去鸡皮肤最有效的方法，去鸡皮肤的最有效方法（夏天令人讨厌的‘“鸡皮肌肤”’）

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• 1、去鸡皮肤最有效的方法：夏天令人讨厌的‘“鸡皮肌肤”’，皮肤医生：3个妙招可改善
• 2、去鸡皮肤最有效的方法，去鸡皮肤的最有效方法

1、去鸡皮肤最有效的方法：夏天令人讨厌的‘“鸡皮肌肤”’，皮肤医生：3个妙招可改善

我们常说的“鸡皮肤”，学名叫毛周角化症，是一种显性遗传性基因体质的皮肤病。鸡皮肤颗粒周围通常有程度不等的红斑，抠掉这个颗粒，就只剩一个微小的凹窝。多出现在手臂、大腿以及背上。

“鸡皮肤”形成原因？

除了遗传，营养不良者，维生素A缺乏和所处环境温度低，气候干燥也容易让鸡皮肌中招和发作。

鸡皮肌肤能治好吗？很遗憾

1. 做好保湿：洗完澡用身体乳及时给肌肤补水锁水，身体乳坚持用起来。

2. 药物治疗：传统药物包括外用维A酸类药物，比如，但因其不耐受表现及起效较慢，很多人无法坚持。提醒：孕妇和哺乳期不能用。

疗程：皮肤科医生根据肌肤症状、敏感程度调整果酸浓度和操作时间，周期大概2-3周一次。同时还可以配合强脉冲光治疗，缓解角化程度。在夏天来临之前，抢救下你的鸡皮肤还是性价比蛮高的。

3、饮食改善：

补充维生素A，让体内更好吸收从而改善鸡皮。维生素A是脂溶性维生素，海鱼、蛋黄和奶油里所含有。植物性食物中的胡萝卜素也可以转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、等。少吃辛辣、上火的食物。

由于毛周角化症是遗传性皮肤病，因此基本无法治愈，但可以通过以上手段改善症状。

警惕！这些不能做！

1、不要用手抓挠

这是对待鸡皮肌肤的大忌，用手去抓或去挤出里面的白色油脂和角栓细胞，下场就是导致毛囊发炎，令鸡皮疙瘩又痒又红。抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀、留疤。所以千万不要去抓、去挠。

2、洗澡水温不要太高

水温保持在40℃左右就行，过热的水温容易带走肌肤的水分，肌肤的干燥会令鸡皮肌肤更为严重。

3、夏天也需要身体乳

无论春夏秋冬，洗澡后用护体乳滋养皮肤对于鸡皮肤都很重要，也可根据你们喜好自行选择在夏天用较为舒爽的身体乳或啫喱类产品。

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2、去鸡皮肤最有效的方法，去鸡皮肤的最有效方法

来源：乐约健康

夏天的气息越来越浓，小姐姐们又可以穿上清凉的美美的衣服啦！

然而，总有些妹子秀身材的底气不足：比如小肚子太明显，腿太粗了，或者胳膊上、腿上有“鸡皮肤”……

拿什么来拯救让人尴尬的“鸡皮肤”呢？小乐马上支招！

受凉、受惊时，人的皮肤会应激出现鸡皮疙瘩，而诱因一过，疙瘩也就消失了，但“鸡皮肤”不同，它一直存在！

▲“鸡皮肤”严重程度不一样

皮肤表面有凸起的小疙瘩，仔细观察里面有未冒头的汗毛，抓挠抠破就泛红留疤……这是“鸡皮肤”给人的直观感受，其实人家是个有学名的正经的病：

毛周角化症

这种皮肤病常出现在上臂外侧、大腿、颈部、臀部，有些人的背部、脸颊也有，主要是因为皮肤上层死亡细胞形成的角质堵塞在毛囊口引起。

▲皮肤解剖图，找到毛囊了吗？

虽然很常见，也很讨人厌，但“鸡皮肤”的发病机制至今没搞清楚，通常认为跟遗传、体质有关。

还好，我们却有很多办法对付它☟☟☟

“鸡皮肤”并不会影响身体健康，说起来并不需要特别治疗，但对于妹子来说，影响美观就是最大的罪，必须治！

医学的确有办法对付“鸡皮肤”，比如使用含水杨酸、乳酸或维A酸的制剂，以维A酸为例，它有疏通毛孔的作用，用于治疗痤疮，对缓解“鸡皮肤”也有用。

▲孕妇使用维A酸乳膏有致畸风险

需要注意的是：一定要遵医嘱或看清说明书使用，孕妇禁用！且使用时必须防晒，暴露在阳光下容易导致色素沉淀。

更更需要注意的是，抹药无法根本治愈，停药后很容易复发，所以如果想保持光滑的皮肤，功夫还是在平时！

勤洗澡

洗澡不仅是为了干净卫生，也是去除角质，预防“鸡皮肤”的第一步。洗澡可以借助搓澡巾、浴球等工具，但不要太用力，破坏了皮肤屏障就不好了。

抹身体乳

洗澡后一定要及时擦干并涂抹润肤露！以防皮肤蒸发带走水分，加重干燥！

定期去角质

“鸡皮肤”本质是角质堆积，仅靠水无法彻底去角质，所以不妨在洗澡过程中使用浴盐，也可以使用专门的去角质产品。

但要注意一点，去角质不要太频繁，一两周一次即可，否则皮肤变薄变脆弱，更容易出问题。

做好防晒

老化、皱纹……阳光是大多数皮肤损害的罪魁祸首，“鸡皮肤”也是！夏天多备几支防晒霜，除了做好脸部防晒，也请注意其它裸露部位的防晒！

补充维生素

口服维生素制剂是一种选择，但一来有些口感不太好，二来一旦摄入过量很容易出现恶心、头晕等副作用。所以，小乐还是建议调整饮食，比如适当多吃当季的新鲜蔬果。

坚持运动

运动起来，出出汗，也有疏通堵塞毛孔的作用。

总之方法有很多，最终能把鸡皮肤赶多远，就看你是否能坚持啦！愿每个姑娘都能拥有一个美丽的夏天

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