健康资讯 心跳113，还是很危险的，看淡生死并不是要放弃对疾病的防和治，适当预防能阻猝死和减轻症状。事在人为。友友们以为对吗？
z汝诚今天大年初一 测血氧饱和度只有89-90，心跳113，犹豫了一下还是决定不告诉老公女儿，明天决定好的事情（请客[呲牙]）
高压192，低压123，心率84。第二次测量高压177，低压113.心率87。第三次高压202，低压125，心率81。
采用电子血压计测量。这组数据什么情况？这么高啊！
伴有耳鸣，亚健康状态了。
专业人士给个建议。
今天睡了午觉，所以决定超慢跑十公里。完成了预订目标，就是跑到后程感到有些枯燥。不过，为了养生，为了提高身体素质，枯燥我可以忍受。用时1小时41分钟，配速平均10, 心率在113到121之间。步频154。
心得：牢记锻炼的初心是为了养生，要始终保持定力，可以学习高手和运动员的精神，但不要向他们看齐。因为养生不是为了比赛，不是为了攀比，也不是为了炫耀。其实，任何运动都可以达到锻炼养生的目的，但不能激烈，而且锻炼都必须维持一定的时长，这样才可以使心脏得到不断强化，从而改善心血管的机能，达到强身健体的作用。我一个多月的超慢跑的健身效果也多少证明了我的说法是有道理的。
13公里心率113配速508再迎财神
重庆今晨7℃，气温渐回升。初二迎回一位财神赵公明，初五再迎另一位财神范蠡，但愿所有财神都到来！
5点过才出门，然而江滨路人烟寥寥无几，跑步就一两人。这是怎么啦，都在睡懒觉？不宜出门了吗？
不过却正适合跑者。空旷的路面，让我畅通无阻，禁不住加快了脚步。均心率113，均配速508，这一配速下从没有过的心率表现，充分显示出跑者的沉稳。
状态来得正好，2023需要的就是沉稳地快进！好兆头哦。
挺了这么久，以为自己进了决赛，没想到功亏一篑。昨天感觉心脏一抽一抽的不舒服，预感不妙。今早上起来，关节痛，头也疼。测了抗原，果然阳了。现在体温37.8。心率比较快，113。血压也高了。不知道需不需要去医院。很是郁闷。
今天是本月的最后一次跑步，气温偏高，体感34℃，好在湿度还可以，65%，东风2-3级。
继续10km慢摇，也是最近最短的距离，可是却是跑后最累的。自从慢摇，之前跑完都没有明显的累感，可今天不一样，而且心率也控制不好，以图为证[捂脸][捂脸][捂脸]，软件频繁警告心率过高，平均149，最高达到了178，要爆表了[大笑]。
全程步频192，经过2个月左右的从两步一呼两步一吸调整到三步一呼三步一吸，基本已经从习惯成为自然。
本月共跑步8次，累计跑量113km，也是自跑步以来，跑量最多的了，在此值得自我表扬一下[比心][比心][比心][给力][给力][给力]，跟各位大神们不能比哈
