健康资讯 #在日本为什么很少看到肥胖的人#
日本在2008年通过的一项规定，日本企业每年必须对40到75岁的员工进行腰围检查，男性不得超过85厘米，女性不得超过90厘米，一旦超过将进行强制减肥，如果过度肥胖，不进行减肥，将无法继续工作，企业如果聘请过度肥胖的员工，将受到巨额罚款，那些没工作的人和项目运动员除外，此规定只针对公务员和企业员工而设定，这样做的目的是为了国民身体健康着想。这一政策也控制了日本的肥胖率。
日本街头很少看到胖子的身影，这个国家除了相扑这个职业里有大量的胖子外，整个国家很少有特别胖的人，日本饮食清淡多样化，是他们保持苗条身材的重要因素吧。
如今去日本旅行的人越来越多，而在旅行期间会发现很少能看到肥胖的人。
不管走到哪里几乎看不到胖子，也听说日本是世界上胖子最少的国家，一个个身材保持的属实让人羡慕。
这就跟他们饮食有很大的关系了，就拿早餐来讲，日本人对早餐那是相当的重视，纳豆、海藻、豆腐味增汤，这几乎是他们的标配，吃个火锅啥底料都不放，就是一盆热水来涮菜涮肉，吃个烧烤也这样，荤素搭配的也是没谁了。
日料的做法很多都是低热量的，也没有大油，大盐口味都偏淡，虽然口感上比不上咱们国内的麻辣鲜香，但是这种追求食材本身的味道理念确实是比较健康的，
日本人吃得实在是太清淡了，油少量少，稀汤寡水的饭菜随处可见。
我们去日本旅行后会发现日本料理很多都是冷的，比如冷寿司等等，而冷米饭要比热米饭的糖分少，大部分食物热量低，营养价值高。
而且日本人也非常爱吃海鲜，海鲜属于高蛋白低脂肪的食物。
盛饭的容器容量小，他们也习惯了吃七分饱，因此这也是在日本看不到肥胖人的原因
其次，日本大部分地区坡度大，而日本打车也非常难，大家上下班都会选择步行或者骑车子，这也增加了日本人的运动量，每天日本人的消耗量也比较高，必然不会脂肪堆积最厚一点。
姚明的健康拉响警报，体重达到了惊人的400斤，健康令人堪忧。
其实姚明减不了肥，公务忙压力大是一方面，还有就是脚有伤，有氧也不好做。
还有就是忙于政策性的应酬，大吃大喝，想不肥都难，本来运动员退役后不运动都会发胖，何况是姚主席呢！
连身材都无法管理还管理篮协真是笑话！姚明对中国篮球的贡献毋庸置疑。但并不能掩盖他在生活上的不自律，不自律的人能成为管理者吗？
751年，330斤重的安禄山光溜溜地泡在大木桶里，比他小16岁的干娘杨贵妃，让宫女们一起给这胖儿子“洗三”，唐玄宗笑嘻嘻的，赐了很多洗儿金银钱。
安禄山在747年就认了杨贵妃为干娘，给自己找了个大靠山。这胖子打小就聪明，善于察言观色，而且还嘴甜如蜜。无论别人跟他开什么的样的玩笑，他都始终笑嘻嘻的，一脸的人畜无害。
天宝十年正月初一，是安禄山的生日，唐玄宗和杨贵妃赐给“养儿”大量的金银、衣服、美酒等。初三这天，她又召安禄山进宫。
皇帝还在处理公务，安禄山像以往一般先入内宫拜见干娘杨贵妃。肥胖的安禄山迈着小碎步，满脸堆笑，奉承话讲了一箩筐，把贵妃哄得合不拢嘴。
令人没想到的是，接下来，杨贵妃竟然让宫女搬来一只超大木桶，盛满了温水，吩咐下人把安禄山脱 光了，塞进那木桶中，在一片嘻嘻哈哈的笑声中，贵妃大呼“禄儿，干娘来给你洗三朝。”
“洗三朝”是唐朝习俗，胎儿出生三日，家人为之洗浴祈福祛灾。而今，48岁的安禄山光溜溜的坐在桶里，由32岁的杨贵妃来给他“洗三”，场面未免有点滑稽。
洗完之后，贵妃让人把准备好的锦绣大襁褓拿来，把安禄山包得像个宝宝，刚出浴的大胖小子，脸蛋红扑扑，憨态可掬，又一次把众人逗乐。
