健康资讯 #挑战30天在头条写日记#当服务员，太累了，已经不适合我这个年纪的二胎宝妈一天跑动东西，感觉精力不足，在下班回家的路上，我还是不争气的哭了。
上班第一天，二楼大厅三十桌包席只有五个服务员接待，是婚庆宴。一楼十几个包间全满！老板娘把我分配在一楼包间，我一个人照看四个包间。一楼总共三个服务员，我在想，老板生意这么火爆，到时候员工的工资也会按时能发吧！
早上八点半，去农家院上班，我还是毫不犹豫地选择当服务员，因为工资比较诱人，第一个月按实习工资，一个月3400，从第二个月开始3600！比收银员高600。
我感觉服务员和收银员上班的时间也一样，就是收银员闲一些，服务员忙一些，从小在农村长大的我不怕吃苦，一切从头开始吧！从我家出门两分钟就到上班的地方，离家近，晚上走夜路也不怕。服务员加班加点在所难免！
一楼的客人都是十二点之后来的，我们早上去了，就是准备茶水，还有摆台，这些对我来说，并不难，二胎宝妈只是换了个环境继续打扫卫生，干家务！不过老板开工资，干起来心情也好。
但是不知不觉.就已经到了下午四点多，我们的中午饭，那时候客人们已经吃饱喝足，酒精也上头了，不停叫唤服务员，我就吃了点菜，中午吃饭时间，就花了我足足五分钟。客人叫的我也没心情多吃几口，客人就是老大，得罪不起。
麻溜跑去，包间给客人打包，客人走后，我们三个服务员开始清洗餐具，准备消毒，摆台，扫地、拖地。不知不觉中就到晚上九点了。
第一天上班，我也累趴下了，虽然一天赚了一百多点钱，但是我连吃完饭的力气都没有，老板娘问我明天能不能继续再来上班，我说可以，适应适应就好了。但是内心的挣扎无人领会，生平第一次做服务员，我感觉比工地上打工都累。
九点半吃过晚饭后，我们就各回各家。明天早上又是星期日，客人肯定少不了，晚安，正在努力前行的自己。
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为！一个全职六年的宝妈出去挣这点钱容易吗？早上稀饭加馒头，中午四点多甘蓝加米饭，晚上面条，也能等到九点多，吃完回家就睡觉，我也不敢多吃。亲爱的友友们给点让我继续前行的力量吧！
@所有人，早上好！今天是2023年2月23日，农历二月初四，星期四
1、用基因检测辨别原产地，南农大拟推出茶叶亲子鉴定技术；
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3、国家知识产权局：年内发明专利审查周期压减到16个月；
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多地学校因新冠甲流停课，专家回应：是谨慎和稳妥的做法；
12、多地放宽公务员年龄限制至40周岁，但多面向应届毕业硕士研究生和博士研究生（非在职）；
13、游客反映遭猴子骚扰，峨眉山景区致歉：清音阁“人猴分离”初见成效，金顶也将逐步实行；
14、上海首开电子烟罚单：两场所、4人未履行禁烟义务，共罚4400元；
15、百度发全员信：计划将多项主流业务与文心一言整合；
16、国家邮政局：到年底实现电商快件不再二次包装比例达到90%；
17、史上最严婴幼儿奶粉新国标今起实施：超千亿市场或将迎来行业大洗牌；
《婴儿配方食品》《较大婴儿配方食品》《幼儿配方食品》等3项标准正式实施；
18、新一轮电商价格战打响！京东拟3月初上线百亿补贴频道，对标拼多多；
19、北京2023年度供地计划发布，商品住宅用地供应量与去年基本持平；
20、2022年中国全社会研究与试验发展经费投入超3万亿元，稳居世界第二；
