健康资讯 今天刚边吃饭带着表，测试出心率71.血氧91。应该是正常吧？我也不太懂，这表是我女儿为了关心我身体健康问题而买，谢谢女儿的孝心。
阳康三十多天了，我也开始稍微的开始运动了。举举重，做做拉伸。开始每天走1· 5公里，后来慢跑1· 5公里。配速十分半左右。最大摄氧量虽然每天都以0.1左右的速度恢复，但是至今恢复的还不到原来高点的15 ％。虽然按年龄算高于常人，但本人非常人也啊！静息心率再也没有低过40次每分钟了，现在可以达到46每分钟左右了。这也证明了我心脏还是牛逼的。新冠一个月，由于客观上不可以运动，偶然休息了一个月，让医生头疼的低心率，居然自愈了。并且向常人方向恢复。我以后需要调整运动计划了。以求把心率控制在正常范围内。血压基本保持117至75左右徘徊。全天血氧在91至100 ％之间蹦哒，体重由原来掉了4公斤，现在又恢复了1· 5公斤。达到8 0· 8 0斤左右。体感舒适。
好的方面基本就是这样，不好的方面，就是慢跑开始，到一公里时，略有点儿流鼻涕，流的量不多很少。于是我就立刻停止锻练回家。后来延长到1· 5公里流一点点鼻涕。我也立刻停止运动回家。我总体感觉，身体还是有问题，虽然似乎浑身都是劲，拽着马缰绳在跑，实际身体里还有病毒
