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- 1、肾虚恢复七个阶段：肾强一倍，长命百岁，5个中成药，阴阳双补，补肾生精，肝肾同调
- 2、肾虚恢复七个阶段，肾虚最快的3种恢复办法
1、肾虚恢复七个阶段：肾强一倍，长命百岁，5个中成药，阴阳双补，补肾生精，肝肾同调
如果说你平时会遗精早泄，阳强易举，稍微有点念头呀，就举起来了，腰膝酸软，还总是浑身无力，并且呀手心脚心发热，胸闷燥热，失眠多梦，潮热盗汗，有的人还伴随着咳嗽有痰等症状，这是肾阴虚了，也就是我今天讲的肾虚的第一个阶段，这个时候呢，可以参考一个河车大造丸，它具有较好的补益肝肾，滋阴润肺的作用。
那如果说你平时呢，有阳痿早泄，举而不坚的情况，平时呢，还很容易感到疲累，爱出虚汗，并且呀，还比一般人更怕冷，别人穿短袖了，你还是长袖，畏寒怕冷，甚至手脚总是暖不热，这可能是我们说的第二个阶段了，肾阳亏虚，可以参考一个锁阳固精丸来温阳补肾。
那如果说，你上面的两种情况都有，既有阴虚的表现，又有阳虚的表现，甚至平时怕冷又怕热，这可能是第三个阶段，肾阴阳两虚了，可以参考一个天杞补肾胶囊来阴阳双补。
那还有一类人啊，就是遗精早泄频繁，甚至还有尿频、尿急，尿等待的情况，平时呢，还容易胸闷胀气，上不来气，很喜欢深吸一口气，这可能是我今天讲的第四个阶段了，也就是肾气亏虚，这个时候可以参考一个七味都气丸来补肾纳气。
这最后一个阶段就稍微严重一些了，我们说肾主藏精，肾精化肾气，又分为阴阳，如果你肾虚没有及时调理，或者先天禀赋不足，出现了肾精亏虚的症状，那就可能会出现须发早白，身体早衰，牙齿松动，甚至呢，还会出现临门不举，阳衰无子的症状，这个时候呢，就需要补益肾精了，可以参考一个五子衍宗丸。
好了，今天的补肾中成药就为大家分享到这里了，我们下次再见！
2、肾虚恢复七个阶段，肾虚最快的3种恢复办法
刘先生想不到自己人高马大，刚过四十就会患上肾虚。
刘先生作为一名出租车，每天“风餐露宿”，长时间的久坐导致腰酸背痛，为了多跑几单一再忍耐，没想到情况愈发严重。
经常感到腰膝酸冷疼痛，畏寒肢冷；深夜频繁起夜上厕所，小便清长；晚上失眠睡不着觉，记忆力衰退忘性大易健忘；种种迹象表明刘先生的身体出现“问题”。
来到医院经过检查确诊肾虚，经过一段时间的治疗，刘先生的各种病症已经得到缓解。
肾虚是男性比较常见的疾病，分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的表现腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力，阳伟早谢、夜尿频繁；肾阴虚面色发红，眩晕耳鸣，齿松发脱，小便黄少，舌红少苔或无苔。对于男性朋友来说，要想改变这种现象，就得加强锻炼。
肾虚最快的3种恢复办法，让你“行上加行”
1、跑步
跑步比较简单，准备一双运动鞋，即可进行有氧运动。跑步可以促进血液循环，增强抗病能力，加强代谢物的排泄。跑步最好在早晨进行，事先做好热身准备。
2、冬游
研究表明游泳能够激发人的免疫功能，促进内分泌调解；坚持冬天游泳，冷水可以激发人的大脑，促进人体新陈代谢，提高抵抗力和自我恢复能力。
3、提肛运动
提肛运动治疗前列腺效果极佳，起到按摩的作用，缓解静脉淤积与曲张。研究表明对于该项运动，实施越早效果越好。每天坚持做2组，每组70次。
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