杨贵妃又下令太监们把安禄山抬上一顶彩轿，在宫里游 行起来，一时间，宫女太监们纷纷出来观看，笑声喧天。
唐玄宗来到后宫，不知何事这般热闹，就凑过去看，才知道是贵妃给安禄山“洗三”，他不仅没有不生气，反而哈哈大笑，还赐给贵妃和安禄山很多金银珠宝。
《资治通鉴》记载：“上自往观之，喜，赐贵妃洗儿金银钱，复厚赐禄山，尽欢而罢。”
自此之后，安禄山就更加随意地出入宫廷，享受贵妃赐浴或者赐食，有时甚至会通宵不出。慢慢地流言蜚语不绝，但是唐玄宗始终不以为意。
因为在他看来，安禄山就是博取贵妃一笑的活宝，种种滑稽表现都不过是无伤大雅的玩笑，而且只要能稳住这个胖子，让他老老实实守着边疆，就能稳住大唐的政局。
毕竟当初，为了打击太子李亨，他杀掉身兼四地节度使的王忠嗣，扶持胡人安禄山，以平衡西北军头们的势力，达到了牵制李亨的目的。
不过只是封赏不断，还是不能让唐玄宗放心，因为这只是君臣关系。他一直思考如何能建立更加紧密的私人关系，而聪明的安禄山何尝不这么想。
因此，安禄山发挥他插科打诨的本领，让肥胖的身躯滴溜溜跳起了欢快的番族舞蹈，逗得唐玄宗和杨贵妃大悦，他趁机“请为贵妃儿”。
自此后，安禄山每次入宫先拜见贵妃再拜见玄宗，玄宗奇怪他为何这么做，安禄山却道：“臣为胡人，习俗是先母后父。”唐玄宗点头赞同，贵妃大为受用。
后来，唐玄宗还让杨贵妃的娘家，除了杨銛以外的其他兄弟姐妹都与安禄山结为兄弟。
一时间，安禄山成了皇帝、贵妃的干儿子，杨家的结拜兄弟，亲上加亲。唐玄宗这才稍微放心下来，再加上安禄山的各种表现，他以为这样就能够稳住安禄山，让他忠心耿耿。
可他却没料到，这个“干儿子”从当上节度使之时，就开始暗中储藏粮食，招兵买马，准备时机成熟就谋反。
而这期间，也有人给他提过醒，这个人就是丞相杨国忠。
安禄山的得宠让杨国忠嫉妒，他开始留意这个胖子甘愿当小丑、当笑话的背后目的。终于给他抓到了蛛丝马迹，并及时汇报给唐玄宗。
但是唐玄宗一点都不相信，不过杨国忠信誓旦旦，唐玄宗还是派了人去了解情况。可是这些人见钱眼开，都被安禄山收买，回来都禀报说安禄山正好好地给大唐守江山呢。
杨国忠又打赌说，如果唐玄宗召安禄山入京，他心里有鬼，肯定不敢来。
唐玄宗照办，谁知道安禄山不但来了，还到唐玄宗面前恶人先告状：“只因微臣是胡人，得到皇上厚爱，丞相竟然看不惯想杀我。”一把鼻涕一把眼泪，把唐玄宗都哭得心软了。
自此以后，谁说安禄山想造 反，唐玄宗就把谁绑起来，交给安禄山处理，可以说是给了他莫大的信任。
直到755年，安禄山打着“清君侧”的名义造 反，一味沉浸在温柔富贵乡的唐玄宗，才后悔莫及，明白了自己才是“小丑”。
仓皇逃难的唐玄宗，迫于压力，不得不在马嵬坡赐死了杨贵妃，真应了那句老话“赔了夫人又折兵”。想当初，他笼络安禄山的时候，放松了警惕，让家养“宠猫”变成吃人“老虎”，现在看来，真是咎由自取。
安禄山擅于人际沟通，能收敛锋芒，关键时刻，给予敌人致命一击，也是一个狠人。只不过，后来的安禄山当了一年大燕皇帝，就被他的儿子安庆绪指使他亲信的宦官李猪儿杀害。
可是这场战乱，还是把鼎盛的唐朝拖入衰败的泥潭中。
读史使人明智，任何王朝，由盛到衰，莫不是因为统治者放松了“治国为民”的初心，沉迷于所创造的盛世虚梦，真所谓“生于忧患，死于安乐”！
参考资料：《资治通鉴》
作者：红袂弄影
#头号周刊#
#你最尴尬的一次经历是什么#
你有相过亲吗？肯定有很多人相过亲！[我想静静]
我盆友有次特尬的想亲经历！
