健康资讯 因为我们的工作必须用内网，所以居家期间工作很少，多了很多个人的时间。30+的女生一个人生活，真的可以干很多事情来修炼自己。
这世上很多事情付出了不一定有收获，但运动真的是付出就有回报的事情，工作期间因为觉得压力大暴饮暴食一度胖到快70公斤，慢慢通过运动和饮食瘦了下来，以前小的时候不吃饭减肥，但现在更喜欢健康一点的生活方式，运动还可以产生多巴胺，一身暴汗产生的快乐真的很爽。
女生要想气色好一定要多吃温热的食物，尤其是冬天，所以自己做了醪糟鸡蛋，还放了黑芝麻核桃粉（防脱发，真的要秃了），还用空气炸锅做了蛋奶焗南瓜，真的好吃又健康。
今日份的快乐还来自新买的小戒指