21、农业农村部：启动新一轮千亿斤粮食产能提升行动，制定实施方案；
22、余承东称华为没有必要下场造车，问界不会涉及20万元以下市场；
23、中国移动、中国电信与中国联通：全网5G套餐用户总数已经超过11亿；
24、五条措施!河北推进高速公路差异化收费政策实施，优化营商环境；
25、深圳2023年计划发放6000万元体育优惠券；
26、生态环境部：春节期间60个城市因烟花爆竹燃放出现重污染天；
27、内蒙古一煤矿坍塌，山体滑落尘土滚滚，多台机械车被吞没，应急局：已致2死6伤53人失联；
初估坍塌长度约400米，当地已启动一级响应；
28、辽宁一男子擅入贵州古墓葬直播并取出尸骨摆拍，涉嫌侮辱尸骨罪被诉；
29、陈茂波：香港特区政府已觅得足够土地兴建约三十六万个公营房屋单位；
30、佛教、道教教职人员信息查询系统上线，和尚道士身份一查便知。
灯语：最好的奢侈品，“时间和健康”，所以，请不要浪费时间，更不透支健康！
今日天气：西藏北部和东部、青海南部、内蒙古中部、川西高原、甘肃南部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，西南地区、江汉、江淮、江南北部、华南西部等地的部分地区有小雨。
为什么呢？
RH侃以前我记得越发达的地方，年轻人结婚越晚，可现在青海2022年的平均结婚年龄都达到了30.2岁，难道说明青海很发达了吗，要知道青海的省会西宁也仅仅是个四线城市啊。如果不是经济发达，那是为什么呢？
以前我记得越发达的地方，年轻人结婚越晚，可现在青海2022年的平均结婚年龄都达到了30.2岁，难道说明青海很发达了吗[呲牙]，要知道青海的省会西宁也仅仅是个四线城市啊。如果不是经济发达，那是为什么呢？
【好政策让我们信心百倍】阳光熹微、微风徐徐、草木出芽、生机盎然。连日来，在海东市互助土族自治县蔡家堡乡的各个党员活动室中、农家小院的炕头上、喜待开垦的田地里，一场干部下乡与冬春轮训有机融合的“惠民大戏”正在上演。
在紧邻宁互西路的蔡家堡乡东家沟村，喇叭里“强国必先强农，农强方能国强”的声响不断，闲憩在广场上老人们享受着“党音入村”的美好时刻。
调试播放完中央一号文件音频，东家沟村驻村“第一书记”付大德拿着记录本走出了办公室，刚出门就被老人们拉着围坐在了一起。
“付书记，一大早就听到你放的音频啦，我们都是老汉，岁数大了，还是想听听党在说些什么，快给我们讲讲。”“好好好，我来给你们讲一讲，今年国家坚持农业农村优先发展，坚决守牢确保粮食安全、防止规模性返贫现象，对于我们来说就是争取把所有庄稼种上，结出硕果，把村子变绿、变美，通过支部引领、政策扶持一起致富。”“党和国家真得好呀。”“都是对我们农民实实在在的政策啊。”广场上你一言我一语，笑声连连，温情暖暖，掌声不断。
千名干部下乡宣讲党的政策，“青海话”道出了“三农语”，“大长腿”跑进了“千万家”，“讲”的是手牵手的实事，“踏”的是实打实的脚印，“拉”的是心连心的距离。根深才能叶茂，树壮方能果稠。在政策宣讲的同时，“如何将下乡工作与激活农村党员队伍联系在一起”，成了蔡家堡乡干部们时刻思考的问题。
“众人拾柴火焰高，党组织的力量无穷大，党员就是先行者，工作组为点，党员为面，以点带面，才能迸发巨大的乡村活力。”蔡家堡乡关家山村的党员活动室里人头攒动、互动连连，乡党委委员、组织委员马文明结合党的二十大精神、党员冬春轮训、乡村治理等方面认真宣讲，一场别开生面的下乡党课正在火热进行。
