健康资讯 我也当过兵打过仗，80年代在桂林步校，天天练体能，不下雨的话，每天早晚各一次五公里，刚练的时候，不负重还要23分钟，后来逐渐有所提高，也只能说能达标而矣。这个人吹水太离谱了，不知出于什么目的？
D1：启程，桂林～三江侗族自治县，160KM，好久没骑车，体能储备没问题，但前三天又是屁股遭罪的时候，一首《菊花残》提前送出。[捂脸][捂脸]
崽子们回归学校，工作已安排妥当，是时候让哥自个去放飞一下了，得益于常年的户外运动，装备齐全，随便补充一下即可说走就走，[呲牙][呲牙]第一阶段，桂林～三江～从江～榕江～三都水族自治县～都匀～贵阳～毕节～大方～叙永～泸州～隆江～内江～资阳～简阳～成都，1500公里左右，预计14天抵达。
#2022高考季#560分的女生，考进桂林特种作战学院，不再花家里一分钱，她的家长却发愁了。
我们这里有个女孩子，家庭条件一般，她的爸爸是退伍军人。孩子一直都很优秀，去年高考考了560分，她爸给填了桂林特种作战学院。
顺利录取后，她爸妈引以为豪。她爷爷奶奶却责怪不断，一个女孩子，送去这么艰苦的学校，天天体能训练，偶尔打个电话回家，暑假都不能回来，说是课程太多，学校根本不放假。去了一年了，回家时间不超过十天。
我们都说，以后吧这孩子就是部队的人了，上学没花家里一分钱，太争气了。她爷爷奶奶慢慢的也放心下来了。
#机车# #比赛# 联赛桂林除了山水还有什么？当然是独特的地理优势啦，环境和地势条件优越，打造出了独具特色的赛道和赛场。在这个国庆，让我们来看看不一样的桂林！
10月2号-3号，NBB2021摩托车超级联赛即将在桂林赛车运动主题公园举行。本场赛事由NBB倾情赞助，依托桂林独特秀美的地理环境，全力打造专属桂林特色的专业赛场，设置多个赛道和奖项，惊喜多多，精彩纷呈，让人期待！
来自全国各地几十位专业赛车手即将出席，还有神秘的超级冠军大佬！他们将驰骋在我们专业打造的赛场上，穿越、爬坡、过障碍……这将是对体能、技能、战术、心理、毅力的综合考验，各位专业的赛场手们都将在这里花式秀出自己的特技，让我们期待他们的精彩表现吧！
为了鼓励我们的参赛选手们，现场还有身材傲人的美女模特，组成了一支活力养眼的啦啦队，为现场的赛车手们加油鼓劲！希望大家都可以取得自己满意的成绩！
在这秀绝天下的景色之中，在这精彩炫酷的氛围之下，在这激动人心的时刻，当然少不了你们啦！本场赛事将全程在网络上进行直播，不管你是宅在家里、等在景区排队、挤在人山人海，还是在游玩的间隙，都可以通过网络来收看这一场激情炫酷的摩托车超级联赛！
再说一遍，10月2号-3号，用手机搜索NBB2021摩托车超级联赛即可找到直播，你不防猜猜，谁会是冠军呢？关注比赛，直播间等你来！让我们一起看到这个激情炫酷的不一样的桂林！ #我爱摩托车#
25年前，他在香港朝英军喊道：“你们可以下岗！”，如今怎么样了？
1964年，谭善爱出生于湖南省华容县塔市驿镇的一个农村家庭里，父母都是农民，他家离洞庭湖不远，童年时期，谭善爱就喜欢跟着小伙伴们游泳玩水，湖面上的鸟儿因为他们的到来全部飞向天空，谭善爱也会抬头望望天空，好奇的他从那时候就梦想高飞，出去看看外面的世界。
1971年谭善爱进入村子里的小学开始上学了，因为想要走出去，谭善爱便认真学习，希望知识能够改变命运。1981年，谭善爱参加了高考，可即便自己很努力了，最终还是发挥不佳，因为几分之差他错过了梦想中的大学。
1983年，村子里传来了征兵的消息，这个时候，母亲连忙找到谭善爱，希望他能够去当兵，而谭善爱听到这个消息也非常高兴，在他看来，这可能是他走出家乡唯一的机会了。
这年10月，谭善爱正式进入某野战部队。这里条件艰苦，每天训练量非常大，不过这对于从小在农村长大的谭善爱来说，都不算什么，他挺过了最难的一段时间，也将自己的身体素质提高了不少，后来他还刻苦学习，并顺利考上了军校。
