个人说，以后的方向又不是进入国家队当运动员，学什么射击啊，对于本就想逃离的心，被这么一说，就更是铁了心的不想去了，我们的原计划泡汤了。
安吉拉在《坚毅》中说，坚毅有两个组成部分：就是激情和毅力。我发现，这段学习的经历本身就说明了是否具备坚毅的品质。
在讲坚毅的概念之前，安杰拉先给我们西点军校测试坚毅指数的表格，有激情和毅力综合测试，还可以分开测试，按照要求我的测试结果是，总体指数不高，激情指数比毅力指数稍微低一点。
安杰拉说，这是普遍现象，激情意味着目标，随着时间的推移，专注于一个目标比努力工作、克服挫折更为困难。
安杰拉通过各种例子告诉我们，激情不是爆发为一团耀眼的火焰，很快消失的焰火；激情更像是指南针，它需要一些时间来构建、修补并最终调整好，之后它将引导着你走上漫长而曲折的道路，最终到达你想要去的地方。
孩子的射击的终极目标是想要锻炼坚毅品质，为保持这份激情，那就要做很多支撑性的小目标，比如家人要不断鼓励他，学校有激励机制，大人引导他，保证天天正常上课等。就是用一切手段让他衷心于这个终极目标，并坚持不懈的努力下去。
具有坚毅品质的成功人士说：“一个清晰、明确的人生目标能够提供原则和边界，这样能保持正确的轨道，不容易走偏。”
如果把终极目标拆分成金字塔形的各层级子目标的话，最顶层就是终极目标，中层是拆分成若干小目标，最下层是更具体的目标，相当于必须完成的任务，意味着它仅仅是为了终极目标的一种手段。
有时，我们可以通过发问，一步步找到自己的终极目标。比如，我们上班必须早点出发，为什么？因为这是一种对同事的尊重。为什么要尊重？因为想要得到好评获得好感。为什么想要得到好评呢？因为想要成为未来的领导。
想成为未来领导是终极目标，前面必须完成的小任务是为终极目标服务的，而且这个下边的小任务可以根据效果差异，不断的进行删除或增加或修改，目的就是为了跟高效的与终极目标连接。
安杰拉说：“坚毅是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标。对一个坚毅的人来说，他们大部分的终极和低级目标，都会以不同的方式与其他终极目标相连。”
向顶级目标前进的过程中，不但需要顽强的毅力，而且需要让低级目标具备一定的灵活性，不是不惜一切执拗地追求清单上的每一个低级目标，有时需要放弃一些无效的目标，尝试更有利的目标，因为最终的目的，就是实现顶级目标的手段。
有时我们仅仅有最顶层的终极目标，而没有中层目标和最底层的具体目标，那等于是空想，缺失具体的行动方案。
还有的人有N个不相互连接的目标，有时候目标冲突是无法避免的，比如全职妈妈，他白天工作，是一套目标体系，然后回到家她的另一个身份变成了孩子的妈妈，丈夫的妻子，她又要有新的目标体系，这种情况就需要谨慎地衡量几个目标之间的关系了。
总之，目标层次越统一，一致和协调就越好。
所以当找到人生指南针时，将它们整合到一起，不断向这目标前进，日复一日，月复一月，年复一年，坚持不懈的坚持下去，里终极目标就越来越近了，里自己想要的生活越来越近了。