有人给她介绍了一个公务猿，在我们这里公务猿工资高，工作稳定，婚恋市场很是受欢迎！难得相到个这么好的条件，屁颠屁颠的去了。
到了约定的某某餐厅，一看：秃顶，肥胖，大肚腩，真是辣眼睛啊！然而想想人家工作好啊，好歹看看人品怎么样呀。
公务猿同志巴啦吧啦说了一通他个人的情况：第一个老婆很强势，他没有自由，没有话语权，活的很不开心，随着工作稳定，资历加深，经济条件蹭蹭直上，他要翻身农奴把歌唱，提出离婚，老婆死活不同意，他死活要离婚，最后还是离了，各自安好吧！第二个老婆是老师，比他小好几岁，结婚之前说好AA制，老婆同意了，结婚后，因为AA制，年轻老婆觉得他太冷漠了，对她孩子也不好，他也很隔应她孩子，觉得她眼里只有孩子，忽略了他！他又提了离婚，年轻老婆又死活不同意，最后法院见，人家都劝年轻老婆，既然不想和你过了，你拿点钱放手吧，在年轻老婆的哭哭啼啼中第二次婚姻又解体了！
他问盆友，你能接受AA制吗？
盆友说她内心闪过一万头草泥马，想扭头就走了！淑女的风范让她憋住了！后来不知道又聊了点啥，终于曲终人散，各回各家！
过了几天，公务猿同志见没动静，就发问候语了，没理，没回！又过了几天，重点来了，问候语不说了，也是很走高效率这条路子的：“其实婚姻还是原配的好，假如找不到合适的人结婚做××也可以的，我每个月给你3000，我们可以做××吗？！”
盆友说看到这条信息我看了又看，总有种不真实的感觉！一千一万头草泥马飘过！这哥们是梁静茹给了他勇气说出这种话么？！
这里没有贬低公务猿的意思，只是大千世界无奇不有！一个国家公职人员，在本人心里本应该堂堂正正，光明磊落，却有这么龌龊的心思，真是有点毁三观！
友友们，你们说呢？真的很尬！！！
说起小乔现在的工作，真是有点不可思议。
小乔从小就是学霸，一路上重点高中，国内排名前五名牌大学本科、硕士，顺顺利利，一直到复旦大学博士。
然而，到了博士阶段，一切戛然而止。论文出不来，实验也不行，总之，读书的天赋好像在硕士阶段消耗已尽。经过痛苦挣扎，小乔放弃了继续攻读博士学位。
只有硕士学位不能去高校任教，中小学不甘心，企业不愿意，也不喜欢公务员，又因为自己发胖的身材，被一心爱姑娘拒绝，迷茫苦闷中，他走进了一家健身房。
怎么也想不到，居然爱上了健身。一年下来，成功瘦身，那个翩翩少年又回来了。突发奇想，何不自己开一家健身馆？！说干就干，和自己的教练合作，一家健身馆运应而生。
因为有着自己的现身说法，生意奇好，同时忙里偷闲写书、翻译外国绘本，又结识了一位喜欢画画的姑娘，不久抱美人归。第二年就添小小乔。
真是人生开挂了，做啥象啥，想啥来啥。[大笑]
不给人生设限，360行终有闪光时。
#360行闪光时刻#
我不明白我们明明还爱着对方，为什么现在却闹到要离婚的地方？昨晚，当同事醉眼朦胧哭着和我说他快要离婚了的时候。我简直不敢相信。因为同事和媳妇，公务员+教师，一直被认为最令人羡慕的夫妻搭配，而事实上，他们夫妻也一直我们羡慕的对象，怎么会突然要离婚呢？
听着同事絮絮叨叨的讲述，我才了解，原来，再幸福的家庭也有矛盾点，家家有本难念的经啊。
以下是同事自己的讲述。
我和媳妇是在2018年经亲戚相亲认识的，算是一见钟情。当时，我还在上海工作，年薪30万左右，而媳妇在老家的乡镇小学教书。因为媳妇的父亲身体一直不太好(2015年车祸导致下半身瘫痪），加上舍不得教师编制，所以媳妇不愿意离开家乡，并在2019年考进了县城的一所中学。没办法，我只能考虑回老家工作的事情。