政策为“纲”，党课为“要”，宣讲组化身“主心骨”，农村党员争当“主力军”，把政策第一时间传递给党员，将先锋模范引领到群众当中，无岗党员设岗定责、有岗党员承诺考核，号召全员参与到人居环境整治、乡风文明建设当中，真正达到了“党政合力、干群齐心”的工作目标。
“在党的好政策下，只要大家的心热起来、劲鼓起来、手动起来，就不怕过不上好日子。”关家山村党支部书记石成录说道。
接下来的日子里，村里的党员热情高涨、主动请缨、争做义工，清扫巷道、修缮院墙，下乡工作组的身后是坚定的“红色力量”。
时代赋予青年的历史责任是使命，蔡家堡乡的广大青年也在干部下乡的火热实践中绽放绚丽之花。
入职一年的乡干部鲁文皓被分配到了杨家湾村，作为干部下乡的“小白”，他“偷偷”记录着村里的每个身影、每个角落。杨叔儿子儿媳都在外地打工，需要定期帮他买生活用品；马阿姨独居且有风湿病，春耕秋收的时候得有人给她搭把手；杨哥从小患有小儿麻痹，腿脚啥的都不方便……用脚步丈量冷暖，用笑脸感染群众，短短几天，他自制的问卷调查上记得密密麻麻。
不光记录，他还思考解决问题的方法，一边带头号召全村党员、爱心人士与困难人群结对帮扶；一边联系卫生院上门“义诊”献上爱心；一边向乡党委政府整理汇报自己处理不了的棘手问题……
“下乡的经历弥足珍贵，个人的力量实属有限，作为下乡的党员干部，喊破嗓子不如干出样子，面对群众的根本利益，与其说在嘴上，不如挂在心上、落实在行动上。”鲁文皓笑着讲道。
青年干部下乡的“生动旅程”中，他们为困难群体奉献爱心，为老幼争取政策补贴，为群众调解纠纷，一村一队，人虽不多、聚焰成火、干劲满满，扎根在蔡家堡乡的青春个体，便是干部下乡群体的缩影。
变化的是风雨时节，不变的是初心使命。干部下乡跑出了党员冬春轮训“加速度”，他们用实干守护一座村庄，用真情守望一片民心，用无畏温暖一方百姓，用赤诚探索一片热土，接好了属于自己的乡村振兴“接力棒”，满怀信心踏上新征程。
两位奶奶坐在植物园门口的水泥墩上
目测两位奶奶应该是80以上的年龄了
蓝色上衣的奶奶对穿褐色上衣的奶奶说:我家老阿爷比你家老阿爷年龄大，你说他俩都走多长时间了。
褐色上衣的奶奶说的啥没听到了。#西宁头条# @菏泽日报 @西宁晚报社 @光明日报 @青海日报 @掌上西宁 @夏都西宁 @中国妇女报
#养老人上头条#我是在青海这边工作的，就是想问问工龄27年年龄46岁，事业单位专8级可不可以提前退休？有没有这方面的政策？
就目前为止我并没有察觉到相关的政策，但是据我了解青海地区是可以享受提前5年退休，也就是说男性是可以正常55岁去办理退休，女性正常是可以50周岁去办理退休。
所以很显然，如果你作为一名女性的话，那么4年以后就是可以申请去办理退休了，而且你的这个社保的缴费年限也是完全够的，工龄也是完全够的，是没有任何的问题，如果是作为男性的话，大概是9年以后办理退休，想要提前退休，目前来看机关事业单位不具备工龄30年以上申请提前退休。
十世班禅确吉坚赞，对小自己20岁的女孩一见钟情，破例娶妻后再也不穿袈裟。女儿仁吉旺姆“女承父业”，现在她怎么样了？
2019年国庆，为了庆祝新中国成立70周年，天安门广场上举行了万众瞩目的大阅兵。56个民族都派出了代表参加仪式，藏族同胞的代表则是一个面容姣好的姑娘。年轻的她站在致敬方阵中，身穿藏袍，手中举着父亲十世班禅的画像。
原来她正是十世班禅确吉坚赞的独生女，也是藏族同胞的“仁吉公主”。可是十世班禅是出家人，怎么会有女儿呢？
藏传佛教源远流长，由于受其影响，藏族也成为了宗教文化浓厚且独特的民族。而藏传佛教与其它流派佛教的最大的差异之一，就是传承方式——“活佛转世制度”。人们相信活佛在圆寂后会轮回转世，以化身接班人“班禅”的方式回到人间，继续弘扬佛法普度众生。
