鸡肉粥最正宗的做法，孩子的早餐很伤脑筋 -健康资讯

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1、鸡肉粥最正宗的做法：孩子的早餐很伤脑筋，自从学会这锅鸡肉粥，喝完两碗高兴去学校
2、鸡肉粥最正宗的做法，鸡肉粥

1、鸡肉粥最正宗的做法：孩子的早餐很伤脑筋，自从学会这锅鸡肉粥，喝完两碗高兴去学校

武汉人的早餐，一定是热干面、油条和蛋酒，这也是最常见的吃法，每当没有胃口的清晨，一碗热干面下肚，整个人的精神状态就会完全不一样，因为，清晨的那碗热干面就好比是闹钟一样，吃过了之后，就代表着一天的工作开始了；

对于孩子来说，大多时候是受父母的影响，我的童年就是在父母的影响下，独自上学，一个人在早点摊吃热干面，那时的父母好像没有过多的担心，而现在的父母，就好比我家，孩子的衣食住行，是全家人的头等大事，上学要奶奶送、早餐要爸爸做，学习的时候，那也是妈妈最安静的时候；

从爷爷奶奶的角度来说，带着小孙儿出门，吃碗热干面、逛一下中山公园，那是天伦之乐，而对于孩子他妈来说，吃碗热干面，那就是天大的事情，这时的情景，完全能够体现这个成语——杞人忧天！

孩子慢慢长大，反而习惯了在家吃早点，偶尔和爷爷奶奶出门吃点豆皮、烧麦，算是调剂，但上学的日子，家中的早餐那才是最重要的，在我媳妇的监督下，给孩子做早餐一度是我最头痛的事情，经过好长一段时间的磨合，最后我发现，小孩子最喜欢吃些汤汤水水的，比如蒸水蛋，里面放点肉末、或者是各种有味道的营养粥；

今天我们给大家推荐的这款营养鸡肉粥，是我做的最多的，我家孩子也最喜欢，最重要的是孩子他妈的态度，每当看到我家宝贝的早餐是这碗鸡肉粥的时候，孩子他妈的脸上才会有笑容，孩子的早餐很伤脑筋，今天给大家分享这碗鸡肉粥的做法，希望天下所有的母亲能喜欢，毫不夸张的说，我家孩子最喜欢这样的早餐，有了这锅粥，保证乖乖喝下两碗去上学；

【早餐：鸡肉粥的做法】","content"
【食材】：大米一杯、青豆200克、玉米一根、生姜小半块、大葱一小段、鸡胸肉1块，大约400克、料酒少许、食盐一勺、胡椒粉小半勺、鸡精小半勺；
【具体做法】：
1、首先准备一锅清水，放入我们刚刚准备好的鸡胸肉；
2、放入料酒、姜片、大葱，大火煮沸之后，转小火煮20分钟，将鸡胸肉煮透煮熟；
3、煮鸡胸肉的时间，将玉米准备好，清洗干净、将青豆剥出来，也清洗干净，全部放入碗中待用，最后还想要准备一大壶开水；
4、准备一个砂锅，放入大半锅沸水；
5、放入淘洗好的大米，中小火煮20分钟，中途适当搅拌，将一锅清粥煮好；
6、煮粥的时间，将鸡胸肉捞出，鸡胸肉放凉后撕成鸡丝待用；
7、20分钟后，砂锅中清粥已煮好了，先放入青豆；
8、然后放入玉米，适当的搅拌均匀；
9、最后放入撕扯好的鸡丝，盖上锅盖，转小火再煮10分钟；
10、10分钟后，放入食盐、胡椒粉和少许的鸡精调味，搅拌均匀后就可以关火，撒上少许的葱花，一碗美味的鸡肉粥就做好了；

【觅源有话说】：","content"
写到最后，还想啰嗦几句，这款鸡肉粥有三大好处，一是非常的有营养，二是口感非常的不错，有玉米和青豆，其实还可以加入少许的香菇，三是加入鸡胸肉，虽然鸡胸肉的口感有点柴，但却符合小朋友的口味，最后这款鸡肉粥的的确确算得上是一碗营养粥；

2、鸡肉粥最正宗的做法，鸡肉粥

黄金鸡肉粥黄金顾名思义金黄金黄的，玉米属于黄金作物，它的营养太多了，这里就不说了，就因为添加了它才取了个这样的名字。有点类似大碴粥，大碴粥里的食材多以添加粗粮类，这个粥里面添加了肉和胡萝卜，肉用的也是鸡胸肉，营养不止多了起来，还易消化热量又低，有粗有细，有肉有菜……一碗粥足以解决，特适合小朋友和减肉的小伙伴们，不对，都皆宜。

By King麻麻【豆果美食官方认证达人】