而回家乡小县城，进入体制，无疑算是最优选择。幸运的是，我的学习能力不错，顺利的通过2019年的省考，进入县市场监督管理局，顺利的回到家乡，结束异地。并和女朋友在19点的春节前夕领证结婚。
我本以为我和媳妇在县城上班，工作规律，离家近也方便照顾父母，应该能够很幸福快乐的生活，却没想到磨灭我们激情的的异地，不是房子、车子，也不是高达28.8万的彩礼，而是真正生活在一起后的种种细节矛盾。
01.饮食习惯不同
外人很难想象两个本地人的吃饭习惯竟然不一样。然而事实确实如此。
我为了防止发胖的原因。饮食比较清淡。更喜欢吃各种青菜、肉食2天吃一次就够了。而媳妇却是肉食主义者，每顿必要有肉或者虾类。
如果这样我还可以忍受，大不了在外面多点一道荤菜而已。可是媳妇不喜欢在外面吃饭，觉得不卫生，而是要我每天做饭。包括早饭(媳妇非常嗜睡）。可是凭什么必须我来做饭呢？如果两个人一个做饭，一个刷锅，共同分担家务也是美好的。然而每次吃完饭她都会找各种理由拒绝刷锅。比如:我太累了，我要休息，我要看书等等。我觉得自己现在就是一个家庭妇男。你能想象吗，我每天都在愁做什么饭，她才喜欢。我现在真的很佩服那些家庭主妇，做饭真的不是一件容易的事情。
02. 坚持考研
媳妇经常和我说，考研是她的梦想，她一定要考上研究生，升职加薪。要我多担待一点家务，因为她要大量时间去备考。一开始我信了，然后快3年了，每年都是半途而废，去年甚至考试都没去。美其名曰:去了也是浪费时间和路费。
考研有利用她的教师职称评定，我能理解，也当然愿意支持她，可是我看不到她的努力在哪里，每天休息了也只是在刷抖音，这让我如何能心甘情愿的为她服务呢？
03.好高骛远
我们手上现在大概有70多万元，目前我们还在租房，所以我想用这笔钱买套自己的房子。毕竟我们已经算工作稳定，买了房子我们也算真正稳定下来了，不然租房每月就要1200元，而我们的工资加一起每月也不过6000左右。
可是她却总是说:某某同事在南京买的房子，某某亲戚在合肥买的房子。她想把这笔钱买一套南京的房子，为将来打算。为此，她甚至没有经过我同意，将自己的户口转到了南京(人才引进的方式）。
难道我不知道南京的房子更好，保值率、增值幅度更高吗？我也想在南京买房，可我们总要先解决自身住房问题，才能考虑投资问题。何况在南京买房我们还的起贷款吗？难道我们就一直租房下去？
04.嫌弃不求上进
现在我每月工资只有3000多块钱，除了房租，两个人的开销以后，几乎不剩钱。所以她现在经常抱怨我挣钱少。可是她为什么不想想，当初我是为了谁，放弃了好好的几十万的年薪，每天备考，千辛万苦考上公务员，回来拿这少的可伶的工资。谁不想多赚钱呢？我也很无奈，可是我一时半会也找不到挣钱的路子呀。
听完朋友的倾诉，我也沉默了许久。因为没想到外人看来如此恩爱的夫妻也有如此多矛盾之处。
但是，我觉得他们夫妻其实并没有本质的矛盾，只要他的媳妇不那么好高骛远，少些抱怨，多一点理解，我相信他们的日子可以经营的让人羡慕不已。
因而，我给同事提了几点意见。
1.媳妇知道你备考的艰辛吗？她知道你的考录比是多少吗？知道考公务员有多难吗？
2.媳妇知道你的这些怨言吗？你有开诚布公的和她聊过吗？关于家务，你们有过约定吗？如果有，那是谁违反了约定？如果没有，那你抱怨有什么用？
3.你们家大事谁做主？钱在谁手里保管？买房有没有征求双方父母的意见？难道不知道有时候需要一些外力来推动事情的进展吗？
4.关于媳妇的工作，你理解多少？她的的工作压力你理解吗，关于考研，你鼓励过她吗？你监督过她吗？