1985年，21岁的谭善爱进入桂林陆军学院上学，这也算间接地完成了他上大学的梦想。大学期间，谭善爱没有放松，他每天都坚持跑五公里，有时候甚至跑10公里，体能训练上他是排头兵，而在文化学习上，他也是佼佼者，他曾多次获得过全校第一的成绩，每门功课的成绩都很好。最终让谭善爱获得了优秀毕业生的称号。
1987年，谭善爱被分配到来广州军区机关里的警卫营，当时谭善爱是警卫营里的排长，在这个岗位上，谭善爱一干就是6年。
1993年，驻港部队开始组建，谭善爱就被选入进了部队，那个时候，他已经是一名10年老兵了，他知道自己接下来身上的责任，进入驻港部队后，谭善爱担任起了驻港部队司令部军务处参谋。在新的工作岗位上，谭善爱诚诚恳恳。
他也时刻期待着1997年7月1日的到来，可是为了准备这一天，驻港部队准备了4年，尤其到来1997年，整个驻港部队非常忙碌，他们还在琢磨着交接的各种细节。而让谁去和英国军队喊话，完成交接呢？就在这时，谭善爱接下了这个大任。
就这样，谭善爱并任命为香港回归中英防务交接仪式中方指挥官。作为指挥官，他最大的任务就是在交接时，对英国军队喊话。
那时候，谭善爱每天都在练习喊话的稿子，他试图找出最佳的语气，最合适的表情，不过稿子连续变了三次，最终才有了正式交接时简练的36个字。
1997年6月30日，谭善爱和驻港部队先头部队按照约定从深圳出发，来到了香港，并到达了英国军营威尔士营区。
1997年6月30日晚23时50分，中国人民解放军驻港部队和英国军队正式开始交接仪式，23时58分，谭善爱用普通话向英国军队霸气喊道：“我代表中国人民解放军驻香港部队接管军营。你们可以下岗，我们上岗。祝你们一路平安。”
紧接着双方握手，并互相敬礼，英国军队离开军营大门后。
驻港部队在1997年7月1日0时0分那一刻准时将中华人民共和国国旗在军营升起，由此象征着驻港部队正式接管香港防务，也象征着香港正式回归祖国。
1999年3月，为了迎接澳门回归，驻澳部队组建成功，此时作为有经验的老兵，谭善爱又被调到了该部队，在这里，谭善爱发挥着有兵的带头作用，他带领部队战友们刻苦训练，顺利完成了对澳门防务的接管。
在澳门，谭善爱一待就是6年，六年来，谭善爱一丝不苟地完成各项军事训练，在驻港部队里担任珠海基地副主任的职位。
2005年，已经41岁的谭善爱因为长时间和家人分居两地，他向部队申请专业，回到了深圳成为了一名普通的公安民警。
刚开始当民警时，谭善爱在深圳市宝安区公安分局黄田派出所，做民警和带部队有着很明显的区别，在部队里当首长，谭善爱平时很严肃，但是当民警，他面对的都是普通群众，处理的事情很多都是琐事，他必须要保有充分的耐心。
虽然刚开始有些不适应，但是已经老成的谭善爱很快便喜欢上了新的工作，每处理一项民事纠纷，他都会有很大的成就感。
2008年11月，深圳市宝安区成立安保办公室，谭善爱因为工作能力突出被任命为安保办主任。不久后又成为宝安区公安分局特保大队大队长，在新的工作中，谭善爱又成为了领导，但他还是坚持出警，为警员们做出表率。
从2005年回到深圳后，谭善爱也有了更多的时间陪伴妻子和女儿，前些年，自己虽然有着光荣的工作，但是在家里，他对老婆和女儿有很多亏欠，为了弥补自己的亏欠，谭善爱主动做起了家务，并学会了很多老婆和女儿喜欢的菜肴，大多数时间，谭善爱都是家里的厨师。
今天是2022年7月1日，也是香港回归25周年的日子，此前谭善爱也接受了央视的采访，据悉，如今58岁的谭善爱是深圳市公安局二级高级警长了，再有两年他就要退休了，虽然年纪大了，离开了驻港部队，但是谭善爱还心系祖国，为祖国送上了最美好的祝福。
黄武章是昭平县仙回瑶族乡伏龙村人，生于民国二十三年十二月二十九日(1935·2·2)，排行五，家人给取名武章，“武”字为从正从弋，“弋”为“戈”的省略，“戈”为古代兵器，“正”字分解为“一”和“止”，在这两者之间扦入横向延长的“弋”，武字的释义为勇猛、威武。章字是辈分，为上下结构，从音从十，也称立早章，表示是明朝将士郎、爱国爱民的黄仲拙的第十三代世孙。
