健康资讯 有网友给我留言说我昨天发的图片清一色的日系车，问我说明了什么？还说只有日系车才是真正适合进藏的车辆！今天我特意离近点拍，车标车牌都给拍下来，你们看清楚了吗？这些车都是啥品牌？还在那抬杠不？
日系车也有，丰田霸道也很多，但是不能说只有日系车才适合进藏，这不是典型的日吹嘛[捂脸]，现在的进藏道路可以说只要是个车就可进藏，排量稍大点的国产车爬坡嗷嗷叫！没一点问题！
哈弗 吉利 五菱比比皆是，甚至还有一辆金杯房车！我也是第一次见[赞]，人家不是都开上来了吗！说实话是个车在高原上爬坡都会出现动力不足，但这都是正常现象！爬坡本来就吃力，更何况在高原上！
所以说不能说哪个车系适合高原哪个车系不适合这样的话，咱们的国产品牌这几年可以说是迅速的崛起[赞]，我认识的好几个朋友买的都是国产车，开好几年了听他们说都挺好的！跑七八万公里了一点毛病没有！
倒是我买的合资车 开不到5万公里就出现问题，把我给扔在了高速上[我想静静]，修车花了好几千，把我气够呛！
然后昨天我说有个16岁的小伙儿，从陕西徒步两个月到达拉萨，有很多朋友比较感兴趣，让我拍拍他，今天给大家安排上，猛一看根本不像才16岁是吧，挺高的个子，晒的黝黑，但是人家身体证上确实是05年的，真徒步还是假徒步，看肤色应该就分辨出来了吧！
就是这小孩儿拿着碗停车场里到处蹭饭[大笑]，大家看他年龄小，比较可怜，也都不在乎！确实看着有点可怜，全停车场的人都在车里面睡，只有他在一个角落里搭帐篷睡！拉萨的夜晚还是非常冷的现在，而且还时不时的下场大雨，刮风那是基本操作，哪天风平浪静才会比较稀奇！
但是呢，你要说他可怜也是他自找的，该上学的年纪不上学，而且听他说出来徒步瞒着家里人，他家里条件应该也不差，父母都是公务员听他说，他也不怎么玩自媒体，因为他现在不满十八岁，也不能开直播，所以可以说没有一分钱的收入，问他图啥，他说为了信仰！去个求吧，小小年纪你为个毛的信仰！你知道信仰为何？
哎！众生皆苦，遇到既是缘分，希望他有个精彩的未来吧！
健身和伤身，犹如人和影子，是相伴相依的。
健身能减脂，这肯定，也是最主要的手段。你可以吃，但如果炼得够狠，还是能把脂肪从身体清除。可大家不知注意到没有，所有关于健身的视频和教材，各种吸引人的身材和肌肉，绝大部分是以年轻人为主，中老年很少。
是中老年的数量太少，商业圈认为不值一提吗？恰恰相反，中年和中老年以上人群目前居世界首位，18——35岁的人群才是少数。明明最大的群体不是他们，为何人们提到健身，各种资料里，都是身材高大的俊男美女呢？
因为，这样看来最吸引人，效果最明显！
不是说35岁以后健身就没有效果，而是效果没有35岁前好看。岁月是把杀猪刀，人生一共就几十年，你可以练，但你不可能不老。各种健身视频中，也有部分中年、中老年嘚瑟的，但那是少数。不信大家看完立即上网搜索，你能找到，但不会太多，为什么呢？
人心有种规则，好事才会告诉你。不好的，不愿意看，也不愿意面对承认。不说别的，以我生活里认识的亲友为例，过了40、但不到50就猝死和病死的，有好几位。
大家不妨回忆，生活里不时会听到这种消息：某某一直锻炼，身体棒棒，天天不是打篮球就是游泳，还参加马拉松，去西藏旅游，攀珠峰，等等。可突然间，完全教人无法相信，这位某某就去世了，与他平日给人的健康程度完全不符。
这就是练死的例子！表面看来，和日常没区别，人家一向喜欢运动，也有良好的身体基础。但就如上面所说，人生那几十年，就等于过了春夏秋冬。实际上，我们身体的每个时期，情况并不如人类自以为的均衡和强悍！
小时候我是职业运动员，中学时代，一直到高中，我每天踢足球，喜欢游泳，历来是这方面的活跃分子。可现在的体能说句实话，你就是给我无数美女，我也享用不了。让我继续按照中学时代的习惯，每天打球游泳，我觉得身体非但不很好，反而很快就会结束。
所谓猝死，说白了，身体早已不胜负荷。但人类自己不知道，更拒绝接受这份事实。我从前行，现在怎么不行？你看，健康视频里人家的线条多好！肌肉多棒！只要照着去练，自己就可以这样。
话是没错，唯一你没注意看的是，视频里的对方几岁？现在的自己几岁？等视频中的他（她）们到了和正在看这篇文章的你同龄时，街上相遇，你会发现，他们中的多数人，什么身材也没有！
少数有的，是体质过人，也长期保持严格的饮食与健身、生活和长期吃苦受罪没区别。或许你也可以拥有那种身材，可代价是，这样做人没意思。生活作息，饮食习惯，每日健身的时间与内容，你的整个生活，是被牢牢固定套着的，几乎没有其他。
除非职业健身，也就是不用工作的人，或许时间尚有空余。假设业余健身，你有全职工作的话，哪怕是性质最轻松的公务员，下班以后除了吃饭，再去两、三个小时健身的话。请自己算算，个人的空间和时间还有多少？等你练完，晚上几点了？这种项目的特点是不能熬夜，一定要休息充分，肌肉才有线条和效果。你想练完就去玩，那不如不练。
年轻时没时间，中老年有时间，但体质随年龄早已不行。可心态上，大家不习惯，从前我怎样，现在自然就能怎样。所谓每天打球游泳，去登山这些，35岁以前，正常人都能胜任并觉得愉快。但之后，逐渐成为超出负荷的压力，可人们心理上拒绝接受这份事实，不知不觉，行为与锻炼强度上，依旧以视频中人类最年轻强盛时的节奏为目标，达不到也会尽量贴近，岂有不死之理？！
任何动物活动多，负荷多，关节必然受压、受损。只是这种话不受欢迎，这也不行，那也不行，到底还用练吗？我要线条，我要肌肉！每个人都会这样大喊。
我正在研究，并采用幅度少，不伤关节，却同样强度大，对身体有效的锻炼方式。至于那是什么，我不公开，省得别人白白抄了去发表，大家明白个理念就行。
生活之路漫漫，无论我们爱谁，或自己过，人生总要继续。如果自己有病，要人伺候，就算有人爱，自己病着也难受，何况人人都有深爱自己数十年，无论自己怎样久病床前也耐心照顾的那种。就算万一有，对方也会老，也非永远存在。
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