第九世班禅圆寂后，当时年仅3岁的确吉坚赞被选中为第十世班禅，并在1949年正式继任。
继任后，他为了两个民族之间的发展，作出了许多努力，还推动了西藏的和平解放。在十年动荡时，确吉坚赞受人陷害入狱。在狱中的他将一本厚厚的《新华字典》都翻到散架了，竟然自学成了汉语。出狱时，原本只会说藏语的确吉坚赞，已经能用汉语和人交流了。
也正是得益于确吉坚赞的语言天赋，才结识了他此生的真爱。
1978年，中央派出一个考察团前往西藏参观，董其武将军正在其中。确吉坚赞偶然向董其武将军的警卫员提起，自己想找一个伴侣的想法。这位热心肠的警卫员，就找来了董其武的孙女李洁做媒。
没想到，确吉坚赞误以为“媒人”李洁就是相亲对象。两人虽然相差了21岁，又隔着民族和宗教的鸿沟，但他们还是义无反顾地相爱了。
两人结婚后，确吉坚赞谨从戒律改穿了藏袍，再也没有穿过袈裟。
度过了4年琴瑟和鸣的婚姻生活，夫妇俩终于迎来了一个宝贝女儿，此时的确吉坚赞已经45岁了。小姑娘有两个名字，分别来自确吉坚赞和邓颖超。藏文名叫仁吉旺姆，寓意着“智慧的圣母”，而汉文名叫作团团，代表汉藏民族永远团结同心。
这是邓颖超的祝愿，也是确吉坚赞为之努力的目标。
1987年时，拉萨发生了动乱，正在青海视察工作的确吉坚赞得知后，立刻愤怒地对不法分子的行为进行谴责。他说自元朝以来，西藏就是中国不可分割的一部分，这是客观事实，他将永远反对企图分裂祖国的行径，愿意为维护祖国统一做出任何牺牲。
确吉坚赞51岁时，由于常年操劳过度，突发心脏病怅然逝世。
仁吉旺姆小小年纪，却已经发愿要“女承父业”希望继承父亲的遗志，学成后回到祖国、建设家乡。于是，她以优异的成绩从弗吉尼亚大学毕业后，毅然拒绝了包括牛津大学在内多所名校的橄榄枝，回国在清华大学攻读博士学位。
如同父亲一样，仁吉旺姆对西藏人民的奉献同样突出。
2010年，玉树发生了7.1级的大地震。正在北京的仁吉旺姆立刻捐献了几十万的物资，还以最快的速度募集捐款，并亲自跟随物资车队来到灾区。人们看到她都激动得热泪盈眶，口中喊着“仁吉公主”，感谢她带来的物资和精神上的安慰。有“公主”在，克服危机的信念也更加坚定了。
不但如此，后来仁吉旺姆还为西宁的学校捐款50万元，又将眼科项目引进家乡，为患者们免费进行白内障复明手术等等。
确吉坚赞曾说要先爱国，再是爱教。仁吉旺姆也坚守这一信条，将青春献给这片生养自己的广袤土地。就像她的名字一样，在人们的努力下，汉藏民族必将世代团结，共同迈步向前。
胜者为王：根据骨学证据重建青铜时代中国武士的斩首。
斩首是亚洲的一种古老习俗，研究不足。本研究报告了对出土于中国安徽省六安市战国晚期（约公元前 3 世纪）楚国风格高地位墓葬的一具无头骨骼的骨骼学检查。该个体被确定为斩首受害者，在颈椎后部有五个临死前用力切割的痕迹，在右侧第二掌骨上还有一个。
对刀口的显微观察、历史记载和考古证据支持推测此人可能是楚国武士，在与秦国的战争中受伤后被斩首。进一步讨论黑客工具和切割标记的顺序以重构执行过程。这种多学科重建是对中国青铜时代人类遗骸斩首的首次科学骨学分析。
此外，它也将丰富我们对中国古代战争和处决方面的斩首现象的认识。
斩首在中国古代历史文献中早已有记载。所有类型的斩首都在考古发现中得到确认。新石器时代，在陕西、河南、山东半坡遗址、王城岗遗址、殷家城遗址、石峁遗址的房屋、城墙地基下或个别祭祀坑中发现了祭祀头骨等。