父亲黄文金教他做人要以德为先，从礼貌做起。读书时，发新书后他马上用纸包封面，在校从不与同学发生纠纷，放学回家帮扫地、干活，十分明事、明礼。以优秀成绩考取昭平中学，深知家庭穷苦，认真学习，每天早晨跑步，我记得在祠堂门口拉拔河很多人都输给他，事后他说：“拉拔河有胜负，做人要与人为善”。他是一个有儒雅气息又有威武姿态的男子汉。1955年中学毕业后被分配到县税务局工作，由于他清廉、清白，深受领导和同事的敬佩。
1956年4月，部队召收空军飞行员，他光荣应征入伍。空军飞行员身体检查有100多项，体能训练每天跑20公里，如有一项不合格就被淘汰，学习几百门必修课和选修课，达不到合格也被“停飞”，一轮轮的通过，百里挑一。由于他勤奋加天份，很快熟悉了坐舱里的十多个仪表、参数、功能、位置、操作，很快达到了有高尚的道德，过硬的本领，强健的体魄，完成了由亚音速向超音速飞行。1961年1月，光荣的加入了中国共产党。1961年4月，蒋介石“反攻大陆”，黄武章和战友们驾机保卫祖国的领空。
1964年8月5日，美国蓄意制造震惊世界的“北部湾事件”，29日之后，美国无人机肆无忌惮的入侵海南岛、南宁、友谊关、涠州岛，1965年1月13日之后又无所顾忌的入侵广西灵山，海南岛万宁、崇左县，向我空军发射导弹，投下炸弹，1965年3月5日，3500名美军在越南岘港登陆，4月9日美军4架F—4B鬼怪式飞机入侵海南岛，7月24日美军在越南增到125000人，我国政府发表声明“美国对越南民主共同国的侵犯，就是对中国的侵犯，中国人民绝不会坐视不救”。10月5日美机3批13架，4次明目张胆的入侵凭祥地区，我空军迎战，击落美机一架。11月27日美军在越南到40万人，妄图趁苏联在中苏边界陈兵百万，从越南方向对我国发起战争。当时，我国空军在中南、西南地区防空力量十分薄弱，为此，中央军委紧急调广东兴宁空七军，浙江空十二师、福建漳州高炮第三师驻守南宁，黄武章随队调来，他未写信告诉妈妈在南宁，每天严阵以待，执行援越抗美任务。完成战斗任务后，他随队回到徐州，看到可爱的女儿，高兴无比，但又感到惭愧，因为女儿出生时不在身边，他想了想，把援越抗美的“援”字的“扌”旁，改为“女”字旁，取名黄媛。
1967年4月，黄武章携妻带子回乡探亲，哥哥黄典章、黄肇章、侄儿黄敬华去昭平帮背他儿子黄灵和一岁的黄媛，走白石岭、摆岭90华里山路。回家看到母亲饱经风霜的脸上增添了魚网纹，头上长出了缕缕白发，那粗糙的双手，记载了她勤劳朴实的印记，他倒上一杯茶，双手递过去，难过的说：“妈妈您辛苦了！儿在外面没能照顾您。”吃饭时第一夹菜送给妈妈，每天陪妈妈聊天。回队时从龙寮岭走过蒙山，乘汽车上桂林，妹妹黄月琴、黄肇章、黄敬华送去，在桂林带他们从南站坐火车到北站，让亲人过下火车瘾，表达感激之心。
1967年12月，家中收到部队发来的电报，摧家人去部队，当时猜测是黄武章有病，因事没能马上去，过了几天他妹妹黄月琴领着妈妈，带着不满一岁的儿子谭卫去，在途中，家里又收到部队第二封电报，黄典章拆开得知弟弟牺牲，浴哭无泪，嘴半张着，嘴角不停的颤动。到达部队后，母女俩得知这突如其来的噩耗，如同晴天霹雳，心如刀割，放声大哭，泪水像断了线的珠子往下掉，妈妈说：“老五啊！我朝思暮想，等你回来相聚，谁知等来白发送黑发，等来人间地府两重天”。次日，妹妹在郑春仙(黄武章爰人)和部队领导陪同下，来到黄武章烈士墓前，妹妹跪在地上咚咚的磕头，觉得天旋地转，泪流满面的喊：“哥哥啊！我和妈妈看你来了。”
烈士的家人得到了党和政府无微不至的关心。谭卫在火车上患病，一到机场部队就专车送医院抢救，住院一个月，部队又派人送回昭平。昭平县领导问“有什么困难吗？”他妈妈楊立方说：“政府己很关心，我不提要求了”，政府就给了400斤粮票，用船送她们转文竹，文竹公社组织群众敲锣打鼓迎接，在伏龙村为黄武章烈士举行追悼会。
