健康资讯 每天早上起床，我就用电水壶烧一壶开水，在我的专用茶杯里；给适量的茶叶，泡上一杯淡茶；
茶叶给多了，泡出来的茶，就是浓茶；喝多了对我的胃，肾脏，心脏都不好；而且会造成，我晚上正常睡眠的时间没保障，失眠了；
我喝茶的习惯，少说也保持了有10多年了，有效改善了便秘症状，提神效果也是不错的；有时下午搞头条创作，人有点儿犯困；喝一些茶水，感觉人的精神为之一振；就象冬天嘴里来根冰激凌，一边冰得牙齿受不了，一边人又非常清醒；
人是难以忍受冰冷食物的刺激的，不仅肠胃有损伤，而且提神效果不亚于喝咖啡，人是睡意全无；
我喝的茶叶，一般价位低，价格高了，我也消费不起；如果我每天必须吃饭的话，那么喝上几杯淡茶，也是必须的；一年过去了，买茶叶的开支也不小；别人每天无酒肉不欢，我每天不喝茶水几杯，也欢乐不起来；
每天保持好心情，泡茶喝茶也算是做了让我开心的事情；当然没有外面上档次的茶座，咖啡厅消费高，在那儿经常消费的人；赚钱能力肯定比我强多了，要么白领阶层，公务员，要么小老板，个体商户；他们边喝茶，边聊天，快乐的人生不过如此；几个朋友聚在一起，喝喝茶，聊聊天，就是中国源远流长的茶文化。