此外，在陕西、青海、河南等地的北首岭遗址、柳湾墓地、嘎玛台遗址、大河村遗址等地的墓葬中也发现了无头骨骸，可能是祭祀、冲突或猎头仪式。在青铜时代的商代，在朝代最后一个首都靠近国王陵墓的祭祀坑或墓葬中发现了数以千计的年轻男性头骨和无头骨骼 . 值得注意的是，在青铜祭器中发现了被切断的头骨作为随葬品 。
同时，从周代到明代，还有另一种斩首方式，由战争的胜利者实施。将敌人的头颅收集起来作为战利品，建造一个名为“金冠”的土堆，或者将头骨制成杯子以显示军事成就并表达对敌人的蔑视. 直到最近，在中国西南的云南省，一些少数民族仍然保留着猎头仪式作为一种祭祀仪式。
2011 年，安徽省六安市科学发掘了一座可追溯到青铜时代的高级墓葬，这是中国战国晚期楚国的最后一个首都“寿春”. 中国青铜器时代晚期的战国时期是中国古代历史上一个关键的转型时期，不同诸侯之间的战争和冲突不断发生。
这座墓中保存完好的无头骨架是中国那个时期最完整、最知名的斩首案例之一。虽然与中国古代斩首有关的考古发现很多，但由于保存不善和以往认识不足，一直没有对中国古代斩首的复原进行科学的骨学分析。M585的考古发掘，为研究中国古代行刑现象提供了宝贵的机会。
此人被确认为一名男性成年人，年龄在 35 至 39 岁之间，有明确证据表明存在隐含的斩首行为。肉眼观察，M585墓葬个体无头，颈椎有5处明显的锐利割痕，右侧第二掌骨有1处。这些椎骨上的切口主要位于中轴、寰椎和第三颈椎的后部。
五道切痕中，三道浅浅，呈近水平方向；另外两个在从右到左的方向上更深，从下到上。切割痕迹整齐，没有观察到埋葬损伤、骨膜反应或愈合迹象，表明它们是在临死前收到的. 根据外伤形态的实验研究，金属器具切割痕迹的微观轮廓趋于陡峭和光滑的V形横截面，具有明显的顶点。
对切割痕迹的显微观察揭示了垂直直的切口壁和组合的“V”和“U”形横截面，表明存在大型刀片工具在砍伐或砍伐运动中留下的切割痕迹 . 中列出了每次切割的精确测量值。
一般来说，斩首的打击方向取决于刽子手的惯用手或被害人所面对的方向。打击的力量和工具的重量会产生几条切口，切断肌肉和韧带，然后将头部从身体上取下。然而，斩首的切割痕迹提供的关于头部移除的时间和顺序的信息有限。
尽管寰椎、中轴和第三颈椎上的五个切割标记表明切割是用一个窄刀片从后向前进行的，但切割的顺序仍然不清楚。通常，头部从身体上的移除发生在颈部中部区域。为了在这部分去除头部，需要切开颈部的大部分软组织，然后，通过观察和分析颈椎上的切痕，可以根据切痕的位置和方向重建断头过程。
根据颈椎切痕的位置，第一个切痕形成于第三颈椎，导致颈长肌和附着韧带断裂。此外，刽子手将工具向前移动到轴上并进行了第二次砍伐。这个印章切断了位于颈椎右侧的头前直肌，导致轴上的标记更深。
因此，第三次斩击导致个体死亡，砍断了椎孔并损坏了脊髓。前三排比较直，表示行刑时处于低头姿势，即刽子手站在比被害人高的位置挥舞器具。第四和第五个切割标记的方向略微从右到左下-上，右下的切痕比左上的深，说明右下的椎骨是最初受力的地方。据推测，刽子手站在受害者的左侧，用两只手挥舞着工具。
右下的切痕比左上的深，说明右下的椎骨是最初受力的地方。据推测，刽子手站在受害者的左侧，用两只手挥舞着工具。右下的切痕比左上的深，说明右下的椎骨是最初受力的地方。
参考文案：
【1】 为众神而死：铁器时代和罗马欧洲的活人祭祀
【2】库尔茨大院内：史前欧洲的猎头和人体
【3】欧洲铁器时代的猎头与尸体
【4】人类骨骼遗骸数据收集标准
青海地势海拔高，也是留不住人的一大问题，上了年龄的人到了西宁，也有胸闷气短的感觉。楼房盖的多，还是留不住人，高原反应啊！
小城大焦点人口才是青海发展面临的最大障碍，留不住的年轻人和急增的老人