在我看来，同事夫妻的矛盾都是现实生活中很常见的矛盾，如果这都要离婚的话，那中国的离婚率要多高。因而我建议同事和媳妇进行一次开诚布公的谈话。相互理解，相互包容。夫妻同心，没有什么过不去的坎。
对于同事夫妻之间的问题，你有什么好的建议吗？欢迎点赞、留言讨论。
#21天图文打卡挑战##婚姻与家庭# #公务员#
不是说女儿是爸妈的贴心小棉袄吗？
怎么还是如此狠心对待亲生妈妈的人啊？
要不是婆婆亲口和我说，我都难以相信。
婆婆的大姐是一位高级教师（就是我大姨）。
十年前退休，退休金一月有七八千元，
本来和姨父俩可以游山玩水享受生活了，
可是他们的独生女儿软磨硬泡非要让大姨去外省帮她带孩子。
表妹说她妈妈是教师，
带宝宝细心又体贴，
思想又不古板，性格又活泼开朗，
加上教了一辈子书，会教育孩子，
表妹和表妹夫都是公务员，非常忙，说雇人不放心。
大姨和大姨父心疼宝贝女儿，毫不犹豫就把家里安顿好赶去帮忙了。
这一帮就是六年，直到孩子上小学。
大姨和大姨父牺牲了很多很多，
本来他俩就有很多兴趣爱好，大姨喜欢唱歌，看书，绘画，种花，交友
大姨父交友也广，爱旅游，爱打球，爱写毛笔字，喜欢喝点小酒酒抽点烟，偶尔还喜欢打点小麻将。
可自从去了那个人生地不熟的小城，
没有朋友同事，除了女儿一家没有任何一个熟悉的人，
没有时间旅游打球，更没时间打麻将，
女儿让他们不要随便出去玩，不要抽烟喝酒，嫌他们话多
什么都要以孩子为主，对于他们来说太不自由了，憋屈的很。
尤其刚和女婿相处，
刚去的时候，又听不懂当地话，花了两个多月才算适应下来，
幸好俩人有个伴，
一起带孩子去公园，一起去买菜…
五年后终于解放了，
他们别提多高兴了。
回来除了想外孙其他什么都是开心的
可以约同事聚会喝酒聊天，出游，更是可以打小麻将了。
可是好景不长，大姨就查出患有癌症，
刚刚来之不易的退休幸福生活就这样戛然而止了[流泪]
开始的时候大姨父和表妹对她都照顾有加，
可是慢慢的随着病情的加重，
放化疗的副作用，
大姨就大变样了：头发慢慢掉光，说话舌头发硬，
吐字不清，身体发胖，腿脚有利索变迟缓，拄拐杖再到现在的必须坐轮椅让人推，然后出不了门。
他们就用大姨的退休工资请了一个保姆，然后两人各过各的生活了。
大姨父经常彻夜不归了（这里先不谴责大姨父，主要说表妹的问题）
表妹就逢年过节来看看她妈，
叮嘱一下保姆，呆个几分钟就走了。
大姨患病后，自己无法洗头洗澡，
作为女儿的表妹没有给大姨洗过一次澡，
没有做过一顿饭。
（表妹在大姨患病后的半年调回我们县里工作，如果回去看大姨姨的话车程来回就一小时）
大姨和大姨父之前的工资一直都是给表妹的
表妹嫁的虽说是公务员，
但是属于凤凰男
家里条件特别差，又是兄弟俩。
结婚，办酒，房、车都是大姨他们张罗，帮助他们买的，
帮带孩子的几年也是他们拿退休工资补贴他们生活，
出钱又出力。
可是表妹竟然一点没有感恩的心，
这样冷漠的对待自己患病的亲身母亲。
前不久还发生了一件让人气愤的事，
我婆婆去看大姨，大姨哭着把原委说给了我婆婆，
我婆婆又气愤难当
昨天我一到家就告诉我了。
大姨伤心的哭说，
表妹儿子过十岁生日，
她们提前给了一万，
以为会开车来接他们，
可表妹对大姨说让她不要去了，
让她爸一个人去代替一下就行了，
说大姨去了不方便，
会让表妹夫家那边亲戚看笑话。
大姨说完哭得更伤心了，
自己生的女儿都嫌弃她，
自己带的外孙也不想她，
活着还有什么意思？
要不是自己还有一点退休金，
估计没人管她的死活
我婆婆陪着大姨哭了一场，
我听了心里也是难受的不行，
对表妹更是生气和鄙视
